Latest Post

Bạn có biết rằng bia sẽ mang tới rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ, hãy cùng khám phá và tận dụng.

Một ly bia sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè và làm ấm cơ thể trong những đêm mùa đông lạnh lẽo. Bạn có thể uống bia vào bất cứ dịp nào, mùa nào bởi vì bia mang đến những lợi ích bất ngờ.  
Bia có nhiều lợi ích nhưng chúng ta phải kiểm soát lượng bia chúng ta “nốc” hàng ngày. Các chuyên gia sức khỏe đưa ra là lời khuyên là nên tính lượng calo có trong bia. Lượng calo có trong bia nồng độ nhẹ là khoảng 100 calo, với bia nồng độ cao là 220 calo.
lợi ích của bia với phụ nữ
Bia mang tới nhiều lợi ích đối với phụ nữ.

Ngừa bệnh Alzheimer

Năm 2008, tạp chí Food And Chemical Toxicology đăng nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho biết, mặc dù lạm dụng bia có thể gây nên hội chứng rối trí (brain fog) nhưng uống điều độ lại có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer. 

Giảm nguy cơ đau tim

Rượu vang đỏ thường được cho là loại thức uống có cồn tốt cho sức khỏe nhất, nhưng nghiên cứu của Kaiser Permaneste lại cho ra một kết quả khác. Theo đó, những người uống bia có nguy cơ bị đau tim thấp hơn so với những người uống rượu vang hay whiskey.

Giảm stress

Một ly bia mỗi ngày, tương ứng với một lượng cồn vừa phải có thể giúp giảm stress và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lượng bia “vừa phải” là khoảng 350 ml/ngày đối với phụ nữ và 700ml/ngày đối với nam giới.

Tăng khả năng tình dục

Trong bia còn có phytoestrogen, hợp chất giống như oestrogen nhưng ở dạng thực vật, có tác dụng làm giảm chứng bốc hỏa ở phụ nữ, tăng khả năng tình dục cho nhóm phụ nữ mãn kinh và sau mãn kinh. 

Ngừa bệnh phụ nữ

Do có khả năng cân bằng hormone nên uống bia còn có tác dụng phòng chống hội chứng buồng trứng đa nang, viêm màng dạ con và các chứng bệnh phát sinh trước khi mãn kinh, đặc biệt phytoestrogen còn có tác dụng điều hòa hội chứng thiếu hụt hormone và dư thừa oestrogen nên rất có lợi cho nhóm phụ nữ trung cao tuổi, tuy nhiên để mang lại lợi ích thì nên nhớ không được lạm dụng, uống kèm ăn và không được uống bia vào lúc đói.
Theo Khỏe và Đẹp

Bạn nên uống cà phê đều đặn mỗi ngày, vì sao ai cũng khuyên như vây?

Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe. Trong cà phê chứa chất chống oxi hóa và những chất dinh dưỡng có lợi để cải thiện sức khỏe.
lợi ích từ cà phê
Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe.
Giảm nguy cơ ung thư da
Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Y khoa Harvard cho biết, những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc nhiều hơn ít có nguy cơ phát triển bệnh ung thư da so với người không uống.
Kích thích trí não, tăng sự thông minh, tỉnh táo cho bạn
Các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 100mg caffein, nhiều hơn lượng caffein trong một tách cà phê có sự gia tăng hoạt động của não (được đo bằng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng - fMRI). Caffein đặc biệt ảnh hưởng đến các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn.
Giúp giảm bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến và là nguyên nhân đầu tiên dẫn tới việc mất trí nhớ. Bệnh này thường gặp ở những người trên 65 tuổi.
Không may là không có cách nào để chữa khỏi bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh này bằng việc uống cà phê mỗi ngày. Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn
Cà phê bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh, đương nhiên sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng thực tế, theo nhiều quan sát, những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% ở nam và 26% ở nữ trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.
Theo Khỏe và Đẹp

Khi nghèo khó bạn sẽ học được nhiều bài học bổ ích, biết được ai mới là người bạn tốt thật sự của bạn…

