Latest Post

Thời điểm mà người phụ nữ nào cũng bị viêm nhiễm vùng kín, bạn có biết là khi nào không?


viêm nhiễm vùng kín
Vệ sinh vùng kín là việc rất quan trọng.

Trong thời kỳ “đèn đỏ”

Vệ sinh vùng kín là việc rất quan trọng, tuy nhiêu điều này càng đặc biệt cần thiết hơn khi vào những ngày "đèn đỏ". Bởi trong những "ngày ấy" nguy cơ bị lây nhiễm hay mắc các bệnh phụ khoa của các chị em là rất cao.
Máu kinh khi ở bên trong cơ thể thì có thể rất sạch, nhưng khi ra ngoài môi trường bên ngoài thì nó lại là nguồn gây ra nhiều bệnh tật cho “vùng kín”. Trong thời gian này, cổ tử cung đang được “hé mở” nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập và phát triển thuận lợi hơn khi môi trường âm đạo đang ẩm ướt.

Giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh

Khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ có sự biến đổi lớn về sinh lý. Do sự sụt giảm hoạt động nội tiết estrogen của buồng trứng, buồng trứng bắt đầu hoạt động yếu dần đi, sau đó sẽ ngừng hẳn khiến cơ thể giảm nội tiết, môi trường âm đạo trở nên khô và trung tính, thiếu đi các chất dịch và axit lactic. Vì vậy mà nấm và tạp trùng dễ dàng phát triển rầm rộ, tấn công âm đạo gây viêm nhiễm phụ khoa.

Thời gian mang thai

Theo khảo sát tại BV Phụ Sản Trung Ương, có hơn 70% thai phụ ít nhất mắc một loại bệnh phụ khoa, trong đó có rất nhiều trường hợp bị viêm nhiễm vùng kín kết hợp. Nhiễm trùng đường sinh dục trong thời gian mang thai có thể gây sẩy thai, đẻ non hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của em bé sau khi sinh. Do đó các mẹ cần hết sức thận trọng trong việc chăm sóc vùng kín khi mang thai.
Nguyên nhân là do sự thay đổi nồng độ Hormon Estrogen trong cơ thể dẫn đến tiết ra nhiều khí hư hơn bình thường, làm thay đổi môi trường âm đạo, hấp dẫn sự phát triển của các vi khuẩn gây nhiễm trùng nấm men và viêm. Ngoài ra, hệ miễn dịch của phụ nữ trong thai kì kém, việc bụng to khiến các chị em vệ sinh vùng kín khó khăn hơn hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc an thai.
Trước và sau khi quan hệ

Sau khi giao hợp xong, cả nam và nữ đều cần phải vệ sinh vùng kín để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục. Mặc dù đã có nhiều lời cảnh bảo về vấn đề này, tuy nhiên trên thực tế vẫn có nhiều chị em dường như " phớt lờ" những khuyến cáo đó hoặc việc vệ sinh chưa được đúng cách.
Cách phòng bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Nếu có bất cứ dấu hiệu hoặc biểu hiện viêm nhiễm phụ khoa, chị em nên đến ngay các cơ sở y tế để khám chữa bệnh kịp thời. Trong quá trình điều trị cần kiên trì và tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sỹ để có kết quả khỏi bệnh triệt để.
Để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả cần ăn uống đủ chất để tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng chống lại mầm bệnh lây nhiễm. 
Theo Phunutoday

Sử dụng đồ trang điểm một cách thông minh sẽ giúp chị em che đi nếp nhăn.

Sử dụng phấn bột một cách khôn ngoan
trang điểm che nếp nhăn
Hãy lựa chọn mỹ phẩm trang điểm khôn ngoan.
Các sản phẩm trang điểm có nguồn gốc từ khoáng chất thiên nhiên (mineral makeup) vốn được xem là an toàn cho da, nhưng lại không phù hợp với những làn da đã có tuổi. Chúng có dạng bột mịn nên rất dễ khiến các nếp nhăn trên da nổi rõ hơn. Do đó, nếu da đã có dấu hiệu lão hóa, bạn chỉ nên dùng một ít phấn bột để tạo nền cho những loại phấn dạng lỏng.
Thay đổi kỹ thuật đánh phấn má hồng và phấn tạo khối
Làm mềm mại và nhấn mạnh các nét trên gương mặt là công dụng chính của phấn má hồng và phấn tạo khối. Tuy nhiên, với làn da đã có nếp nhăn, bạn cần chú ý hơn về kỹ thuật đánh và tán hai loại phấn này trên da. Cần dùng ít phấn má hơn bình thường và thoa chúng trực tiếp lên hai gò má chỗ cao nhất để gương mặt trông rạng rỡ và hồng hào hơn.
Đối với phấn tạo khối, nên sử dụng những màu phấn khác nhau cho phù hợp với từng vùng da trên gương mặt. Điều này giúp tạo ra nét tự nhiên và không làm gương mặt bị thô cứng.
Son môi màu nude
Son môi sẫm màu sẽ làm nổi bật các nếp nhăn, khiến bạn sẽ bị già hơn độ tuổi. Màu son tốt nhất để che đi những nếp nhăn xung quang môi là son môi màu nude. Bạn cùng có thể dùng son màu be, hồng đào có một chút nhũ sẽ giúp tăng hiệu ứng quyến rũ, gợi cảm cho làn môi.
Kẻ mắt
Bạn có thể sử dụng bút kẻ mắt nước nhưng tốt hơn hết hãy chỉ dùng chúng cho mi mắt trên hoặc có thể chuốt mascara cho mi trên thêm dày đen và cuốn hút nhưng không nên chuốt mascara cho mi dưới vì nó có thể khiến nếp nhăn lộ rõ hơn.
Theo Phunutoday

