tháng 10 2017

16:53
Một số thói quen hàng ngày trong sinh hoạt có thể khiến vòng hai của bạn ngày càng trở nên đầy đặn hơn mong muốn do tích tụ… mỡ. Vì vậy, bạn nên chấm dứt những thói quen này càng sớm càng tốt để giảm mỡ bụng mà không cần luyện tập thể dục hay áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Ăn quá no

 Biết khi nào ngừng ăn là khá quan trọng. Khi cơ thể gợi ý rằng bạn đã bổ sung đủ năng lượng trong bữa ăn thì đây được coi là tín hiệu để ngừng ăn. Nhưng nếu ăn quá mức hay quá no sẽ làm tăng lớp mỡ ở bụng nên biết khi nào ngừng ăn là rất quan trọng.


Ăn uống thận trọng nghĩa là bạn có kế hoạch ăn thực phẩm nào, ăn bao nhiêu thực sự rất quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn có kế hoạch ăn uống thích hợp như thực phẩm ít chất béo, nhiều rau xanh, trái cây, uống rượu, bia ở mức độ cho phép… có phản ứng tích cực hơn với căng thẳng xảy ra trong cuộc sống và có vòng hai lý tưởng hơn.

 Ngồi nhiều



Nếu bạn chỉ ngồi và duyệt web trên Internet trong nhiều giờ đồng hồ thay vì hoạt động và đốt cháy calo thì chính là bạn đang tạo thói quen làm cho mỡ bụng ngày càng tích tụ nhiều hơn.

Không tập trung khi ăn


Có nhiều lý do khiến chúng ta ăn nhưng chủ yếu là do tín hiệu đói của cơ thể đòi hỏi. Nhưng nếu bạn ăn ở bàn làm việc, vừa ăn vừa xem ti vi hay sử dụng điện thoại, bạn sẽ không tập trung vào bữa ăn và đây là một trong những thói quen xấu có thể dẫn đến mỡ bụng.

Thường xuyên cáu gắt

 Bạn có biết rằng nếu có một tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ giúp bạn hài lòng hơn với thức ăn của mình và bạn có xu hướng ăn ít hơn?!

 Do vậy, bạn nên dành thời gian để tạo cho mình tâm trạng thoải mái nhất, tránh cáu gắt, giận dữ để làm tăng sự hài lòng về bữa ăn cũng như kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, tránh ăn quá mức dẫn đến mỡ bụng.

 Sử dụng nhiều kích cỡ bát khác nhau

 Đơn giản chỉ cần nhận thức được kích thước của bát của bạn sẽ biết mình ăn bao nhiêu. Do đó, không nên sử dụng nhiều kích cỡ bát khác nhau vì sẽ khiến bạn không lượng được thức ăn đưa vào cơ thể.

Ngoài ra, kích thước về ly uống trà bạn cũng cần chú ý vì việc làm đơn giản này giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng và số đo vòng hai lý tưởng trong thời gian dài mà không quá khó khăn.

Lười vận động

 Bên cạnh nhứng thói quen không tốt trên thì lười vận động lại là yếu tố khiến vòng hai ngày càng “phát tướng” nhanh hơn. Do vậy, bạn cần tạo cơ hội để cơ thể vận động và vượt qua ngưỡng “lười” của bản thân và đánh tan mỡ bụng.

Bạn có thể thực hiện các hoạt động đơn giản, vừa sức như đi bộ, chạy bộ hoặc đi xe đạp chứ không nhất thiết phải là một cuộc chạy marathon hay cuộc đua về bơi lội.
Theo SKĐS
Đọc thêm »

15:32
Một vài động tác vặn người và gập bụng sau sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt sau khi sinh.


Denise Austin - chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thể dục thẩm mỹ thường nghe các chị em ở độ tuổi ngoài 30 và 40, sau khi sinh hai em bé, phàn nàn rằng cho dù họ có cố gắng đến mấy thì vòng eo lúc nào cũng vẫn… to. Dưới đây, Denise Austin giới thiệu và hướng dẫn cách thực hiện 3 động tác đơn giản hữu ích cho các bà mẹ đang khổ sở vì vòng bụng ngấn mỡ.

Không thừa cân nhưng vòng eo bị “quá khổ” là vấn đề của bạn. Sự thực, béo bụng hiện nay là nỗi khổ tâm rất chung của dân văn phòng và phụ nữ sau sinh. Tuy mỡ thừa ở vùng eo, bụng rất cứng đầu nhưng không phải là không có cách nào để giảm. Nếu tìm được phương pháp tác động trúng đích vào “thủ phạm” gây tình trạng này, kế hoạch giảm cân – giảm mỡ bụng chắc chắn sẽ thành công. 

 1. Vặn thân nâng đùi

 Chuẩn bị ở tư thế đứng, chân bước rộng bằng vai, hai tay nắm, đặt trước ngực như tư thế đấm bốc, xoay thân trên sang phải rồi sang trái, giữ hông và chân thăng bằng. Khi xoay sang phải ở lần xoay thứ ba, nâng đầu gối phải lên. Hạ thấp chân phải và xoay trái - phải - trái rồi đổi bên. Thực hiện mỗi chân 12 lần.





2. Gập bụng một bên

 Nằm nghiêng người sang bên trái, chống khuỷu tay đỡ thân trên. Tay phải đặt sau gáy, đầu gối gập. Gập người, đầu gối hướng về phía khuỷu tay phải, giữ 1 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Tiếp tục tập 12 lần rồi đổi sang bên phải.




3. Vặn người

 Ngồi thẳng người, chân co, bàn chân đặt úp thẳng xuống sàn. Hai tay vươn về phía trước. Từ từ hạ thấp lưng, hơi cong cột sống, nghiêng sang bên trái, rút tay trái về như hình. Trở lại tư thế chuẩn bị và làm tương tự với bên phải. Luân phiên thực hiện khoảng 24 lần.

Ba bài tập này đều tác động vào phần cơ chéo ở phần bụng, giúp tiêu mỡ và săn chắc. Mỗi động tác thực hiện hai sec, tập 3 ngày mỗi tuần không liền nhau. Chỉ trong khoảng 6 tuần, vòng hai của bạn sẽ thon thả gọn gàng.
Đọc thêm »

13:27
Không cần gì phải chạy mới có được một thân hình thon thả. Để kiểm soát được trọng lượng của mình đơn giản chúng ta chỉ cần đi bộ.


Mọi người muốn bớt đi vài kí-lô nên thường có xu hướng luyện tập các môn thể thao mệt nhọc, mạnh bạo có thể gây ra các hậu quả khôn lường cho cơ và xương, và mọi người thường chỉ có thể tập luyện trong thời gian ngắn, chưa đủ để ước mơ giảm cân hoàn toàn trở thành hiện thực. 

 Sẽ tốt hơn nếu luyện tập vài phút mỗi ngày nhưng một cách đều đặn. Và vì không phải ngày nào chúng ta cũng đến được phòng tập nhưng chỉ đạt kết quả bằng một phương pháp đơn giản hơn nhiều: Đi bộ.  

