Phụ nữ và Cuộc sống

6 'KHÔNG' để con không bao giờ ăn vạ

Không làm trẻ xấu hổ, không “dọa” một lần rồi thôi,... là những điều cha mẹ cần ghi nhớ để trị chứng ăn vạ của con.

Những trận mè nheo vòi vĩnh hay lăn lóc ăn vạ của trẻ nhỏ luôn khiến cha mẹ đau đầu. Tuy nhiên, có thể biểu hiện ngang bướng ở trẻ xuất phát từ chính những sai lầm không đáng có từ cách dạy con của cha mẹ. Dưới đây là những điều các bậc phụ huynh cần ghi nhớ để không phải lâm vào những tình huống mệt mỏi vì xử lí thói ương ngạnh của con:

Không làm trẻ xấu hổ

Đừng quát mắng hay trách móc trẻ ở chốn đông người vì điều này sẽ hạ thấp lòng tự trọng của trẻ. Phơi bày thói xấu của trẻ trước mặt những người khác khiến trẻ “nổi đóa” vì bị chạm vào lòng tự ái và càng không muốn hợp tác với bố mẹ hơn.

Không sốt sắng khi con ăn vạ

Trẻ thường ăn vạ với bố mẹ, với người thân trong nhà nhưng khó ăn vạ với người lạ. Nguyên nhân là do trẻ nhận thức được rằng , cứ khóc lóc, đòi hỏi là sẽ được mọi người trong gia đình quan tâm và chú ý hơn. Vì thế, hãy giữ thái độ khách quan, cứng rắn, tránh việc đáp ứng ngay lập tức đáp ứng nhu cầu của trẻ hay la lối, cằn nhằn với trẻ, vì cả hai cách này đều khiến trẻ đạt được mục đích “gây sự chú ý”.

Không đưa ra biện pháp răn đe “suông”

Nếu bố mẹ chỉ đưa ra những lời răn đe “suông” mà sau đó quên bẵng mất không thực hiện thì trẻ sẽ không bao giờ hiểu được tác hại của việc không nghe theo bố mẹ và vì thế sẽ lại tái phạm ở những lần sau. Không nhất thiết lúc nào cũng phải hù dọa trẻ bằng những hậu quả nặng nề nếu trẻ không vâng lời. Tuy nhiên, đối với những trẻ quá bướng bỉnh thì bố mẹ cần có cách phạt khoa học.

6 'KHÔNG' để con không bao giờ ăn vạ - 1

Nếu trẻ đủ lớn và bố mẹ có thể đảm bảo về độ an toàn, hãy dắt trẻ vào một căn phòng yên tĩnh và cho trẻ có thời gian ngồi một mình để trấn tĩnh lại. (Ảnh minh họa)

Không đưa ra yêu cầu chung chung

Quá nhiều lựa chọn khiến trẻ bối rối, mất kiểm soát và ở độ tuổi của trẻ, rất khó để trẻ quyết định được khi những lựa chọn bố mẹ đưa ra vừa nhiều lại vừa chung chung. Thay vì đưa ra những câu hỏi mở như “Con muốn mặc cái gì?”, hãy hỏi con cụ thể “Con muốn mặc áo màu xanh hay áo màu đỏ?”

Không nổi cáu với con

Một điều dễ nhận thấy là khi trẻ ăn vạ, cha mẹ càng quát mắng, nổi nóng thì trẻ càng “lên cơn” hơn. Cha mẹ là hình mẫu mà con cái thường học tập theo, nếu cha mẹ không thể bình tĩnh trước cơn ăn vạ của con thì trẻ cũng không bao giờ học được cách kiềm chế giận dữ.

Nếu trẻ đủ lớn và bố mẹ có thể đảm bảo về độ an toàn, hãy dắt trẻ vào một căn phòng yên tĩnh và cho trẻ có thời gian ngồi một mình để trấn tĩnh lại.

