Latest Post

Xác định được cơ thể bạn thuộc dáng người nào (quả táo, quả lê, đồng hồ cát...) sẽ giúp bạn quyết định 60% để mặc đẹp rồi đấy.

Xác định và nắm lấy hình dạng cơ thể của bạn

Hình dạng cơ thể sẽ phản ánh đúng về tỷ lệ các bộ phận trên người bạn từ đó tìm ra những trang phục, cách phối đồ phù hợp với dáng người giúp bạn che khuyết điểm và sành điệu hơn.
Khi bạn nghĩ về các dáng người, không tập trung vào chiều cao và cân nặng ... mà tập trung vào hình dạng. Mỗi người đều có đặc điểm và hình dáng cơ thể khác nhau tuy nhiên tập trung vào 5 kiểu chính đó là: dáng quả lê, quả táo, hình chữ nhật, tam giác ngược và đồng hồ cát. Bạn có thể rơi vào một kiểu dáng người hoặc là sự pha trộn của 2 hay nhiều dáng người khác nhau.
Mẹo chọn trang phục phù hợp với từng dáng người
5 dáng người cơ bản.
Một khi đã xác định được hình dạng cơ thể của bạn, bạn có thể bắt đầu xem xét các xu hướng thời trang phù hợp để áp dụng hay tránh xa chúng.Hãy dành một chút thời gian ngồi trước gương và làm một đánh giá công bằng và trung thực về hình dáng cơ thể của bạn. Rồi tìm những mẹo thời trang hữu ích để giúp bản thân đẹp hơn.

Dáng quả lê

Những ngôi sao có hình dáng người quả lê nổi tiếng:  Kim Kardashian, Eva Mendes, Jennifer Love-Hewitt, Katherine Heigl...
Những đặc điểm cơ thể dáng quả lê: thân dưới của bạn đầy đặn hơn phần trên cơ thể - hay nói cách khác, hông của bạn rộng hơn vai. 
Ưu điểm: Vai, thân trên và bụng phẳng
Mục tiêu thời trang của bạn: Nên tập trung nhấn mạnh eo và cánh tay, thu hút sự chú ý vào vai và phần trên cơ thể để tránh nhìn vào phần thân dưới chưa được thon gọn.
Mẹo chọn trang phục phù hợp với từng dáng người
Mẹo chọn trang phục phù hợp với từng dáng người
Gợi ý trang phục cho dáng người hình quả lê.
Nên và không nên:
Không mặc những kiểu quần áo khiến người ta chú ý đến hông và đùi, chẳng hạn như quần hay chân váy họa tiết rực rỡ.
Nên lựa chọn dáng váy liền với phần hông, chân váy xòe.
Có thể áp dụng cách phối đồ màu sắc tương phản giữa phần trên và dưới cơ thể.
Chọn các kiểu cổ áo, váy hình thuyền, vuông hay chữ V.
Bạn có thể thử kiểu váy quây để khoe bờ vai thon gọn.
Lựa chọn đôi giày mũi nhọn, cao gót để kéo dài đôi chân.
Mặc áo khoác có điểm nhấn ngay trên thắt lưng.

Dáng tam giác ngược

Những ngôi sao có dáng hình cơ thể tam giác ngược: Naomi Campbell, Demi Moore, Renee Zellweger, Teri Hatcher...
Đặc điểm cơ thể: Hình dạng cơ thể này có khuôn ngực rộng và vai rộng lớn so với một eo và hông.
Ưu điểm: Nên chú ý đôi chân của bạn
Mẹo chọn trang phục phù hợp với từng dáng người
Mẹo chọn trang phục phù hợp với từng dáng người
Gợi ý trang phục cho dáng người hình tam giác ngược.
Mục tiêu thời trang của bạn: Làm nổi bật phần dưới cơ thể của bạn trong khi làm nhỏ gọn, mềm vai và phần trên cơ thể.
Nên và không nên
Nên mặc màu sắc tươi sáng ở phía dưới.
Nên lựa chọn các kiểu quần rộng chân.
Nên mặc váy liền dáng xòe với phần thân trên tối giản.
Không mặc kiểu áo có dây đeo.
Không mặc áo, váy có cổ thuyền hay cổ chữ V.
Hãy thử những kiểu áo có điểm nhấn cho vòng eo của bạn.
Nên chọn các kiểu trang phục có phần thắt lưng cao.
Tạo vòng eo giả với những kiểu quần áo phù hợp.
Theo Phunutoday

Bật mí nhu cầu tình dục của nam giới - hãy cùng khám phá xe đó là những gì, chúng ta đã biết hay chưa!

nhu cầu tình dục ở nam giới
Nói chuyện trong quá trình sex có tác dụng kích thích mạnh mẽ đối với phái mạnh.