 Vấn đề là chúng ta cần phải đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để điều này mang lại hiệu quả thực sự. Một nhóm các nhà khoa học vì thế đã thực hiện một cuộc nghiên cứu và thiết lập một chuẩn mực sơ bộ giúp mọi người có thể xác định mình cần đi bao nhiêu bước mỗi ngày. 

 14 nhà nghiên cứu đã theo dõi 3.127 người trưởng thành và có sức khoẻ tốt (2.151 phụ nữ và 976 đàn ông) từ 19-94 tuổi. Các nhà nghiên cứu ước lượng chỉ số cân nặng để xác định số bước họ cần phải đi mỗi ngày, sau đó phân tích hiệu quả của việc đi bộ. Qua nghiên cứu họ kết luận rằng, phụ nữ từ 18-40 tuổi muốn kiểm soát trọng lương cơ thể của mình phải đi bộ 12.000 bước mỗi ngày, 11.000 bước cho phụ nữ từ 40-50 tuổi, 10.000 cho phụ nữ từ 50-60 tuổi và 8.000 bước cho tuổi 60 trở lên. Còn đàn ông từ 18-50 tuổi phải đi bộ 12.000 bước mỗi ngày và 11.000 cho độ tuổi 50 trở lên.

 Nhiều người chỉ chú tâm vào số bước chân dù họ bước ngắn hay dài nhưng theo đơn vị đo lường cổ của La Mã một bước chân dài khoảng 75cm, điều đó nghĩa là ta phải đi bộ trung bình từ 8 đến 10km mỗi ngày nhưng điều này nghe có vẻ không được thoải mái cho lắm đối với những dân cư ở trung tâm thành phố.

 Những ai không nên đi bộ để giảm cân:

 - Những người đang mắc các chứng bệnh về xương khớp: đau khớp, thấp khớp, viêm đa khớp.

 - Những người mới hồi phục sau các chấn thương: dãn dây chằng, tổn thương sụn chêm, bong gân, trật khớp, nứt hoặc gãy xương mới tháo bột, rút đinh, bỏ nẹp.

 - Những người có các bệnh lý về mạch máu như: dãn tĩnh mạch chi dưới, viêm tắc động mạch-tĩnh mạch chi dưới.

 - Những người đang bị ứ dịch phù 2 chi dưới như: hội chứng thận hư, suy thận, suy tim phải, xơ gan cổ chướng hoặc phụ nữ đang mang thai có phù 2 chi dưới.

 Ăn gì, uống gì trong lúc đi bộ và sau đó:

 - Nên uống 1 ly nước lọc trước khi đi bộ và uống từng ngụm nước vừa phải trong khi đi.

 - Sau khi đi bộ xong, cần nghỉ ngơi tối thiểu 30 phút mới nên ăn, và chỉ nên ăn thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây, chất đạm.

 - Sau 1 giờ mới được phép ăn bữa chính, ăn chất bột, đường hay ít chất béo theo đúng khẩu phần trong ngày.

 - Nếu cảm thấy đói hoặc thèm ăn ngay sau khi đi bộ về, cần xác định lại mức độ vận động do đi bộ đã vượt quá ngưỡng kiểm soát của cơ thể.

 - Nên ăn nhiều chất đạm, chất xơ hơn là chất bột đường hoặc chất béo.
Theo Motthegioi
Đọc thêm »

11:46
Cố nhịn ăn, bỏ bữa để giảm cân, cơ thể bạn không những chẳng đẹp lên mà sức khỏe của bạn còn gặp nguy hại.



Đừng giảm cân, mà hãy giảm mỡ

 Khi bạn muốn có thân hình thon gọn, điều bạn cần làm đầu tiên là ... quẳng cái cân đi. Hai cô nàng cùng 56 kg nhưng thể hình vẫn hoàn toàn khác nhau là chuyện rất bình thường, vì một người nhiều cơ và một người đầy mỡ. Một thân hình đẹp, khoẻ khoắn là thân hình săn chắc, không có những ngấn mỡ núng niếng, là vòng eo thon gọn và vòng 3 căng tròn, chứ không phải cặp chân tong teo bạn vẫn thấy trên các sàn diễn thời trang. 

 Nhịn ăn là một phương pháp hoàn toàn sai lầm

 Bởi nếu có giảm được vài kg do nhịn ăn, đó cũng chỉ là giảm nước. Và số cân nặng này sẽ trở lại ngay sau khi bạn uống nước đầy đủ. Thêm vào đó, bạn cũng chẳng nhịn ăn được cả đời. Thay vào đó, chọn cho mình một chế độ ăn/sinh hoạt và biến nó thành phong cách sống thường ngày. Eat clean hay lowcarb đều không có vấn đề, miễn là bạn kiên trì thực hiện để cơ thể vừa có sức khoẻ cho những hoạt động thường ngày, vừa không bị thừa chất do ăn không kiểm soát. 

 Giảm cân là một quá trình lâu dài

 1 tháng hay 2 tháng chẳng nói lên điều gì cả. Muốn quá trình giảm cân thực sự mang lại kết quả, hãy kiên trì trong ít nhất 3 tháng. Và nếu bạn muốn có cơ, có múi thì sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để ăn kiêng và luyện tập. Đừng nghĩ quá nhiều tới thành quả, hãy kiên trì, chăm chỉ và bỗng dưng sau một năm nhìn lại, bạn sẽ thấy những bài tập đơn giản nhất cũng mang lại kết quả không ngờ nếu được thực hiện đều đặn. 

 Những tác tại của nhịn ăn giảm cân

1. Thiếu sức sống

 Điều dễ nhận thấy nhất khi ăn kiêng đó là cơ thể thiếu sức sống. Nhiều cô gái hàng ngày chỉ uống nước, ăn rất ít, thậm chí có ngày không ăn gì và sau một thời gian ăn kiêng, cơ thể có mảnh mai đi. Nhưng cộng vào đấy là một khuôn mặt hốc hác, không sức sống.

 2. Mắc chứng “cuồng ăn”

 Tệ hại hơn là bạn sẽ bị ám ảnh bởi hai từ “đồ ăn” vì bạn luôn trong tình trạng đói bụng do ăn quá ít. Phần năng lượng rơi rớt sẽ chỉ còn đủ để bạn chống lại cảm giác thèm ăn không còn sức lực để sáng tạo trong công việc, ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn.

 3. Trao đổi chất kém đi

 Thức ăn cung cấp năng lượng cho cơ thể, và khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng thì nó sẽ có một cơ chế mới để thích nghi. Lúc này cơ thể sẽ đốt cháy các bắp cơ để thay thế cho phần thức ăn thiếu hụt cũng như quá trình trao đổi chất sẽ bị giảm xuống để giữ lại lượng mỡ cần thiết. Một điều hiển nhiên là bạn sẽ không thể chịu đựng mãi chế độ ăn uống kham khổ và bạn bắt đầu ăn lại.