Không quên khen điểm tốt của con

Sai lầm thường gặp của bố mẹ có con hay ăn vạ, bướng bỉnh là chỉ tập trung làm sao trị được thói xấu của con mà quên mất rằng con mình còn có điểm tốt cần được động viên, khen ngợi. Trong những hoạt động hàng ngày, hãy tìm ra những việc trẻ thực hiện tốt để khích lệ con, nâng cao lòng tự hào và niềm tin tưởng vào bản thân của trẻ, nhờ được khen mà trẻ sẽ tự giác không có thái độ vòi vĩnh hay mè nheo nữa.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Thư mẹ gửi con trai 10 tuổi

Tuan Le Duc 16:05 Chia-se

Sáng nay hai mẹ con cãi nhau. Mẹ bảo con dọn dẹp mà con đã nói với mẹ bằng thái độ rất xấc xược và thô lỗ.

Khi mẹ nói rằng con không thể nói với mẹ như thế vì mẹ là mẹ của con, có vẻ như con cảm thấy mẹ không xứng đáng nhận được sự tôn trọng đó. Điều đó khiến mẹ bất ngờ nhận ra, có thể con chưa nhận thức được tại sao con phải tôn trọng mẹ. Nên mẹ nghĩ mình cần dành thời gian giải thích.

Mẹ đã mang bầu con 42 tuần. Con ra muộn. Trong một tuần liền ngày nào nơi dạ con của mẹ cũng co bóp. Ba tháng cuối cùng mẹ không thể ngủ tử tế, còn ba tháng đầu tiên thì vô cùng mệt mỏi. Giữa lúc đó thì thân hình cứ mập dần lên, mẹ chẳng còn cơ hội nào diện bikini nữa.

Nhưng mẹ không quan tâm, mẹ có con rồi mà.

Mẹ đã trải qua cơn lâm bồn mà không dùng thuốc giảm đau vì muốn con chào đời một cách tự nhiên nhất – vì lợi ích của con. Khi con được sinh ra, mẹ đã bảo bà đỡ để dây rốn nối con với mẹ càng lâu càng tốt để con có thể nhận được tất cả những tế bào gốc quý giá.

Tất cả không thoải mái chút nào, nhưng mẹ không quan tâm vì mẹ muốn con khỏe mạnh.

Nhưng mẹ không quan tâm, mẹ có con rồi mà. Ảnh: minh họa

Mẹ rời bệnh viện ngay trong ngày vì anh trai con đang ở nhà và mẹ cũng cần phải chăm sóc cho anh nữa. Thế rồi sau đó mẹ bước vào giai đoạn mà mọi ông bố bà mẹ trải qua đều hiểu – hàng tháng mất ngủ. Giữa mỗi đêm con khóc, mẹ dậy và cho con bú với bầu ngực căng tức như muốn nổ tung.

Mẹ không ngại vì biết cho con bú sẽ tốt hơn cho con.

Khi con được ba tuần tuổi, mẹ và con có một tuần “dính lấy nhau cao độ” vì con bị nhiễm một loại virus không rõ nguyên nhân. Mẹ phải nghe tiếng con gào thét khi họ chọc dò dịch tủy, nhìn con nằm đó yếu ớt, nhợt nhạt và nhỏ bé, không dám chợp mắt, sợ có chuyện gì sẽ xảy đến với con.

Rồi con đã hồi phục và lớn lên. Trong mỗi giai đoạn cuộc đời con, mẹ đều ở cạnh. Mẹ giúp con học cách ngồi, cách đi, rồi ăn những đồ ăn cứng. Mẹ dành hàng giờ làm các loại thức ăn nghiền vì nghĩ nó sẽ tốt cho con. Mẹ lau sàn khi con hất chúng đi. Mẹdạy con cách dùng “bô”, rồi cách dùng toilet (một việc vui vẻ nhỉ) và dành hàng năm trời giặt những chiếc quần mà con quyết định dùng để “tè” vào.