Tài sản lớn nhất của bạn chính là… bản thân bạn
Bạn cần phải tin tưởng vào bản thân mình trước khi muốn làm bất cứ một việc gì. Và dù có ra sao đi nữa, giá trị của bản thân bạn là thứ bạn không bao giờ nên đánh đổi.
Hiểu được giá trị đích thực của đồng tiền
Sốc với những điều chỉ học được khi ta nghèo khó
Khi nghèo, bạn phải sống rất tiết kiệm và quản lí chi tiêu của mình khá chặt chẽ. Thay vì ăn trưa đắt tiền ngoài hàng, bạn sẽ phải mang cơm đi làm và chẳng bao giờ xài hàng hiệu đắt đỏ hoặc mua sắm không kiểm soát. Bởi bạn còn phải dành dụm tiền cho những thứ lớn lao hơn và luôn tìm cách để sử dụng đồng tiền của mình một cách hiệu quả nhất.
Khi bạn hết tiền, bạn sẽ biết đâu là những người bạn thật sự
Không phải ai cũng có những người bạn tồi tệ “khi vui thì vỗ tay vào/đến khi hoạn nạn thì nào thấy ai” như vậy. Thế nhưng, những câu chuyện “tham phú phụ bần” ở xã hội hiện đại vẫn nhan nhản như một mình chứng về sự bạc bẽo của những người đã từng tung hô nhau là bạn bè chí cốt, thân thiết.
Bạn chớ vội đau đớn, thất vọng. Cuộc sống luôn là một chuỗi bất công và bạn phải học cái sống chung với nó. Điều quan trọng không phải là bạn từ bỏ hết các mối quan hệ bạn bè mà là phải biết “gạn đục khơi trong”, bạn bè luôn là “vàng”, việc của bạn là phải đãi cát để tìm. Sự giàu có mang lại cho bạn nhiều cát, nhưng sự nghèo khó sẽ cho bạn những cục vàng thực sự, hãy tin vào sự tử tế của chính mình sẽ được đền đáp bởi lòng chân thành của những người bạn thực sự ngay cả trong lúc hoạn nạn!
Chỉ nên giữ lại những người thực sự xứng đáng bên bạn
Việc nghèo khó đột ngột khiến bạn ngày càng trở nên chọn lọc hơn với những người bạn cho là quan trọng trong cuộc đời mình. Các mối quan hệ tốt cần dựa trên tình yêu thương và sự tin tưởng chứ không phải là những giá trị vật chất. Bạn nên trân trọng và biết ơn vì điều đó.
Không gì có thể thay thế được gia đình
Sốc với những điều chỉ học được khi ta nghèo khó
Chỉ vì tiền không còn không có nghĩa là tình yêu cũng biến mất. Thực tế, bạn có thể vui lòng đánh đổi hết tất cả mọi thứ trên đời để vì gia đình của mình. Gia đình là nơi bạn có thể tạm gác lại những mệt mỏi, lo âu và toan tính để ngả lưng ngủ một giấc thật sâu. Gia đình luôn có tình yêu ngập tràn hơn bất cứ nơi nào trên thế giới này. Dù ở đâu hay làm gì, gia đình cũng là những người sẽ luôn dõi theo, ủng hộ và ở bên cạnh bạn, cùng bạn theo đuổi những ước mơ.
Tham vọng là thứ gây nghiện
Mọi thứ gây nghiện đều khiến bạn bị lệ thuộc, kể cả tham vọng, thứ đưa bạn đến thành công. Đến một ngày bạn nhận ra, tất cả những tiền tài danh vọng vẫn chưa phải là thứ bạn cảm thấy đủ thì tức là bạn chưa bao giờ có được hạnh phúc. Sống ở trên đời, giàu có, danh vọng chưa bao giờ là thứ khiến con người cảm thấy hạnh phúc thực sự, nó chỉ là phương tiện giúp bạn có được cảm giác na ná như hạnh phúc mà thôi.
Nhưng nếu bạn biết “đủ”, mọi thứ như vậy là đủ, không thiếu, không hơn, thì có nghĩa là bạn đang hạnh phúc! Sự “đủ” không phụ thuộc vào giàu có hay nghèo khó, mà phụ thuộc vào tâm thái của bạn.
Không có gì là mãi mãi
Chắc hẳn bạn cũng đã từng chứng kiến cái chết của người khác? Bạn thấy tất cả những người giàu có hay nghèo khó, khi qua đời họ có mang được của cải, vật chất theo không?  Có thể bạn nghĩ “ừm, mình không mang theo được nhưng mình để cho con cái hậu thế!”. Điều đó không sai, nhưng chẳng đúng. Khi mà mọi thứ chẳng là mãi mãi, thì việc bạn cần làm là học cách buông tay những thứ ngoài kiểm soát của chính mình: Tình yêu, tình bạn, tiền bạc…vẫn biết buông bỏ một thứ gì đó mà ta tin yêu và thậm chí thèm khát thì đau lắm, thế nhưng khi bạn nghèo hoặc khi bạn chết đi rồi, chẳng phải mọi thứ sẽ chẳng bao giờ thuộc về bạn hay sao? Vì thế, hãy buông những thứ không thực sự thuộc về mình, bạn sẽ nhanh chóng biết được cái gì không thuộc về mình khi bạn nghèo, thật đấy!
Theo Khỏe và Đẹp