 4. Hạ đường huyết

 Đường huyết là nồng độ glucose trong máu, là sản phẩm của quá trình phân hủy carbonhydrate trong thức ăn. Đây cũng giống như nhiên liệu giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường. Nếu bỏ qua một bữa ăn, lượng đường trong máu sẽ giảm khiến bạn cảm thấy chóng mặt và mất cân bằng.

 5. Đái tháo đường

 Nếu bạn bỏ bữa tối thường xuyên sẽ làm rối loạn hoạt động của insulin trong cơ thể, khiến quá trình hấp thụ thức ăn gặp trở ngại, tăng lượng đường trong máu. Điều đó gây tổn thương cho nhiều bộ phận như mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu.

 6. Tâm trạng tiêu cực

Glucose là nguồn năng lượng chính cho giúp não bộ kiểm soát tâm trạng. Khi bạn bỏ bữa, cơ thể không tổng hợp đủ glucose từ thức ăn, não bộ nhận ít năng lượng hơn. Đó là lý do lúc đói bạn cũng dễ cáu gắt, khó chịu.

 7. Giảm trí nhớ

Khoa học đã chứng mình rằng chất béo chính là nguồn năng lượng chính giúp não hoạt động tốt. Thế nên, việc ăn quá ít thực phẩm chứa chất béo sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ với biểu hiện rõ nhất là chứng hay quên.

 8. Vô sinh

 Nhịn ăn có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản hơn cả béo phì. Phụ nữ gầy thường khó thụ thai tự nhiên do các hoocmon sinh sản oestrogen bị giảm trong quá trình quan hệ tình dục và các phôi thai khó có thể cấy ghép vào tử cung. 

 Ngoài ra, khi không đủ lipid để bảo vệ cơ thể, tử cung rất dễ bị chảy sệ xuống, dịch rời khỏi vị trí thông thường di chuyển tới âm đạo, cổ tử cung sệ, thậm chí còn chảy rời khỏi cửa âm đạo làm cho cả tử cung chảy rời, nghiêm trọng có thể dẫn tới viêm cổ tử cung.

 9. Hệ miễn dịch kém

Thiếu dinh dưỡng sẽ làm yếu hệ miễn dịch của cơ thể. Người gầy có thể không đủ khả năng chống lại vi trùng và vi rút nên sẽ dễ bị cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng như lao, viêm phổi… và khả năng phục hồi sức khỏe cũng rất chậm.

 10. Trào ngược dạ dày
Mỗi lần bỏ bữa, dạ dày của bạn vẫn sản xuất lượng axit nhất định mặc dù không có thức ăn để tiêu hóa. Lượng axit dư thừa này sẽ khiến niêm mạc dạ dày tổn thương, dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, đau bụng, khó tiêu... Thói quen này là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng ợ chua, trào ngược dạ dày.
Tổng hợp
Đọc thêm »

09:37
Phụ nữ sở hữu đôi mắt đào hoa chính là thỏi nam châm đầy ma lực với người đối diện, nhưng đường tình thường truân chuyên, trắc trở. 

 Mắt đào hoa là khuôn mắt dài, lòng đen lòng trắng thường được phân định rõ ràng, đuôi mắt hơi cong vuốt lên.

 Người sở hữu mắt đào hoa nhìn lúc nào cũng long lanh ngấn nước, ánh mắt như biết nói biết cười, nhìn mắt có cảm giác như mặt nước thu trong xanh thăm thẳm nên thường đem lại cảm giác mê đắm khó cưỡng với người đối diện.



 Phụ nữ có tướng mắt đào hoa thường sở hữu dung mạo xinh đẹp. Họ cũng là người thông minh, tài hoa, không chịu an phận và có thiên hướng nghệ thuật cao. Đàn bà sở hữu đôi mắt đào hoa thường có sức hút mãnh liệt, khó cưỡng đối với nam giới.

 Tuy nhiên theo nhân tướng học, người sở hữu tướng mắt này không phải là người có số được hưởng, tuy đào hoa rất vượng nhưng bất kể là đào hoa tốt hay đào hoa xấu cũng dễ kèm theo thị phi, bất an. Thời cổ đại những người có mắt đào hoa thường không làm kỹ nữ cũng thường làm vợ lẽ cho người ta. Vì thế phần lớn phụ nữ sở hữu ánh mắt đào hoa đường tình thường truân chuyên, trắc trở.

Người mắt đào hoa một mí là người rất chăm chỉ kiếm tiền, người mắt đào hoa hai mí nhiều tài lộc.

 Người mắt đào hoa một mí là người thông minh, làm việc tỉ mẩn có chủ kiến, có sự đồng cảm với người khác, nếu là quan chức thường sẽ là người nắm nhiều trọng trách. Người đào hoa mắt hai mí tính cách hơi cố chấp, suy nghĩ thường tỉ mẩn thấu đáo, có chủ kiến.
Đọc thêm »

10:18
Hầu hết những người phụ nữ mang thai, sau khi sinh đều mong muốn lấy lại vóc dáng ban đầu. Các mẹ bầu đều rất khó chịu với lớp mỡ thừa, nhăn nheo ở bụng, bắp tay, đùi và bắp chân, và mong muốn của họ là “tiêu diệt” chúng ngay lập tức. Nhưng chính vì những khao khát giảm cân sau sinh này khiến các mẹ thường mắc phải nhiều lầm tưởng và sai lầm nghiêm trọng.




Ăn tạm bánh kẹo lúc đói

 Khi cơn đói bắt đầu xuất hiện ngoài bữa ăn chính thì thường chị em sẽ chọn nhanh các loại bánh kẹo ngọt để thưởng thức. Vừa thỏa mãn cảm giác thèm ăn vặt của mình vừa giúp cơn đói được xoa dịu. Nếu không tập thay đổi những món ăn vặt này thì không những giảm cân thất bại mà cân nặng sẽ ngày càng tăng nhanh đấy nhé. 

 Ăn vặt thay cơm để giảm béo

 Các mẹ bầu thường nhịn ăn cơm, không ăn tinh bột và chọn ăn đồ ăn vặt để giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Vì sau sinh, các mẹ rất ít hoạt động nên việc giảm béo chỉ có thể là nhịn ăn tinh bột. Điều này hoàn toàn sai lầm, bạn cần nạp đủ năng lượng và dinh dưỡng để có lượng sữa tốt và cần thiết cho con nữa. Dừng ngay việc ăn vặt vì chúng khiến bạn tăng cân hơn giảm cân. 



Cho rằng tập thể dục càng nhiều càng tốt cho việc giảm cân sau sinh

 Tập thể dục để giảm cân sau sinh, điều này hoàn toàn là chính xác nếu bạn tập luyện có khoa học và kiên trì. Nhưng lại có rất nhiều bà mẹ có cách giảm cân sau sinh sai lầm dẫn tới không đạt hiệu quả.  

 Bởi nếu lạm dụng tập thể dục quá nhiều, bất chấp ngày, đêm và thời gian sẽ dễ dẫn tới tình trạng cơ thể bị “quá tải”, bị kiệt sức và dễ bị các chấn thương khi tập luyện. Bởi vậy để giảm cân sau sinh hiệu quả và an toàn nhất bạn nên có một chế độ tập luyện phù hợp, mỗi ngày chỉ nên tập khoảng chừng 30 – 40 phút thôi nhé. 