Không phải lúc nào đàn ông cũng muốn “sex”

Chúng ta nghĩ rằng đàn ông luôn muốn làm “chuyện ấy” trong mọi lúc. Nhưng thực tế, điều đó hoàn toàn sai lầm. Họ cũng có lúc mệt mỏi, thiếu sức sống. Do đó không thể lúc nào cũng hừng hực khí thế để “phục vụ” các chị em được. 

Đàn ông thích nghe phụ nữ nói trong quá trình sex

Nói chuyện trong quá trình sex có tác dụng kích thích mạnh mẽ đối với phái mạnh. Vậy bạn nên nói những gì? Những lời khen ngợi, hướng dẫn và cả vài câu nói hơi thô đều được đánh giá là tuyệt vời.
Lời nói mang lại sự thú vị bởi nó tạo ra âm thanh khiến người đàn ông cảm thấy mình mạnh mẽ, cường tráng giống như một đấu sĩ La Mã vậy.

Đàn ông thích thấy người phụ nữ tỏ ra yêu cơ thể của mình

Nếu một cô nàng luôn tỏ ra kín đáo, không tự tin về thân hình của mình, luôn giấu diếm trước người bạn đời, điều này sẽ khiến những anh chàng khó chịu. Họ sẽ nghĩ rằng, cô gái này không cảm thấy an toàn và thoải mái trước họ. 

Đàn ông cho rằng sự thoải mái mới tạo nên sự gợi cảm

Nhiều ông chồng bày tỏ rằng, họ thích nhìn thấy vợ mình chạy quanh phòng ngủ khi chỉ mặc bộ đồ lót trên người. Khi đó, không chỉ những người vợ cảm thấy rất thoải mái, tự tin mà chính ông chồng cũng cảm thấy vợ mình gợi cảm, sexy hơn rất nhiều.

Đàn ông muốn phụ nữ phải thật tự tin khi ở trên giường

Nhiều người ghét thấy phụ nữ nhút nhát khi ở trên giường. Họ luôn muốn bạn đời của mình hãy thật thư giãn, nồng nhiệt. Đàn ông luôn luôn cố gắng tạo ra một cái gì đó mới mẻ trong cuộc “yêu”. Do vậy, một cô nàng nhạt nhẽo sẽ khiến họ nhanh chóng thấy chán nản.

Đàn ông khuyến khích sự tưởng tượng của phụ nữ về sex

Tiến sĩ Kort cho biết: "Đàn ông muốn chia sẻ những tưởng tượng của họ về sex nhưng lại lo lắng vợ mình sẽ xấu hổ hoặc đánh giá họ không tốt".Tương tự như vậy, một nhà tâm lý học khác bày tỏ thêm: hầu hết đàn ông đều muốn người phụ nữ của mình sẽ tiết lộ mọi sự tưởng tượng cho họ biết.
Muốn cởi mở trong việc này, bạn nên cố gắng coi đó là một trò chơi thú vị. Đầu tiên và quan trọng nhất là bạn phải dám chắc mình không đưa ra đánh giá về bạn đời sau khi anh ấy kể những gì đã tưởng tượng. Sau đó, bạn có thể tự viết điều mình tưởng tượng ra một mảnh giấy nhỏ và khi hai người đang thân mật, hãy đưa nó cho chàng biết.
Theo Phunutoday

Tắm nắng, tập thể dục hay uống trà xanh vào buổi sáng là những thói quen tốt giúp bạn dễ dàng giảm cân và duy trì trọng lượng ổn định.

Tắm nắng


Theo Tạp chí Women's Health, tắm nắng buổi sáng sớm giúp cân bằng lại đồng hồ sinh học trong cơ thể, giấc ngủ ổn định hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nguyên nhân là do ánh nắng vào buổi sáng có nhiều ánh sáng màu xanh hơn buổi trưa và buổi chiều, giúp tác động mạnh nhất đến nhịp sinh học. Do vậy, bạn nên tắm nắng ít nhất 20-30 phút vào buổi sáng trong khoảng thời gian từ 8h sáng đến trưa.