Câu chuyện cảm động về tình cảm gia đình đã lấy nước mắt của không ít cư dân mạng.

Mới đây một người dùng facebook có tên D.T.P đã chia sẻ câu chuyện cảm động về tình gia đình khiến nhiều người rơi lệ. Câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một ông bố đơn thân và đứa con trai nhỏ.
Nhất định bạn phải đọc bài này dù đã có con hay chưa!
Câu chuyện cảm động về tình cảm gia đình.
Nội dung câu chuyện như sau:
“Vợ của anh vì một lý do ngoài ý muốn đã qua đời được 4 năm, anh vì không có cách nào có thể chăm sóc được con nên cảm thấy chán nản và mệt mỏi.
Một buổi tối khi anh trở về nhà, vì quá mệt mỏi nên anh chỉ chào hỏi đứa con ngắn gọn và không muốn ăn cơm, cởi xong bộ comple liền lên giường nằm. Đúng lúc đó, ầm một tiếng, bát mì tôm làm bẩn hết chăn và ga trải giường, hóa ra trong chăn có một bát mì tôm. “Cái thằng ranh con này”, anh ta liền vớ một chiếc móc quần áo chạy ra ngoài đánh cho đứa con trai đang ngồi chơi một trận.
Đứa con trai vừa khóc vừa nói:
- Cơm sáng đã ăn hết rồi, đến tối con chưa thấy bố về thấy đói bụng nên đi tìm đồ ăn, con tìm thấy mì tôm trong tủ bếp, muốn nấu mì tôm ăn nhưng bố dặn không được tùy tiện dùng bếp gas nên con lấy nước nóng từ trong vòi tắm pha mì tôm, con pha một bát ăn, còn một bát để phần bố. Sợ mì tôm bị nguội nên con mang vào giường ủ trong chăn đợi bố về ăn cho nóng. Con mải chơi đồ chơi mới mượn được của bạn nên khi bố về đã quên không nói với bố.
Anh không muốn đứa con thấy mình khóc nên vội vã vào nhà vệ sinh, mở vòi nước và khóc. Khi đã ổn định tinh thần, anh mở cửa phòng con trai và nhìn thấy đứa con trai trong bộ quần áo ngủ, nước mắt giàn giụa và tay đang cầm bức hình của mẹ nó.
Từ đó trở đi, anh chăm sóc con trai tận tâm hơn, chu đáo hơn, khi con trai mới vào học cấp I, anh đánh con một trận nữa. Hôm đó, thầy giáo gọi điện về nhà báo con anh không đi học, anh lập tức xin nghỉ về nhà, chạy đi tìm con khắp nơi, sau vài tiếng đồng hồ đi tìm anh đến một cửa hàng bán văn phòng phẩm nhìn thấy đứa con đang đứng trước một đồ chơi điện tử, thế là anh tức giận đánh con, đứa con không một lời giải thích, chỉ nói “Con xin lỗi”.
Một năm sau, anh nhận được điện thoại từ bưu điện, nói con trai anh đã bỏ một loạt các bức thư không viết địa chỉ vào hòm thư, cuối năm là lức bưu điện bận rộn nhất nên điều này gây ra rất nhiều khó khăn cho họ. Anh lập tức đến bưu điện, mang những bức thư đó về ném trước mặt con trai nói:
- Sao mày lại làm những trò tai quái thế này hả?
Thằng bé vừa khóc vừa trả lời:
- Đây là những bức thư con gửi cho mẹ.
Mắt người bố cay cay hỏi con:
- Thế sao một lúc gửi nhiều thư như vậy?
Đứa con nói:
- Trước đây con còn thấp nên không bỏ thư vào hòm thư được, bây giờ con lớn có thể bỏ thư vào được rồi nên con mang gửi hết những bức thư con viết từ trước đến giờ.
Ông bố nghe xong, tâm trạng rối bời không biết nói gì với con. Một lát sau ông bố nói:
- Mẹ con giờ ở trên thiên đàng, sau này con viết thư xong, hãy đốt nó đi thì có thể gửi thư cho mẹ được đấy.
Đợi đứa con ngủ, anh mở những bức thư đó xem đứa con muốn nói gì với mẹ, trong đó có một bức thư khiến anh vô cùng xúc động.
“Mẹ thân yêu của con: Con nhớ mẹ lắm! Mẹ ơi, hôm nay ở trường con có một tiết mục mẹ cùng con biểu diễn, nhưng vì con không có mẹ nên con không tham gia, con cũng không nói cho bố biết vì sợ bố sẽ nhớ mẹ. Thế là bố đi khắp nơi tìm con, nhưng con muốn bố nhìn thấy con giống như đang đi chơi nên con đã cố ý đứng trước một đồ chơi điện tử. Tuy bố đã mắng con nhưng con đã kiên quyết không nói cho bố biết vì sao. Mẹ ơi, con ngày nào cũng thấy bố đứng trước ảnh mẹ ngắm rất lâu, con nghĩ bố cũng như con rất nhớ mẹ đấy!
Mẹ ơi, con đã sắp quên giọng nói của mẹ rồi, con xin mẹ trong giấc mơ của con hãy để con được gặp mẹ một lần được không, để con nhìn thấy khuôn mặt của mẹ, nghe thấy giọng nói của mẹ, được không mẹ?
Con nghe mọi người bảo nếu ôm bức ảnh của người mình nhớ vào lòng rồi đi ngủ thì sẽ mơ thấy người đó, nhưng mà mẹ ơi, vì sao con tối nào cũng làm như thế mà trong giấc mơ của con vẫn không gặp được mẹ?”
Đọc xong bức thư, ông bố òa khóc. Anh không ngừng tự trách mình: phải làm sao mới có thể lấp được khoảng trống mà người vợ để lại đây?
Chúng ta là những ông bố bà mẹ khi đã mang cuộc sống của đứa con đến với thế giới này có nghĩa là gánh trên vai trách nhiệm vô cùng to lớn. Khi đã là một người mẹ, không nên tăng ca quá nhiều, khi đã là một người bố, không nên uống quá nhiều rượu, đừng nên hút nhiều thuốc, phải chăm sóc tốt cho bản thân mới có thể yêu thương con hết lòng, tuyệt đối đừng nên vì muốn kiếm nhiều tiền mà hủy hoại sức khỏe của mình, không có sức khỏe thì những danh lợi kia có nghĩa lý gì. Và cũng đừng nghĩ rằng đợi đến khi bố mẹ có nhiều tiền thì sẽ như thế này như thế kia, nào ai biết sau này chuyện gì sẽ xảy ra, có thể sau một giây mọi chuyện đã khác.
Những ông bố bà mẹ xin đừng vì những chuyện nhỏ nhặt mà dễ dàng ly hôn. Vì đau thương lớn nhất sau sự đổ vỡ đó không ai hết mà chính là thuộc về đứa con. Bạn đã kết hôn hay chưa kết hôn thì hãy nhớ một điều, xin hãy quý trọng “nó””.
Sau khi được đăng tải, câu chuyện nhanh chóng nhận được sự quan tâm đặc biệt của cư dân mạng với hơn 38.000 lượt chia sẻ cùng nhiều bình luận.
“Không thể cầm lòng được!”, “Em cũng đã rơi nước mắt!”… là cảm giác chung của những người đọc câu chuyện.
Bên cạnh đó, nó khiến không ít bậc làm cha làm mẹ giật mình và lấy đó làm gương soi. "Một bài học giúp cho những bậc làm cha làm mẹ một lần nữa suy nhĩ lại những gì mình đã làm và những gì mình còn thiếu xót để không phải rơi vào hoàn cảnh như câu chuyện trên. Cảm ơn Thầy đã đăng câu chuyện trên để đánh thức những cơn mê của người làm cha làm mẹ".
Theo Phunutoday 

Bạn có biết rằng làm con nít bây giờ khổ lắm, bệnh nhân rối loạn tâm thần hồi những năm 1950 chưa chắc đã mệt bằng? Hay niềm vui thật ra rất dễ lây? Và nhiều điều hay ho khác.