Nhắc đến các loại cam ngon, người ta sẽ nghĩ ngay đến các tên tuổi như cam canh, canh sành, cam Cao Phòng hay cam Vinh.

1. Cam sành Hà Giang
Cam sành Hà Giang từ lâu vẫn được xem là một trong loại cam ngon được xếp vào hàng đặc sản của Việt Nam. Cam sành Hà Giang có vỏ sần sùi, dày màu xanh khi chín vỏ chuyển màu vàng, quả tròn. Giống cam này có mùi thơm nhẹ, vị ngọt và có pha chút dôn dốt nhưng rất ngon. Tép cam mọng nước màu vàng, nhiều múi rất thích hợp để ép lấy nước hoặc có thể sử dụng trực tiếp sau khi bóc vỏ.
Điểm danh 6 loại cam ngon nổi tiếng ở Việt Nam
Ảnh: Cam sành Hà Giang chuẩn bị vào mùa thu hoạch (vietq.vn)
Vụ thu hoạch của giống cam này vào tháng 12 dương lịch khoảng tháng 10 và 11 âm lịch gần sát với thời gian phục vụ cho dịp Tết. Trọng lượng mỗi quả cam sành trung bình từ 2 đến 2,5 lạng.
cam hà giang
2. Cam Cao Phong
Thị trấn Cao Phong – Huyện Cao Phong – Tỉnh Hòa Bình - vùng đất nổi tiếng về cam, quýt... Và Cam Cao Phong đã trở thành thương hiệu đặc sản không còn xa lạ với bất kì ai.
Điểm danh 6 loại cam ngon nổi tiếng ở Việt Nam
Ảnh: vatgia.com
Cam Cao Phong bao gồm nhiều giống cam được trồng trên đất Cao Phong như cam lòng vàng vị ngọt, sánh và được coi là loại cam đặc biệt nhất ở đây. Loại cam này có vỏ mỏng dính, có mùi thơm nhẹ, đặc biệt ăn ngọt mát cứ không khé như những loại quýt khác. Và cuối cùng là cam xã đoài có vỏ vàng đều, ít hạt ăn cũng khá ngọt.
cam cao phong
Ảnh: camcaophong
Thời gian bắt đầu thu hoạch của cam Cao Phong khoảng từ đầu tháng 10, thời điểm cao nhất là từ tháng 11 âm lịch. Đi quathị trấn Cao Phong, xã Thu Phong, Dũng Phong… bạn có thể dễ dàng thấy hàng trăm sạp bày bán loại cam đặc sản ở vùng đất Cao Phong này.
3. Cam Vinh
Nói đến cam Vinh, ắt hẳn nhiều người nghĩ rằng những trái cam được trồng trên đất Vinh, tuy nhiên không phải vậy. Cam Vinh chỉ là tên gọi, còn vùng đất trồng cam Vinh nằm ở phía tây tỉnh Nghệ An. Được trồng tại các huyện miền Tây tỉnh Nghệ An, nơi có khí hậu nóng bức, đất vùng đồi, nhiều gió nên những trái cam thường không được đẹp mẫu như các vùng khác. Người nội trợ khéo léo sẽ biết cách chọn những quả cam tươi có đáy quả hơi vàng hoặc đỏ, nhiều rám, nắn mềm tay (do quả chín thì vỏ mỏng), phần cuống lõm xuống so với phần xung quanh.
Điểm danh 6 loại cam ngon nổi tiếng ở Việt Nam
Cam Vinh càng rám càng ngọt - Ảnh: nguoiduatin