Xem thêm: Giảm mỡ bụng thế nào để hiệu quả nhất

Giữ tinh thần thoải mái


Tâm trí thảnh thơi chính là yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân. Nó giúp bạn ổn định cảm xúc, tránh căng thẳng - nguyên nhân phổ biến khiến bạn thèm ăn, ăn uống không kiểm soát. Hãy bắt đầu buổi sáng với một vài phút ngồi thiền và tập trung vào nhịp thở của bạn.

7 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả


7 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Ánh nắng màu xanh của buổi sáng giúp ổn định nhịp sinh học, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, duy trì trọng lượng ổn định. Ảnh: Womenshealthmag.


Đọc thêm: 


Bổ sung nhiều protein

Bữa sáng vô cùng quan trọng cho quá trình giảm cân và thức ăn chứa nhiều protein sẽ góp phần giúp bạn mảnh mai hơn. Các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu lâm sàng Biofortis và Đại học Missouri khảo sát 35 phụ nữ từ 18-55 tuổi với 3 bữa sáng khác nhau.


Kết quả cho thấy những người có bữa sáng giàu protein ít cảm thấy đói và chỉ ăn 175 calo cho bữa trưa. Nguyên nhân có thể là do protein cần nhiều thời gian để tiêu hóa, giúp cơ thể tiết ra peptide, một loại hormone làm tăng cảm giác no.


Dậy sớm và tập thể dục


Tập thể dục luôn là cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả và dễ thực hiện. Theo nghiên cứu trên tạp chí Y học & Khoa học trong Thể thao & Tập thể dục, phụ nữ thường xuyên tập thể dục buổi sáng sẽ ít bị kích thích bởi đồ ăn ngon. Ngược lại, những người thừa cân, ít vận động luôn không kiềm chế được bản thân trước những món ăn, kể cả những món ăn không bổ dưỡng nên khó tránh khỏi tình trạng béo phì.


Do đó, bạn nên thức dậy sớm hơn 40 phút so với bình thường và tập thể dục nhẹ nhàng trong 30 phút vào buổi sáng. Điều đó không chỉ bổ sung năng lượng cho ngày mới, mà còn giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng.


Tắm nước lạnh


Tắm vào buổi sáng giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt khi tắm nước lạnh. Khi đó, cơ thể sẽ buộc phải dùng các chất béo phát sinh nhiệt để giữ ấm. Một số chuyên gia khuyên đầu tiên bạn nên tắm bằng nước ấm phù hợp với cơ thể, sau đó tắm bằng nước lạnh dần.


Uống trà xanh thay vì cà phê


Nếu bạn cần một chút caffeine vào buổi sáng, hãy uống trà xanh thay cho cà phê. Ngoài caffeine, các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Những người uống ít nhất hai tách trà xanh mỗi ngày có vòng eo nhỏ và lượng mỡ thừa ít hơn những người không uống trà xanh.


Không bỏ bữa sáng


Những người muốn giảm cân thường có xu hướng bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, đó lại là sai lầm. Việc bỏ bữa sáng khiến việc trao đổi chất chậm chạp hơn và bạn sẽ ăn nhiều hơn vào các bữa còn lại trong ngày. Để tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn sáng sau khi tập thể dục với khoảng 30 g protein để bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể.



Theo Zing

Dưới đây là những bí quyết làm đẹp vùng kín cực hiệu quả chị em phụ nữ hãy áp dụng nhé.