 Nói không với tinh bột, chỉ ăn thịt

 Phương pháp giảm cân sai lầm tiếp theo của chị em mới sinh con xong là cắt bỏ hoàn toàn các món ăn giàu tinh bột thay vào đó là ăn nhiều protein để giảm cân. Có thể thời gian đầu bạn sẽ thấy mình giảm cân hiệu quả, tuy nhiên nếu thực hiện cách giảm cân này lâu dài sẽ làm cơ thể ngộ độc xeton, sức khỏe ảnh hưởng rất xấu và đặc biệt ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ. 

 Ăn kiêng ngay sau sinh

 Dù muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon đẹp của mình cỡ nào thì bạn cũng nên biết rằng, sau sinh cơ thể bạn sẽ rất yếu, bạn cần có một thời gian nhất định để phục hồi sức khỏe.

 Vội vàng chọn chế độ ăn kiêng ngay sau sinh sẽ làm hành trình giảm cân của bạn gặp nhiều khó khăn, cơ thể người mẹ vừa suy yếu vừa dễ gặp nhiều biến chứng sau sinh, em bé lại thiếu sữa mẹ từ đó sẽ chậm phát triển hơn. 

 Ăn thịt rồi mới ăn cơm, ăn rau

 Thứ tự ăn uống cũng ảnh hưởng đến việc giảm cân của chị em sau sinh.  Ăn rau và những loại thực phẩm nhiều chất xơ trước tiên không chỉ khiến chị em phải dành nhiều thời gian cho việc nhai mà khi rau vào dạ dày, nó sẽ hấp thụ độ ẩm, nở to và dễ dàng làm cho dạ dày cảm thấy no.

 Do vậy, mẹ nên ăn canh lỏng, các loại rau củ quả trước rồi sau đó mới ăn cơm, tinh bột và cuối cùng là protein. Thứ tự ăn như vậy vừa đảm bảo đủ lượng đủ chất vừa tránh cho chị em ăn quá nhiều. 

 Khi mang thai, mẹ càng tăng ít cân thì sau sinh giảm cân càng dễ

 Đây là quan niệm không đúng mẹ cần loại bỏ ngay ra khỏi đầu. Trên thực tế, tăng cân ít trong thai kỳ gây nguy hiểm cho cả cơ thể mẹ và thai nhi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về trí tuệ, thể chất, tinh thần của con ngay trong bào thai và cả sau này.

 Trên thực tế, giảm cân sau sinh là cả một quá trình phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, thể trạng và đặc biệt là chế độ ăn uống, luyện tập hàng ngày của mẹ. Bởi vậy các mẹ bầu nên có tìm hiểu kỹ hơn và giảm cân tốt hơn, nhưng nhớ đừng để ảnh hưởng đến con nhỏ cũng như nguồn sữa mẹ quý báu nhé.
Theo Vietnamnet
Đọc thêm »

00:30
Phụ nữ có vận mệnh tốt hay xấu, cần phải xem cách người đó tu miệng thế nào, có tạo khẩu nghiệp hay không?

 Người có vận mệnh tốt là người ăn nói có chừng mực, mỗi lời nói đều thể hiện là người có đạo đức, họ không dùng ngôn từ mạnh để phê phán, chê bai người khác, không kể công của bản thân mình sau khi đã giúp ai đó. Lời nói của họ rất thật lòng, với tâm ý động viên, khích lệ người khác.

 Người phụ nữ có vận mệnh tốt hay không, từ trang phục là có thể nhận ra được. Cử chỉ, lời nói, hành động của một người sẽ bộc lộ ra thân phận và phẩm vị của người đó.

 Giống như Thiền Sư nói, Không cần phải “mở lời”, đi vài bước đã biết rõ vài phần cảnh giới của người đó, thực sự không thể che giấu được!

Phụ nữ hậu vận tốt hay xấu, có phúc báo hay không, chỉ nhìn cách tu này là đủ! Ảnh minh họa. 

 Ngày nay, xã hội hiện đại, phụ nữ ngày càng có chỗ đứng và cơ hội để khẳng định bản thân. Nhưng dù mạnh mẽ và quyết liệt đến đâu thì cuối cùng, người phụ nữ cũng là đại diện của sự nhẹ nhàng, tính hướng nội. Và như Phật dạy, phụ nữ nội tâm mới có phúc báo.

 Người phụ nữ phải luôn kín đáo và chu đáo. Bởi họ còn ảnh hưởng tới gia đình, con cái và người chồng. Đàn ông là trụ cột gia đình về kinh tế nhưng phụ nữ mới quyết định sự hưng suy của một mái ấm.

 Việc có thể hiền hậu, nội tâm và biết điều hay không chính là điều quyết định người phụ nữ ấy có thể là một người nuôi dưỡng tốt không.

 Những người phụ nữ hay phàn nàn, than phiền, không hài lòng với số mệnh, có tính ích kỷ và ghanh ghét đố kỵ thường có tính oán trách trời đất.

 Họ không trân quý những gì vốn có của bản thân nên mới thường cảm thấy bất bình, thông qua cái miệng mà suốt ngày ca cẩm. Đây cũng là một cách làm tổn hại phúc báo rất nhanh, cũng là một dấu hiệu của người bạc mệnh ở hiện tại hoặc sau này.

 Dưới đây là vài lời khuyên dành cho người phụ nữ để có vận mệnh tốt:

  • 1. Đừng bao giờ nói nhiều về tính xấu của người khác vì những điều đó không ảnh hưởng đến kinh tế nhà bạn và vì bạn chưa chắc đã tốt hơn họ nhiều.
  • 2. Đừng bao giờ bình xét về gia cảnh của ai đó, vì sự giàu nghèo của họ không liên quan gì đến bạn.
  • 3. Đừng bao giờ có lời nói làm tổn thương người khác vì luật nhân quả luôn tồn tại.
  • 4. Đừng tùy tiện nổi giận với người khác, không phải họ đang nợ bạn mà có lẽ chính là bạn đang nợ họ, và giờ đến lúc bạn phải trả cái nợ đó.
  • 5. Đừng bàn luận nhiều về cách hành xử của người khác, vì có thể họ chính là chiếc gương của bạn, nhờ tấm gương đó mà bạn nhận ra những thiếu sót của bản thân.
Đọc thêm »

15:21
Capella Gallery Hall là một trung tâm tiệc cưới mới tại quận 10 TPHCM. Đây là một trung tâm tiệc cưới với giá tầm trụng nhưng rất sang trọng.