14 sự thật thú vị không phải ai cũng biết về tâm lý con người

1. Bài hát ưa thích của bạn thường gắn với một sự kiện đầy xúc cảm
Không chỉ bạn mà ai cũng như vậy cả.
2. Âm nhạc ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận cuộc sống
Nghiên cứu tại Đại học Groningen chỉ ra rằng âm nhạc có ảnh hưởng lớn lao đến nhận thức con người. 
3. Càng quan tâm đến người khác bao nhiêu, bạn lại càng hạnh phúc bấy nhiều
Điều này đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu khác nhau. Bạn cho đi càng nhiều thì sẽ nhận lại càng nhiều.
4. Ngày nay, làm con nít còn... đau đầu hơn trung bình bệnh nhân tâm thần những năm 1950
Nghe thật đáng sợ, nhưng điều này thật ra cũng không có gì khó hiểu. Ngày nay, khoảng một nửa dân số thế giới mắc các chứng lo âu, trầm cảm hay lạm dụng chất gây nghiện.
5. Một vài nghi thức tôn giáo giúp giảm stress
Cẩm nang tâm thần của Mỹ về các rối loạn tâm trạng chỉ ra rằng những người tập thiền và cầu nguyện mỗi ngày thì ít bị stress hơn.
6. Thật ra tiền mua được hạnh phúc, chỉ là bạn cần khá nhiều tiền: khoảng 1,7 tỉ mỗi năm
14 sự thật tâm lý thú vị không phải ai cũng biết
Thật ra tiền mua được hạnh phúc, chỉ là bạn cần khá nhiều tiền.
Theo số liệu của Mỹ, mỗi năm, trung bình một người cần chi ra khoảng 75.000 đô la (khoảng 1,7 tỉ VND) để hạnh phúc. Số tiền này giúp họ thoát cảnh đói nghèo và có được những gì mình cần trong cuộc sống. 
7. Chi tiền cho trải nghiệm giúp bạn hạnh phúc hơn là mua sắm
Đừng chỉ chạy theo vật chất mà hãy tập trung tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Tiêu tiền vào những dịp đặc biệt khiến bạn hạnh phúc hơn là sắm sửa đồ đạc, áo quần,... 
8. Độ tuổi 18-33 thuộc nhóm những người gặp nhiều căng thẳng nhất trên thế giới
Ngày nay, có rất nhiều chuyện khiến bạn đau đầu, từ gia đình, công việc đến học hành,...
9. Thuyết phục bản thân rằng bạn đã ngủ rất ngon khiến não bị lừa
Đánh lừa não rằng bản thân đã nghỉ ngơi đầy đủ giúp bạn tránh được cảm giác mệt mỏi, uể oải. Hiện tượng này gọi giấc ngủ giả (placebo sleep).
10. Ở bên những người hạnh phúc khiến bạn hạnh phúc theo
Stress rất dễ lây lan, cảm giác hạnh phúc cũng vậy - nhiều nghiên cứu đã chứng minh điều đó. Vì vậy, hãy ở bên những người vui vẻ, dí dỏm, tích cực để lên dây cót tinh thần cho mình.
11. Người thông minh thường đánh giá thấp bản thân, còn người ngu dốt lại tưởng mình thông minh lắm
Hiện tượng này còn gọi là Hiệu ứng Dunning-Kruger, được đặt tên theo hai nhà tâm lý học David Dunning và Justin Kruger. Cứ lên Facebook đi, bạn sẽ thấy ngay điều đó.
12. Khi hồi tưởng lại một sự kiện xảy ra trong quá khứ, thực ra bạn đang nghĩ đến lần gần đây nhất mình nhớ về việc đó
Thôi được, điều này nghe có vẻ hơi... hack não. Nhưng đây là lý do vì sao càng ngày, trí nhớ con người ta càng kém đi và bị bóp méo so với ban đầu.
13. Suy nghĩ bằng ngôn ngữ khác giúp bạn đưa ra quyết định hợp lý hơn
Một loạt thử nghiệm trên hơn 300 người đến từ Mỹ và Hàn Quốc chỉ ra: Suy nghĩ bằng ngoại ngữ giúp họ giảm tư tưởng thiên vị và đưa ra quyết định hợp lý hơn.
14. Nếu nói ra mục tiêu của mình, cơ hội thành công của bạn sẽ giảm bớt
Điều này đã được chứng minh bởi các thực nghiệm từ những năm 1930. 
Theo Phunutoday

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.