Vệ sinh hàng ngày
Hàng ngày khi tắm rửa, chị em nhớ thực hiện vệ sinh đúng cách cho cô bé, đặc biệt là khu vực xung quanh âm đạo.
Khi tắm, bạn có thể thử xát khu vực bên ngoài âm đạo với bột nở cùng một lát chanh. Điều này sẽ giúp làm giảm các sắc tố đen và tối màu làm hồng vùng kín.
me
Hàng ngày khi tắm rửa, chị em nhớ thực hiện vệ sinh đúng cách cho cô bé, đặc biệt là khu vực xung quanh âm đạo.
Hoặc có thể dùng kem tẩy da chết cho da mặt cùng dầu dừa .Đầu tiên tẩy một cách nhẹ nhàng mép vùng kín bằng kem tẩy da  chết sau đó bôi dầu dừa và massage vài phút và xả lại với nước. Bạn thực hiện hàng ngày để vùng da nhạy cảm trắng hồng lên trông thấy, bạn có thể thay thế bằng dầu oliu đều được.
Đắp mặt nạ tự nhiên
- Đu đủ chín: Dùng miếng đu đủ chín chà làn da quanh khu vực cô bé cũng sẽ giúp tẩy tế bào da chết, làm mịn và trắng da.
- Dầu oliu: Mỗi lần tắm hoa quả cũng bôi và massage cho vùng này cũng làm sáng hẳn da vùng kín.
- Nghệ và sữa tươi: Bạn lấy bột nghệ trộn đều với sữa tươi (đã ướp lạnh càng tốt), bạn hãy lấy hỗn hỗn hợp này massage quanh vùng kín rồi xả lại bằng nước sạch.  Đây là một trong những lam dep vung kin nhanh nhất và an toàn nhất.
- Bột gạo nếp và sữa tươi: Mẹo làm hồng vùng kín này khá lích kích, chị em chịu khó say bột gạo nếp hay cám gạo để lấy bột gạo đó trộn với nước hoặc sữa tươi không đường. Sau đó, lấy hỗn hợp này chà xát khắp cơ thể, nhất là vùng kín.
Không mặc quần lót quá chật
Vùng kín thâm đen có thể là do lối sống hàng ngày của chị em, đặc biệt là thói quen mặc các loại quần chip chật chội hay chiếc quần bên ngoài quá dày và cứng.
me
Vùng kín thâm đen có thể là do lối sống hàng ngày của chị em, đặc biệt là thói quen mặc các loại quần chip chật chội hay chiếc quần bên ngoài quá dày và cứng.
Do đó, để tránh sự ma xát kích thích vào vùng âm đạo, chị em nên tánh mặc đồ lót được làm bằng vải nilon hoặc tổng hợp cũng như mặc quần lót quá chật.
Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý âm đạo.
Thoa một số loại kem hay thuốc mỡ
Nếu bạn muốn cải thiện làn da vùng kín một cách nhanh chóng hơn, bạn hãy đi khám bác sĩ da liễu để được kê đơn sử dụng một số loại kem hoặc thuốc mỡ. Điều này sẽ giúp làn da bạn mịn màng, trắng sáng hơn.
Lưu ý khi làm đẹp vùng kín để không bị thâm trở lại:
- Rửa vùng kín mỗi ngày bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.
- Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng.
- Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người khi quan hệ tình dục.
- Giữ cho vùng kín thoáng sạch. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.
- Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý âm đạo.
- Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.
Theo Phunutoday

Phụ nữ nhiều nơi trên thế giới luôn tự khám phá và tìm ra những mẹo làm đẹp hiệu quả nhất.

bí quyết làm đẹp
 
Brazil
Nhiều phụ nữ ở Rio de Janeiro thường dùng hỗn hợp gồm sữa và bột yến mạch chà trên mặt để sở hữu làn da khỏe mạnh và sáng. Họ cũng tin rằng đu đủ có thể có tác dụng tương tự. Hoặc hỗn hợp gồm bột bắp và nước sẽ dành cho những người da có mụn, nhờ hỗn hợp này hấp thụ dầu của da.
Ấn Độ
Tại Ấn Độ, các nguyên liệu trong nhà bếp rất phổ biến trong việc duy trì vẻ đẹp của phụ nữ nước này. Một trong những mẹo làm đẹp phổ biến ở Ấn Độ là sự kết hợp các thành phần như: củ nghệ để khử trùng, hạnh nhân để nuôi dưỡng làn da, kem tươi để làm mềm da, bột vỏ cam để tẩy da chết và cánh hoa hồng mang đến mùi hương dễ chịu cho da. Người Ấn Độ cũng sử dụng lá cây dâm bụt trộn với nước thành hỗn hợp dầu gội giúp dưỡng tóc.
Ba Lan
Phụ nữ nước Ba Lan thường dùng lòng đỏ trứng kết hợp với nước cốt chanh và dầu hạt thầu dầu để tăng cường sức mạnh tóc. Để có mái tóc sáng bóng, họ dùng trà hoa cúc hay hỗn hợp vỏ cây sồi và lá cây óc chó để gội. Còn để chăm sóc da mặt, họ sẽ dùng mặt nạ gồm hỗn hợp mật ong, nước và phô mai.
Úc
Nhiều người Úc rất quan tâm đến làn da với tia cực tím của mặt trời. Họ thường dùng kem chống nắng mọi lúc cho phần thân, lưng, khuôn mặt, tay, chân, bàn tay, kể cả tai và bàn chân, và thường thoa lại sau mỗi giờ.
Theo Phunutoday

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.