Giới thiệu

 Capella Gallery Hall là một trung tâm hội nghị tiệc cưới sang trọng tại Thành phố Hồ Chí Minh, được xây dựng trên tổng diện tích hơn 5.000 m2 và toạ lạc ngay tâm điểm kết nối các quận trung tâm sầm uất của thành phố. Với lối kiến trúc đương đại giao thoa phong cách Đông Tây cùng chất lượng dịch vụ đẳng cấp, công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn quốc tế và hệ thống sảnh tiệc quy mô, Capella Gallery Hall mang đến một không gian đa chức năng phù hợp cho nhiều loại hình hội nghị, sự kiện, yến tiệc trọng đại và tiệc cưới sang trọng.
Khởi nguồn cảm hứng từ dòng champagne tuôn trào và những sủi tăm lấp lánh, 5 đại sảnh của Capella Gallery Hall lần lượt mang tên các loại champagne nổi tiếng như: Dom, Veuve, Moet, Crystal, Duval – thường dùng trong tiệc chúc mừng, chiêu đãi hay vào những thời khắc quan trọng, là biểu tượng của thành công và hạnh phúc. Mỗi sảnh được ví như một tuyệt tác nghệ thuật tinh tế làm nên chất xúc tác tuyệt vời cho các sự kiện thăng hoa.

 Các sảnh tiệc tại Capella Gallery

 Mỗi sảnh có diện tích lên đến 400 m vuông, nằm ở các tầng khác nhau.Sảnh Dom nằm ờ tầng  2, sảnh Veuve ở tầng 3, sảnh Moet ở tầng 4, sảnh Crystal ở tầng 5, sảnh Duval ở tầng 6. Các sảnh được trang trí theo phong cách hiện đại, sang trọng, sử dụng 2 tông màu trắng và gỗ làm tong màu chính. Cả sảnh tiệc như giọt rượu nồng ấm cô dâu chú rể hẹn thề trao nhau.

  • SẢNH DOM


  D.O.M Bénédictine là loại rượu vang truyền thống nổi tiếng của Pháp. Loại rượu lâu đời này có mặt từ năm 1510, rượu được chưng và ủ trong thùng gỗ sồi ít nhất 8 tháng cùng 27 loại thảo mộc gia vị khác nhau. Rượu có màu vàng kim, ngọt ngào và mùi hương đậm đà.

 capella galleryĐúng như tên gọi, sảnh Dom mang trong mình hương vị ngọt ngào, đậm đà của loại rượu D.O.M Bénédictine. Sảnh lấy tong màu rượu Dom song sánh làm màu chủ đạo, màu vàng ánh kim cùng phong cách kiêu sa, lộng lẫy. Những dải đèn quyến rũ sà xuống chỗ ngồi khách mời như mời gọi, quyến rũ vào một tiệc cưới trong mơ.
  • SẢNH VEUVE


 Veuvelà chai champagne được sử dụng phổ biến trong các tiệc cưới sang trọng. Tên đầy đủ của loại rượu này là Champagne Veuve Clicquot. Hương thơm nhẹ nhàng, quyến rũ thực khách từ cái nhấp môi lần đầu. Đầu tiên là hương thơm của chanh, sau đó là vị khoáng của Chardonnay, cuối cùng là hương thơm tinh chế của Pinot Noir. Tất cả làm nên chai Champagne Veuve đầy tinh tế.

 Sảnh Veuve dành cho những cặp đôi ưu thích nhẹ nhàng lãng mạn. Vẫn là sự kiêu sa lộng lẫy của một Capella Gallery Hall, nhưng đâu đó là những chi tiết bình dị giản đơn của những chiếc bàn tròn, những chiếc ghế đệm mút vàng. Không cần hoa tươi trang trí, chỉ là những dải đèn tròn cùng miếng ốp gỗ tường. Sự giản đơn là chìa khóa tăng thêm độ sang trọng cho bữa tiệc.
  • SẢNH MOET


 Moet &Chandon là tên loại rượu có nguồn gốc từ Pháp. Nói khôn ngoa đây là loại rượu hàng đầu thế giới hiện nay. Rượu được làm từ loại nho đen vùng Địa Trung Hải. Màu nước rượu hồng nhạt song sánh tan chảy trên ly Champagne Flute với những bọt tăm nhỏ.

 capella galleryNồng nàn, mỹ từ duy nhất có thể miêu tả sảnh Moet. Vẫn chất liệu vàng óng ánh gợi lên vẻ sang chảnh, sảnh Moet toát lên sự say đắm dành cho những cặp đôi yêu nhau. Sàn nhà được trang trí theo đường vân gỗ kiêu sa của một loại rượu sang chảnh bậc nhất thế giới.
  • SẢNH CRYSTAL


 Rượu Crystal Head mang vẻ ngoài độc đáo. Tất cả bắt đầu từ câu chuyện 13 chiếc sọ người từ pha lê. Những chiếc sọ tượng trưng cho tri thức, khai sáng, tượng trưng cho sự sống. Từ đó vodka Crystal Head ra đời. Loại rượu tinh khiết này là kết quả của quy trình sản xuất khép kín. Trải qua 4 lần chưng cất, 7 lần lọc trong đó 6 lần lọc qua kim cương Herkimer.

 capella gallerySảnh Crystal mang trong mình vẻ đẹp tinh khiết, kiêu sa của rượu Crystal Head. Thiết kế hiện đại, sảnh Crytal mang phong cách hiện đại, thích hợp với những cặp đôi trẻ.
  • SẢNH DUVAL


 Duval et Blanchet Medoc là loại rượu lâu đời có nguồn gốc từ Pháp. Loại rượu phương Nam này có thành phần từ giống nho Bordeaux, vùng nổi tiếng với những loại nho thượng hạng. Ngoài ra những loại gia vị xuất hiện trong quá trình sản xuất rượu bao gồm: mận, dâu tây, anh đào, việt quất xen lẫn hương vị tuyết tùng vùng Châu Âu lạnh giá.


Sảnh Duval mang nét kiến trúc Châu Âu lịch lãm, cổ điển như loại rượu truyền thống Duval et Blanchet Medoc. Vẫn một vàng trầm mạc đặc trưng, sảnh Duval mang đến những trải nghiệm khác lạ, ấm cúng cho cặp đôi khi tổ chức tiệc cưới tại đây. Đó là không gian nồng ấm, cổ điển mà sảnh Duavl mang lại.

 Các dịch vụ tại Capella
  • TIỆC CƯỚI


 Tại Capella Gallery Hall, mọi giấc mơ đều có thể trở thành hiện thực, chúng tôi sẽ biến các ý tưởng tổ chức tiệc cưới của bạn thành những dấu ấn tuyệt vời trong ngày cưới trọng đại.
Một sảnh tiệc được trang hoàng như ý sẽ đáp ứng tức thời như mong ước của bạn.
  • HỘI NGHỊ


 Capella Gallery Hall chính là nơi hội tụ các giá trị vượt trội để đạt đến những kết quả mĩ mãn. Nội thất sang trọng, công nghệ tiên tiến và các sảnh cực kỳ ấn tượng, Capella Gallery Hall mở ra một đẳng cấp mới, xứng đáng được lựa chọn cho những hội nghị quan trọng của các doanh nghiệp trong nước và quốc tế.
  • SỰ KIỆN


 Sở hữu lợi thế ưu việt về vị trí, không gian và phong cách, Capella Gallery Hall tạo dấu ấn riêng và truyền cảm hứng cho tất cả quan khách tham dự. Cho dù là sự kiện văn hoá, giải trí hay các buổi triển lãm, ra mắt sản phẩm,… các chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn hoạch định toàn bộ chi tiết từ khâu chuẩn bị, triển khai cho đến cung cấp các trang thiết bị cùng dịch vụ ẩm thực, giải trí.
  • TIỆC VIP


 Hãy tưởng tượng trong không khí ấm cúng tràn ngập sắc hoa và dưới ánh nến lung linh, bạn có thể vừa tận hưởng giây phút bay bổng trong giai điệu piano du dương, vừa thưởng thức phong vị ẩm thực độc đáo cùng các loại rượu hảo hạng được phục vụ từng cá nhân. Tất cả điều đó đã làm nên phong cách tiệc đẳng cấp tại Capella Gallery Hall.