Đặc trưng của cam Vinh ở chỗ vỏ rất mỏng, tép bên trong có màu vàng nhạt, khi ăn, trái có vị ngọt thanh, cũng có quả có vị chua nhẹ. Cam Vinh bắt đầu chính vụ từ tháng 10 âm.
cam vinh
Cam Vinh - Ảnh: lamchame
4. Cam Bù Hà Tĩnh
Khi nhắc đến các loại cam ngon và nổi tiếng thì người dân Hà Tĩnh có thể tự hào bởi vùng đất của mình có giống cam tuyệt vời mang tên Cam Bù.Cam Bù được trồng ở huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh và được xem là thứ quà tặng tuyệt diệu của thiên nhiên.
Điểm danh 6 loại cam ngon nổi tiếng ở Việt Nam
Ảnh:enbac
Cũng giống như các loại cam khác, cam Bù Hà Tĩnh có dạng hình cầu, vỏ mịn nhẵn, màu vàng đỏ, vị ngọt thơm và nhiều nước. Cam Bù là giống cam chín khá muộn, thường chín và thu hoạch đúng vào dịp Tết Nguyên đán nên giá trị kinh tế cao, một cân cam có giá từ 70.000 đồng đến 100.000 đồng/kg.
5. Cam Xoàn
Cam Xoàn là đặc sản nổi tiếng của miền Tây bởi vị ngọt, ngon đậm đà khó quên. Trong rất nhiều các loại cam hiện được trồng tại Việt Nam, cam xoàn là giống cây ít hột, thơm ngon và ngọt nhất. Cam Xoàn có hình tròn, vỏ mỏng màu vàng nhạt, có những vòng xoáy như đồng tiền, ruột vàng, ăn có vị ngọt đậm, thanh mát, mùi thơm nhẹ.
Điểm danh 6 loại cam ngon nổi tiếng ở Việt Nam
Ảnh: fruitvietnam.com
Cam xoàn ruột vàng, vị ngọt thanh hơn quít, trái to, cây từ 3 năm tuổi trở lên có trái quanh năm. Đặc điểm của cam xoàn là trái càng nhỏ thì vị càng ngọt thanh, có mùi thơm nhẹ, chắc múi. Cam Xoàn từ khi ra hoa và thu hoạch là 9 tháng.
Điểm danh 6 loại cam ngon nổi tiếng ở Việt Nam
Ảnh: facebook
6. Cam canh
Được xếp vào hàng trái cây đặc sản, cam canh không chỉ được bán với giá cao mà còn không dễ để mua được. Cam canh vốn được trồng ở làng Canh, Hoài Đức, Hà Nội, sau này cây cũng được phổ biến ở một số địa phương khác như Bắc Giang, Yên Bái, Hòa Bình… nhưng vị ngọt, thơm như “bản gốc” thì không thể bằng.
cam canh
Ảnh: cayhoacanh
Cam canh màu vàng cam nhìn hơi giống quít, lớp vỏ mởng, thơm dịu khi ăn bóc vỏ rồi tách từng múi thưởng thức chứ không bổ ra giống cam thường. Khi ăn, loại cam này có vị ngọt mát rất đặc trưng. Vào ngày Tết, cam canh được xem là một món quà quý để đem đi biếu, hoặc sắp mâm ngũ quả nên giá rất cao, thậm chí nhiều khi có tiền muốn mua được cam canh chuẩn cũng không dễ vì nhiều nhà muốn ăn cam chuẩn đã đặt từ khi cây bắt đầu ra hoa.
Theo Trí Thức Trẻ