Chẳng sao cả, mẹ đang được nhìn con lớn lên từng ngày cơ mà.

Mẹ sẽ cắt những tờ giấy đánh vần của con và giấu từ ngữ khắp nhà để khiến việc học chữ trở nên vui hơn. Mẹ nghe con chơi guitar (và bắt con chơi) dù mẹ có trăm công ngàn việc khác phải lo. Mẹ cố gắng giúp con mỗi mùa thi bằng việc khuyến khích con ôn bài và ra câu đố cho con. Mẹ giúp con đặt mục tiêu và cố gắng giúp con hiểu mình cần làm gì nếu mọi thứ không đi đúng hướng. Dù vì thế con có thể mất bình tĩnh với mẹ.

Mẹ không giận vì mẹ muốn con được hưởng một sự giáo dục tốt và phát triển khả năng giải quyết vấn đề.

Mẹ vẫn thường hay cãi nhau với con về chuyện vệ sinh răng miệng, ăn rau quả, cách cư xử khi ngồi ăn cùng mọi người, dọn dẹp các thứ sau khi con dùng, ngủ đúng giờ và đối xử tốt với anh trai con. Mẹ đặt ra những quy tắc những trò chơi và phim không hợp tuổi, cắt bớt thời gian bên cái màn hình của con và thường kéo con ra ngoài dù con có dùng dằng chống lại. Lúc đó bỏ cuộc đối với mẹ dễ hơn nhiều.

Nhưng mẹ không bỏ cuộc vì mẹ muốn con phát triển thành một người mạnh khỏe và hoàn thiện.

Mẹ đã dành gần như mọi Chủ nhật trong suốt 7 năm qua để đến các trận bóng đá hoặc bóng bầu dục, cổ vũ con và anh trai con khi hai đứa chơi những môn thể thao mà mình thích.

Mẹ không thấy phiền vì mẹ muốn con có cơ hội tìm thấy thứ thuộc về mình.

Mẹ từ bỏ làm một công việc toàn thời gian – một công việc có thể cho mẹ thu nhập cao gấp ba hiện giờ, để có thể ở bên con sau khi tan trường và vào kì nghỉ, dù những lúc đó con không muốn ở cùng mẹ.Vừa làm việc vừa chăm con là một điều rất khó khăn và cô đơn, đôi khi vì thế mà con còn tức giận với mẹ nữa.

Mẹ không sao vì điều đó nghĩa là mẹ được ở đó với con.

Mẹ đã làm những điều này, 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần, 365 ngày một năm, suốt 10 năm qua. Rất nhiều việc giống nhau, lặp đi lặp lại, và nhiều việc ngốc nghếch.

Mẹ không quan tâm vì mẹ đã sinh ra con – mẹ đã muốn có con và giờ mẹ muốn điều tốt nhất dành cho con.

Mẹ không mong muốn con cảm thấy có lỗi gì về tất cả những điều mẹ đã làm. Mẹ đã có niềm vui đặc biệt nhất khi có con là con trai của mẹ. Tất cả điều đó đều là tự nguyện. Mẹ chỉ muốn con biết mọi điều mẹ làm, đều vì những gì tốt nhất cho con, từ tận đáy lòng.

Nên khi mẹ bảo con không được nói với mẹ bằng cách đó và hãy tôn trọng mẹ, thì lí do là thế đấy. Không phải là những gì mẹ đã làm. Mà là những gì mẹ muốn dành cho con xứng đáng nhận được sự tôn trọng. Đừng quên nhé.

Mẹ yêu con.

Mẹ

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Luộc thế nào để được trứng lòng đào?

Tuan Le Duc 16:01 Lam-me

Cách luộc để "hô biến" ra mẻ trứng lòng đào "hoàn hảo", bất cứ khi nào bạn cần.