  • TIỆC NGOÀI


 Capella Gallery Hall cung cấp dịch vụ tiệc ngoài một cách linh hoạt dựa trên nhu cầu và quy mô của buổi tiệc. Các bạn sẽ được tư vấn menu tiệc cưới, lập kế hoạch và trang trí.
Đọc thêm »

11:15
Việc chọn năm sinh con sẽ giúp các thành viên trong gia đình hợp mệnh hợp tuổi, luôn vui vẻ hòa thuận. 

 Dẫu biết “Con cái là của trời cho”, tuy nhiên việc chọn năm sinh con sẽ giúp các thành viên trong gia đình hợp mệnh hợp tuổi, luôn vui vẻ hòa thuận. Không ít cặp vợ chồng nhờ sinh con hợp tuổi mà ăn nên làm ra, số khác vì sinh con khắc tuổi nên mãi chật vật, làm mãi vẫn không khá lên được, vợ chồng cãi nhau như cơm bữa.

 Ta sẽ dựa vào tuổi của bố và mẹ, so với tương hợp tương sinh mà chọn năm sinh con phù hợp. Trong ngũ hành tương sinh có 5 hành với Kim – Thủy – Mộc – Hỏa – Thổ, với Kim sinh Thủy, Thủy sinh Mộc, Mộc sinh Hỏa, Hỏa sinh Thổ, Thổ sinh Kim. Ngũ hành tương khắc ta có: Kim khắc Mộc, Mộc khắc Thổ, Thổ khắc Thủy, Thủy khắc Hỏa, Hỏa khắc Kim.

 Bố mẹ chú ý nên chọn sinh con thuộc tam hợp với tuổi bố hoặc tuổi mẹ, và mệnh của trẻ phải ‘sinh’ với mệnh của bố mẹ. Tuyệt đối tránh sinh con kỵ tuổi hoặc khắc mệnh để không khắc khẩu, thiếu hòa thuận trong gia đình.


Ông bà ta có câu: ‘có thờ có thiêng, có kiêng có lành’ vậy nên việc bố mẹ chọn năm sinh con hợp tuổi sẽ giúp bé thông minh, khỏe mạnh, gia đình sung túc, cả đời may mắn -Ảnh: Internet 

 Ví dụ: Người chồng sinh năm 1982, vợ sinh năm 1987 muốn sinh con thì nên sinh năm nào là hợp?

 Người chồng sinh năm 1982 tức cầm tinh Tuất, thuộc mệnh Thủy, người vợ sinh năm 1987 cầm tinh Mão, thuộc mệnh Hỏa. Theo phong thủy nếu vợ chồng muốn có đại lộc thì nên sinh con thuộc mệnh Kim hoặc Mộc, thuộc mệnh ‘sinh’ với mệnh của bố và mẹ. Ngoài ra, con sinh ra phải tam hợp (bố tuổi Tuất hợp con tuổi Dần, Ngọ; mẹ tuổi Mão hợp con tuổi Hợi, Mùi) Vậy, bố mẹ nên sinh con tuổi Dần, Ngọ, Mão, Hợi, Mùi, năm thích hợp nhất chính là 2018, 2019.

Chỉ cần nhớ câu “thiếu hành gì, bổ sung hành đó” bố mẹ sẽ dễ dàng hóa giải xung khắc với con cái - Ảnh: Internet 

 Bố mẹ sinh con khắc tuổi đừng vội lo lắng bởi thuật tương sinh còn có cả cách hóa giải khi con không hợp tuổi:

 Theo các chuyên gia phong thủy, bố mẹ có thể dễ dàng cải thiện xung khắc với con cái nhờ công thức “thiếu hành gì, bổ sung hành đó” bằng cách đặt tên con, chọn màu quần áo cho trẻ hay hướng đặt giường ngủ.

 Tuy nhiên, đây hoàn toàn là quan niệm dân gian mang yếu tố tâm linh nhằm giúp bố mẹ cảm thấy an tâm hơn. Thực chất, sự xung khắc tuổi tác không thể quyết định tương lai của một gia đình. Một đứa trẻ có ngoan ngoãn, thành công hay không là nhờ sự yêu thương, giáo dục, uốn nắn của bố mẹ.

 Thông tin chỉ mang tính tham khảo
Đọc thêm »

09:57
Bạn có thể giảm cân nhờ sự hỗ trợ của việc uống trà buổi sáng. Các chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung loại thức uống phổ biến này vào kế hoạch ăn kiêng của bạn để giúp giảm cân nhanh chóng.


Các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng một chế độ ăn kiêng giảm cân phải có cả trà sáng. Loại thức uống hàng ngày này có thể dẫn đến giảm cân nhờ các phân tử cấu tạo nên loại trà này.

 Nghiên cứu từ Đại học California phát hiện rằng uống trà buổi sáng (không cho sữa) có thể làm tăng chuyển hóa và dẫn đến giảm cân.

 Đó là bởi vì loại trà này có các phân tử lớn hơn và ruột không thể hấp thụ tốt các phân tử này. Theo các nhà khoa học, điều này sẽ khuyến khích các vi khuẩn thúc đẩy giảm cân sinh trưởng bên trong dạ dày. Ngược lại, nó cũng làm giảm các vi khuẩn gây ra béo phì. Nghiên cứu này thấy rằng trà xanh cũng có tác dụng tương tự.

 Tuy nhiên, để giảm cân thì không được uống trà với sữa.

 Các nhà khoa học đã có những phát hiện này nhờ phân tích khẩu phần và sự giảm cân trên chuột.

Chế độ ăn kiêng: trà sáng có thể giúp giảm cân.

 Những con chuột được cho ăn chiết xuất từ trà đã giảm cân giống như những con được ăn theo chế độ ăn ít chất béo. Trong ruột của chúng cũng có ít vi khuẩn gây thừa cân.

 Gần đây, thị trường trà truyền thống đang chết dần, thế hệ hiện tại đang lựa chọn trà xanh và trà hoa quả thay cho trà truyền thống. Có lẽ, lợi ích giảm cân sẽ giúp khôi phục loại thức uống truyền thống này.

 Trà xanh cũng là một lựa chọn khác tốt cho việc giảm cân, và theo nghiên cứu của Thụy Điển, nó giúp cho người uống thấy no lâu hơn.


Điều này là nhờ vào các loại catechin trong trà xanh làm tăng lượng ca-lo bị đốt cháy thêm 4%.

 Trà matcha cũng được các chuyên gia khuyên dùng để giảm cân.

 Ông Rick Hay – chuyên gia dinh dưỡng với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và thảo dược - cho rằng trà matcha là một trong những loại đồ uống tốt nhất để giúp những người ăn kiêng giảm cân. Vị chuyên gia hàng đầu trong điều trị béo phì và quản lý cân nặng này cho biết đó là loại đồ uống giảm cân mạnh nhất.
Đọc thêm »

13:46
Trong việc giảm cân, việc tiêu thụ thực phẩm giàu carb (thực phẩm giàu năng lượng carbonhydrate/hay giàu tinh bột) lành mạnh rất đáng lưu tâm.


Dưới đây là 8 thực phẩm Carb hiệu quả trong giảm cân

 1. Đậu gà chickpeas

 Nếu bạn thấy việc giảm cân vô cùng khó khăn thì bạn có thể chọn loại đồ ăn như đậu gà chickpeas, đậu gà giúp hạ thấp chỉ số đường huyết. Loại đậu chickpeas này được dùng trong các món salad và món cà ri dinh dưỡng. Ngoài ra, đậu gà còn được biết đến là loại thực phẩm có tác dụng làm giảm lượng cholesterol bất lợi.

2. Khoai lang

 Thành phần chính trong củ khoai lang là tinh bột và hợp chất carbohydrates. Củ khoai lang còn giàu chất xơ, beta-caroten, cũng như các loại vitamin. Hơn nữa, khoai lang còn được xem là loại thực phẩm có chức năng phục hồi rất hiệu quả.

 3. Yến mạch


 Nhiều người cùng công nhận yến mạch là đồ ăn dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa sấng. Trong thành phần của yến mạch là lượng chất xơ vô cùng dồi dào beta-glucan. Đồng thời, yến mạch có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Một điều tuyêt vời nhất khi nói đến công dụng của yến mạch là bạn cảm thấy no lâu nên có thể nói yến mạch là nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể suốt những giờ vận động mệt mỏi.

 4. Chuối

 Đối với những người cần giảm cân thì họ không biết đến công dụng của chuối, trong khi thứ quả này lại có nhiều tác dụng trong giảm cân đến kì lạ. Hơn nữa, chuối cũng là loại đồ ăn nhanh dinh dưỡng nhờ trong thành phần của quả chuối chứa carbs có lợi, vitamin B6, kali, chất xơ, và mangan. Thực tế đã chứng minh, chuối là một trong những loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh ung thư. Không chỉ có vậy, chuối chín còn là đò ăn có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể trước và sau tập luyện.


5. Đậu xanh

 Rất nhiều người kiêng không sử dụng các loại đậu. Vì trong thành phần của loại thực phẩm này chứa carbs và đường cao hơn so với những loại rau khác. Nhưng bạn đừng quên rằng đậu xanh là loại thực phẩm chứa nguồn dưỡng chất thực vật vô cùng phong phú, có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa. Một số nghiên cứu cũng chỉ rằng: Đậu xanh có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày.

 6. Quả việt quất

 Nếu như nói nguồn carbs có trong các loại trái cây, thì carbs trong quả việt quất là thành phần dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời. Chúng ta đều biết rằng quả việt quất rất giàu các loại vitamin, và các khoáng chất thiết yêu giúp đốt cháy chất béo, không chứa carbs xấu.



7. Sữa chua Hi Lạp

 Các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định tác dụng của sữa chua Hi Lạp (Greek Yogurt). Đây là loại sữa chua không đường giúp lượng carbs giảm cũng như điều hòa lượng protein và carbs dinh dưỡng cho cơ thể.

 8. Bắp rang bơ


 Mặc dù bắp rang bơ là loại hạt được cho là không tốt cho sức khỏe.Tuy vậy, bắp rang bơ lại có tác dụng là chất chống oxy hóa hiệu quả.
Đọc thêm »

11:28
Lông mày quá ngắn là nghèo lại yểu, đầu mày dính liền nhau là đa dâm khắc sát anh em... đó là những tướng đàn ông tiểu nhân, đa nghi, số khổ. 

 Sau đây là những tướng đàn ông tiểu nhân, đa nghi, số khổ theo quan điểm trong nhân tướng học.

 – Mắt không cân đối, mắt to mắt nhỏ, lòng trắng nhiều hơn lòng đen (mắt tam bạch) là người không đáng tin, tráo trở. Mắt nhìn chớp lia lịa thì đó là những người thiếu thành thật, họ có thể nói khác mà đến lúc làm thì lại là khác. Mắt nhỏ ti hí tâm tánh không tốt.

 – Trán: Trán sói hình móng ngựa là bần hèn.

 – Mũi thấp và nhỏ lông mũi hếch lên lúc thở nghe hơi ra khì, đó là người nghèo khổ, cơ cực.

 – Lông mày: Lông mày quá ngắn là nghèo mà lại yểu. Đầu mày mà dính liền nhau là đa dâm mà khắc sát anh em. Mày chữ bát là thông quan võ, nếu thất đức thì làm tướng cướp. Lông mày mọc ngược là người bạo ác. Lông mày mỏng thưa là xảo quyệt gian ngoan nịnh bợ.

 – Râu tóc: Tóc dài cứng khô như râu cũng là khắc sát với vợ con, tóc rậm cháy vất vả, tóc vàng quăn như râu ngô nghèo hèn (đối với nữ thì dâm đãng) Râu rẻ lệch là khổ về già. Râu như râu dê là đa dâm, như râu mèo là nịnh bợ, như râu chuột là xảo quyệt hay đâm thọc. Xem thêm tướng đàn ông tiểu nhân.


Ảnh minh họa.  

 Ngoài ra, một số đặc điểm dễ nhận thấy dưới đây cũng hé lộ phần nào về vận số người đàn ông:

 – Đàn ông dạng tiểu nhân lon ton: dáng đi vội vàng, điệu bộ hấp tấp nhưng lại làm ra vẻ nhanh nhảu tháo vát.

 – Đàn ông thấp hèn: Đi mà cứ khom lưng cúi đầu, đầu chúi về trước, chẳng qua hèn mạt, có lên cao cũng bằng con đường không chính đáng. Vai phải thẳng.

 – Đàn ông khi nói miệng nhiều nước miếng: Khó sang.

 – Miệng hay há ra: thất thần, người không khôn ngoan kín kẽ.

 – Nhiều người cứ tưởng mũi đẹp thì số phận sẽ đẹp lắm. Thực ra có nhiều người mũi không đẹp mà vẫn thành công và ngược lại. Chỉ cần thẳng, kín và cao dày vừa phải.

 – Đôi mắt lá răm và đôi mày có uy rất quan trọng với đàn ông. Kế đến là lưỡng quyền.

 – Đàn ông thấp dễ chiều vợ nhưng cũng không thoáng đãng bằng người cao.

 – Người thần khí hòa ái thì tính cách cũng hòa ái.

 – Mặt người đàn ông không nên động quá, vừa lộ thần vừa khó đáng tin cậy.

 – Giọng nói cười của người đàn ông cho ta thấy rõ tài năng và tính cách của họ.

 – Tràng cười nên dài, to, nhưng không trở thành lỗ mãng.

 – Bàn tay béo múp đầy dầu mỡ, thôi thì tham dâm khó sánh.

 – Giọng khàn hãm thì tài cũng hãm.

 Như vậy về cơ bản khi gặp mặt một người đàn ông nam giới đều có thể nhận định ban đầu, tuy nhiên để thực sự hiểu đầy đủ về một con người còn tùy thuộc sự giáo dục, tu tâm dưỡng tính, tùy thuộc gia phong… Ngoài ra còn có sự phối hợp các tướng mạo, một tướng xấu nhưng nhiều tướng đẹp, hoặc có những ẩn tướng phá tướng.
Đọc thêm »

14:13
Cuộc hôn nhân nào cũng có những lúc chẳng mấy êm đềm, thế nhưng là người vợ – người phụ nữ thông minh, bạn chắc chắn không nên nói những điều này với chồng.

 Đôi khi không phải những cuộc cãi vã nảy lửa mà chính những lời nói tưởng như vô hại mới là nguyên nhân gây đổ vỡ hôn nhân của bạn. Để giữ mái ấm hạnh phúc và luôn là “hậu phương” vững chắc cho chồng, người phụ nữ thông minh chắc chắn sẽ không nói những điều dưới đây:

 1. Tôi đã sai khi cưới anh!

 “Tôi đã sai khi cưới anh”, “tôi đã cưới nhầm người”, “kết hôn với anh là địa ngục”… Những câu mang nặng tính “vơ đũa cả nắm” và tiêu cực thế này sẽ tiêu diệt cuộc hôn nhân của bạn nhanh hơn bất cứ gì.

Phụ nữ thông minh sẽ làm gì để chồng luôn cảm thấy được tôn trọng và yêu thương?

 Nếu hôn nhân thực sự là địa ngục, vậy tại sao bạn không thử cố gắng biến nó thành thiên đường? Dễ dàng bỏ cuộc trước những thách thức và chỉ biết than vãn về mối quan hệ sẽ không giúp bạn hạnh phúc hơn. 

 Giải quyết từng xung đột giữa vợ chồng có thể khó và mất thời gian, nhưng bản thân cuộc hôn nhân không hề là việc đáng sợ.

 2. Anh chẳng bao giờ làm được gì nên hồn!

 Lời nói nặng tính miệt thị và vô cảm này có thể hủy hoại nghiêm trọng mối quan hệ của bạn. Không chỉ ông xã mà bất cứ người bình thường nào cũng sẽ cảm thấy bản thân bị đối xử bất công và xem nhẹ khi nghe câu nói ấy. Không ai là “hoàn toàn vô dụng” cả, chính bản cũng hiểu rõ điều đó nên chớ vì giận dữ mà buông lời tàn nhẫn như vậy lên chồng.

 3. Em xin lỗi nhưng anh cũng đâu có đúng!

 Hoặc là bạn xin lỗi hoặc là không. Từ “nhưng” sẽ phủ nhận hoàn toàn lời tạ lỗi của bạn. Và tệ hơn nữa nếu bạn có thêm vế sau mang ý đổ ngược lỗi cho ông xã. Có thể ngay trong tình huống ấy ông xã sai thật, nhưng nhường một bước để khi chàng bớt nóng mới phân giải là cách người phụ nữ thông minh sẽ làm.

 4. Em xin lỗi vì em không đủ tốt cho anh

 Lời xin lỗi “màu mè” này thậm chí còn gây ra hậu quả năng hơn kiểu được nhắc đến ở số 3. Đây là một cách diễn đạt có ý “móc máy”, dễ khiến đối phương bị ức chế vì cảm thấy bản thân họ mới có lỗi vì đã đặt kỳ vọng quá nhiều, thiếu thực tế.

 5. Em đâu có được sống sung sướng như anh

 Mỗi người đều lớn lên, sống và làm việc trong những hoàn cảnh khác nhau, với những khó khăn riêng. Công việc của bạn đầy sức ép, gia đình riêng của bạn có những trục trặc thì chàng cũng vậy. 

 Thế nhưng đôi khi đàn ông sẽ chọn cách im lặng, giấu đi để vợ con không phải lo lắng. Phụ nữ thông minh sẽ không nhìn nhận sự việc phiến diện, ích kỉ và thiếu cảm thông với chồng như vậy.

6. Anh nhìn chồng nhà người ta xem!

 Bị so sánh với một “cánh mày râu” khác ư? Đó là một trong những cách tấn công sẽ khiến đàn ông bị tổn thương nghiêm trọng nhất. Bạn có thích mình bị so sánh với “vợ nhà người ta” không? Nếu không thì đừng làm điều tương tự với ông xã nhé.

 7. Anh tưởng mình là trung tâm vũ trụ à?

 Câu này diễn nôm ra là: “Anh là loại ích kỉ chỉ biết lợi cho mình!”. Có thể bạn không hàm ý như vậy nhưng chỉ cần nói sai cách, dùng nhầm từ, bạn sẽ khiến ông xã có cảm giác bạn chẳng hiểu gì về chồng. Ích kỉ chắc chắn không phải tính từ yêu thích của bất kì người nào đã quyết định lập gia đình, lo cho vợ và con.

 8. Anh không được kiểm soát thời gian của em

 Phát sinh sự cố và lịch làm việc của bạn bị thay đổi là chuyện bình thường. Nhưng nếu bạn thường xuyên thất hứa và đi sớm về muộn một cách khó hiểu, chồng bạn sẽ không thể không nổi cáu. Tự cam kết về thời gian trong hôn nhân là nghĩa vụ tất yếu, đây không phải việc vợ chồng cần và nên kiểm soát lẫn nhau.

 9. Anh phải chiều ý em!

 Bạn và anh ấy là hai người khác nhau, tất nhiên sẽ thích làm những việc khác nhau. Trong đời sống vợ chồng bình đẳng, hai người đều có quyền làm điều mình thích miễn không ảnh hưởng tới sự bình ổn của gia đình. Nếu bạn bắt chồng bỏ hết mọi hoạt động cá nhân để chiều theo ý mình; Mua sắm, ăn ở, cái gì cũng theo ý mình, chuyện chàng chán nản hôn nhân chỉ là một sớm một chiều.

 10. Anh coi trọng người ngoài hơn vợ con!

 Ông xã lỡ đi nhậu về muộn một hôm và bạn ngay lập tức quy kết rằng: “Anh coi trọng bạn nhậu hơn vợ!”. Như vậy liệu có oan ức lắm không? Nếu bạn cảm thấy chàng có lúc vô tâm, trẻ con, chưa quan tâm đúng mực đến mình thì cũng nên chọn môt cách nói khác khéo léo hơn. Một lần nữa, phụ nữ thông minh sẽ không “giận cá chém thớt” và phán xét chủ quan đâu.

Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]
Phụ nữ và Cuộc sống © 2015. All Rights Reserved.
Powered by Blogger

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.