Mỗi người sở hữu kích thước ngực khác nhau thì độ nặng của chúng cũng khác nhau.

Tác nhân ảnh hưởng tới vòng 1 
độ nặng của ngực
Có rất nhiều tố ảnh hưởng size vòng 1.
Di truyền: nếu mẹ của bạn ngày xưa ngực nhỏ thì bạn được di truyền gen ngực nhỏ. Vì vậy di truyền là thứ khó mà tác động để biến dị được.

Do hormon sinh dục: khi bạn dậy thì, estrogen của buồng trứng tiết ra làm tăng phát triển tuyến sữa vốn đang ở dạng "mầm non", nay chúng nở to ra, ngoằn ngoèo hơn, có chỗ cuộn lại thành đám mà chúng ta sờ thấy như những cục. Estrogen cũng làm phát triển những tổ chức liên kết ở vùng ngực, đồng thời như một nhà đầu tư nó gọi các tế bào mỡ đến tạo dáng cho bộ ngực.

Do dinh dưỡng: nếu bản thân bạn bị suy dinh dưỡng thì lấy đâu ra mỡ đắp vào ngực. Tất nhiên cũng có bạn không ốm nhưng ngực hơi nhỏ do mỡ không chịu kéo nhau đến nơi này. 
Độ nặng của ngực 
Ngực cup A, trọng lượng khoảng 71 gam, tương đương quả hồng.
Ngực cup B, trọng lượng khoảng 140 gam, tương đương quả cam.
Ngực cup C, trọng lượng khoảng 240 gam, tương đương quả táo.
Ngực cup D, trọng lượng khoảng 360 gam, tương đương quả bưởi.
Ngực cup E, trọng lượng khoảng 570, tương đương quả lê to.
Ngực cup F, trọng lượng khoảng 810 gam, tương đương quả bí.
Món ăn giúp tăng kích thước vòng 1
Mật ong, trứng gà
Để có được món ăn ngon miệng mà bổ dưỡng, vào mỗi sángmột quả trứng gà, trộn với 1 thìa sữa đặc, thêm 1 thìa mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày và dùng nóng. Bên cạnh việc hỗ trợ tăng vòng 1, đây còn là món ăn hỗ trợ tăng cân vô cùng hiệu quả dành cho những cô nàng “cò hương”. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Trứng gà là một trong những nguồn thực phẩm giàu protein, khi kết hợp cùng với mật ong sẽ giúp hình thành chất béo lên các mô ở ngực. Nhờ đó, nếu ăn món ăn này thường xuyên, vòng 1 của bạn sẽ tăng lên đáng kể.
Chân giò nấu đu đủ xanh 
Trong đu đủ xanh có nhiều chất giúp kích thích sự phát triển của các mô mỡ vùng ngực, từ đó giúp tăng kích cỡ vòng 1 của bạn. Bên cạnh đó, tương tự như trứng gà, chân giò là nguồn thực phẩm có nhiều vitamin, chất béo, protein…. sẽ mang đến cho bạn bộ ngực như ý muốn.
Bạn có thể hầm chân giò với đu đủ xanh hoặc kết hợp chung với một số thực phẩm khác như hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… cũng sẽ mang đến những công dụng tương tự. Chân giò còn có công dụng bổ sung collagen vô cùng hiệu quả, mang đến cho phái đẹp một làn da trẻ trung, chống lại các dấu hiệu của lão hóa.
Theo Khỏe và Đẹp

Giảm cân nhanh ngay tại chỗ ngồi là dân văn phòng ai cũng cần, bạn đã biết chưa.


Bạn làm công việc văn phòng và tình trạng béo bụng là điều dễ xảy ra. Bạn đang muốn giảm béo bụng nhưng lại không có nhiều thời gian cho việc này. Hãy áp dụng những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản ngay tại nơi làm việc, bạn vẫn có thể sở hữu eo thon dáng đẹp nếu bạn kiên trì.

Đọc thêm: 

giảm cân nhanh
Bạn làm công việc văn phòng và tình trạng béo bụng là điều dễ xảy ra.

Xoa bụng tại chỗ để giảm mỡ bụng

Đây là bài tập đơn giản tại chỗ nhưng tác động trực tiếp vào vùng bụng vì vậy sẽ mang lại hiệu quả tốt khi bạn kiên trì thực hiên và thường xuyên. Bạn ngồi thẳng, hai bàn tay đặt ngang bụng, 2 đầu ngón tay giữa chạm vào nhau. Đẩy tay phải về phía sau lưng, đẩy tay trái về bên phải. Thực hiện động tác như vậy khoảng 20 lần sẽ giúp làm tan những mô mỡ cứng đầu vùng bụng để giúp bạn sẽ sở hữu một eo thon dáng đẹp nhanh chóng hơn.

Xem thêm: Cách nào để giảm mỡ bụng hiệu quả

Giữ thăng bằng ngay tại chỗ ngồi

Trong khi bạn ngồi, bạn hãy thử làm bài tập sau: Bạn hãy nhấc hai chân lên, và hãy giữ vị trí thẳng một góc 45 độ, sau bạn hãy đưa đầu gối dần lên trước ngực và bạn đưa chân mình về vị trí ban đầu nhé. Bạn hãy thực hiện và duy trì động tác này thường xuyên khoảng 3 lần trong ngày, mỗi lần như vậy bạn làm lặp đi lặp lại 20 cái và chính điều đó đã giúp bạn đốt cháy được khoảng 60-75 calo nhé. Làm như vậy thường xuyên bạn yên tâm giảm được độ béo của vòng hai và vòng ba của mình.

Bài tập căng cánh tay giúp giảm mỡ vùng dưới cánh tay

Bạn đứng thẳng dậy và dang hai chân rộng bằng vai. Đặt tay ở phía sau lưng và nắm chặt. Bắt đầu dùng lực kéo căng cánh tay ra khỏi cơ thể để cơ bắp được co giãn hết sức. Và kết thúc bằng cách từ từ đưa cánh tay trở lại vị trí ban đầu. Bạn nên thực hiện động tác lại vài lần để cảm nhận được hiệu quả nhé.
Theo Khỏe và Đẹp

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.