Nguyên liệu

- Chuẩn bị trứng gà hoặc vịt vừa với phần ăn của gia đình

- Dụng cụ vợt để vớt trứng

- Nồi luộc có nắp vung đậy

- Đá viên (dùng làm chậu nước đá ngâm trứng sau khi luộc)

Thực hiện:

Bạn đừng rửa qua mà ngâm luôn vào nước đá lạnh để bóc trứng thật dễ dàng nhé.

Bước 1: Rửa sạch trứng, cho vào nồi ngập nước, đậy vung rồi nấu trên bếp lửa to. Canh đến khi nước sôi. Lúc này nhanh chóng tắt bếp nhưng không vớt trứng ra ngay mà ngâm trứng thêm một lát. Thời gian luộc trứng tùy thuộc vào sở thích về độ lòng đào của trứng.

- Luộc trong 4 phút: Phần lòng trắng đã chín vừa tới nhưng lòng đỏ vẫn còn rất lỏng. Nếu luộc ở mức thời gian 4 phút thì trứng sẽ còn chưa chín hẳn và chảy ra. Nhiều gia đình vẫn thường ăn như thế. Tuy nhiên, không nên luộc trứng ở mức độ này vì không đảm bảo được an toàn cho sức khỏe.

- Luộc trong 6 phút: Phần lòng đỏ vừa chín tới, mềm dẻo và sóng sánh ở giữa. Luộc trứng ở khoảng thời gian này là thích hợp và ngon nhất.

Bước 2: Vớt trứng ra và ngâm ngay vào bát nước đá lạnh ít nhất 1 phút. Sau đó bóc vỏ trứng và thưởng thức!

Cách 2

Nguyên liệu:

+ Trứng gà hoặc trứng vịt

+ Thìa lỗ để vớt trứng

+ Nồi luộc có vung kín

+ Chậu nước đá, để ngâm trứng cho dễ bóc

Cách làm:

- Trứng rửa sạch, cho vào nồi ngập nước, đậy vung, bật lửa to và đun sôi, nhớ là phải sôi sùng sục. Đậy vung, tắt bếp, ngâm trứng và bắt đầu bấm giờ theo khung thời gian ở dưới.

Nếu bạn dùng bếp điện thì phải nhấc nồi khỏi bếp.
- Sau 4 hoặc 6 hoặc 10 phút, vớt trứng ra và ngâm luôn vào bát nước đá lạnh ít nhất 1 phút. Bóc vỏ và thưởng thức!

Bảng thời gian cho trứng luộc "hoàn hảo"

- 4 phút: Phần lòng trắng đã đông nhưng vẫn mềm, lòng đỏ mới chỉ có lớp viền mỏng ở bên ngoài là đông, nếu bạn cắt ngang, lòng đỏ sẽ chảy ra sóng sánh. Trong hình là trứng luộc 5 phút.

- 6 phút: Trứng lòng đào, lòng đỏ không chảy nữa mà ươn ướt lóng lánh ở giữa, lòng đỏ ăn deo dẻo.

- 10 phút: Lòng trắng rắn, lòng đỏ đã đông lại, nhưng vẫn còn mềm, khi ăn thì bở và bùi.

- Thời gian trên là cho trứng ở nhiệt độ phòng, nếu bạn luộc trứng lấy từ tủ mát thì bạn tăng thời gian ngâm lên 1 – 1.5 phút.

- Trứng luộc còn nguyên vỏ mà chưa ăn ngay thì bạn nhớ cất vào tủ lạnh trong vòng 2-3 tiếng nhé, trứng sẽ giữ được đến 1 tuần.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Ăn mặn sẽ gây nên những căn bệnh nguy hiểm nào?

Tuan Le Duc 00:10 Suc-khoe

Nếu bạn có thói quen ăn mặn hãy từ bỏ ngay lập tức nếu không muốn rước những căn bệnh nguy hiểm vào người.

Ăn nhiều muối cơ thể lại phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm.

Muối có tác dụng giúp cơ thể kiểm soát khối lượng máu, điều hòa huyết áp, giúp bắp thịt có thể co duỗi… Bên cạnh đó muối còn là gia vị phổ biến trong chế biến và bảo quản thức ăn. Thông thường mỗi ngày, sau quá trình hoạt động, có khoảng 0,5 gam muối bị đào thải qua mồ hôi.

Theo thạc sĩ- Bác sĩ Doãn Thị Tường Vi, thiếu muối, cơ thể sẽ bải hoải, mệt mỏi, sự cân bằng bị phá vỡ, gây nên nhiều bất tiện cho sự hoạt động của cơ thể. Thiếu muối nặng có thể dẫn tới chuột rút, hoa mắt, chóng mặt, có thể hôn mê và tử vong. Thiếu muối nặng thường gặp ở những người ra quá nhiều mồ hôi do tập thể thao, lao động trong môi trường nóng bức hoặc bị tiêu chảy nặng mà không được bù nước và muối hợp lý.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối cơ thể lại phải đối mặt với nhiều nguy cơ như tăng huyết áp , tim mạch, dạ dày…Như vậy muối rất quan trọng đối với cơ thể, vấn đề là sử dụng như thế nào để đảm bảo cho sức khỏe của mỗi người ? Dưới đây là những mối nguy hại do ăn mặn gây nên, các bạn hãy lưu ý!

Ăn mặn cũng có thể mắc ung thư dạ dày

Theo thống kê của tổ chức ung thư toàn cầu, ở Việt Nam mỗi năm có 16.000 trường hợp mắc mới và hơn 11.000 trường hợp tử vong do ung thư dạ dày. Đây là căn bệnh ung thư thường gặp xếp thứ 2 ở nam giới (sau ung thư phổi) và xếp thứ 5 ở nữ giới,

Tuy con số mắc và tử vong là rất lớn, nhưng cũng giống như ung thư phổi, hiện nay các nhà khoa học chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác dẫn tới căn bệnh này, mà chỉ đưa ra những yếu tố nguy cơ có thể mắc bệnh.

Theo PGS.TS Phạm Duy Hiển – nguyên Phó giám đốc Bệnh viện K Trung ương, nguy cơ dẫn đến bệnh ung thư dạ dày có thể chưa thành hai nhóm đó là: ngoại sinh và nội sinh.

Theo đó, các yếu tố nguy cơ ngoại sinh đầu tiên phải kể đến đó chính là chế độ ăn uống. Được biết, chế độ ăn uống nhiều muối (ăn mặn, ăn trên 5gr muối/ngày) không chỉ có tác hại đối với tim mạch mà còn làm tan các màng niêm mạc phủ trên thành dạ dày làm cho các chất độc và các chất có khả năng gây ung thư có trong thức ăn tiếp xúc trực tiếp với các tế bào niêm mạc gây tổn thương cho các tế bào đó.

Ngoài ra, nhóm người thường xuyên dùng thịt rán, thậm chí rán nhiều lần, dùng dầu mỡ đã cháy rán lại…sẽ có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao hơn, nhất là với ung thư dạ dày. Bởi, khi ở nhiệt độ cao có thể biến các chất không gây ung thư thành các chất gây ung thư, ngay cả dầu rán và mỡ.

Một vấn đề nữa đó là vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, nhất là các nước đang phát triển như Việt Nam cũng là một vấn nạn. Theo đó, thực phẩm còn dư lượng cao các chất thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng, tăng trọng, nhất là thuốc bảo quản thực phẩm…sẽ không chỉ gây ngộ độc thực phẩm ngay trước mắt mà về lâu dài rất nhiều khả năng gây ung thư cho người dùng thường xuyên với liều dùng không gây nhiễm độc cấp.

Ngoài những nguyên nhân trên, thì việc hút thuốc, uống rượu, viêm teo niêm mạc, nhiễm trùng …cũng là một trong những nguy cơ có thể dẫn đến bệnh ung thư dạ dày.

Riêng về yếu tố nội sinh dẫn đến bệnh ung thư dạ dày, PGS Hiển cho biết, yếu tố nguy cơ này chỉ chiếm 20% trong các yếu tố nguy cơ mắc bệnh ung thư nói chung và ung thư dạ dày nói riêng. Theo đó, những yếu tố nguy cơ nội sinh có thể mắc bệnh ung thư dạ dày như: gen di truyền hoặc các đột biến gen…

Gây bệnh về tim mạch

Theo các chuyên gia về tim mạch, ăn mặn là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và là cội nguồn của nhiều căn bệnh gây tỉ lệ tử vong cao. Khi ăn mặn, cơ thể chúng ta sẽ “nạp vào” một lượng natri lớn. Khi đó hàm lượng natri trong máu sẽ gia tăng và thận phải làm việc “quá công suất” mới lọc máu được. Khi lượng natri trong máu cao, thận không thể phát huy tối đa khả năng làm việc sẽ gia tăng áp lực thẩm thấu trong lòng mạch. Hậu quả là nước sẽ di chuyển bên trong lòng mạch theo áp lực thẩm thấu gây tăng thể tích máu. Vì thế, chẳng những ăn mặn là nguyên nhân gây bệnh tim mạch mà còn dẫn đến huyết áp tăng cao.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, không chỉ ăn mặn là nguyên nhân gây bệnh tim mạch mạch mà còn đồng nghĩa với sự gia tăng nguy cơ những cơn đau tim và đột quỵ. Không những vậy, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn mặn còn là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh khác như: suy thận, loãng xương,...

Ăn bao nhiều là vừa?

Theo khuyến cáo của viện Dinh dưỡng, mỗi ngày chúng ta chỉ nên tiêu thụ 4-6 gam, với người cao huyết áp thì chỉ nên dùng 2-4 gam. Trẻ em, người già và phụ nữ mang thai nên dùng ở tỷ lệ thấp hơn.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Thực phẩm giúp quý ông luôn sung mãn dù ở tuổi nào

Tuan Le Duc 00:05 Suc-khoe

Dưới đây là những thực phẩm giúp quý ông luôn sung mãn chốn phòng the và còn hiệu quả hơn cả viagra.

Bắt đầu từ độ tuổi 30, lượng testosterone ở nam giới sẽ giảm dần, gây nên tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, thay đổi tâm lý, gặp vấn đề về trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ ăn để tăng lượng testosterone.

Hãy có những bí quyết riêng để cuộc yêu luôn thăng hoa.

Rau diếp

Vào những thế kỉ đầu tiên sau Công nguyên, các nhà khoa học đã tìm thấy những di tích của sự xuất hiện loài rau diếp cá được sử dụng như những thực phẩm giúp kích thích tình dục.

Rau diếp có chứa khoáng chất và chất oxy hóa dồi dào, chống lại những độc tố từ ô nhiễm môi trường, gây ảnh hưởng đến nhu cầu và ham muốn tình dục.

Mật ong

Mật ong là sản phẩm tự nhiên được biết đến với khả năng chữa nhiều loại bệnh. Mật ong có chứa chất boron, một chất hóa học giàu testosterone và oxit nitric, có tác dụng làm giãn nở mạch máu, cải thiện việc cương cứng.

Cải bắp

Cải bắp chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong đó có indole-3-carbinol, có khả năng làm giảm estrogen (hoóc-mône sinh dục nữ) và tăng cường hoạt động của testosterone.

Xà lách

Là một trong những loại rau có chứa lượng nitrat cao nhất có công dụng cải thiện lượng tuần hoàn máu, cần thiết cho sức khỏe tình dục của các cặp đôi.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »