Latest Post

Phụ nữ thông minh có những bí mật riêng khiến cho đàn ông tâm phục, khẩu phục.


1. Phụ nữ thông minh thường tôn trọng đàn ông
Phụ nữ thông minh hiểu hơn ai hết châm ngôn: Muốn được tôn trọng, trước hết hãy tôn trọng người ta. Bạn không thể hạ thấp người đàn ông của mình trước mặt người ngoài hay khiến người ta nổi giận vì bị bạn xỉa xói. Chỉ khi bạn biết tôn trọng đàn ông, đàn ông mới tôn trọng bạn.
2. Phụ nữ thông minh không khoe khoang
Phụ nữ thông minh hiểu rõ với đàn ông, tốt hơn hết đừng khoe khoang. Điều ấy sẽ khiến đàn ông cực kì thấy khó chịu. Không những họ không tôn trọng bạn, họ còn muốn tránh ra bạn càng xa càng tốt. Bởi đối với cánh đàn ông, yếu kém là một điều đáng xấu hổ, lại còn nhận thấy mình yếu kém hơn người phụ nữ mình tiếp xúc lại càng xấu hổ hơn.
3. Có thu nhập riêng khiến đàn ông tôn trọng
Đừng bao giờ phụ thuộc vào đàn ông, một khi bạn dựa dẫm và ủy thác cho họ, họ không còn tôn trọng bạn nữa. Một khi phụ nữ phụ thuộc vào đàn ông, nhất là vấn đề kinh tế, đàn ông sẽ có cảm giác coi thường họ.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
4. Giỏi một lĩnh vực gì đó
Dù bạn không học giỏi thì hãy tìm cho mình một sở trường gì đấy để khiến không chỉ đàn ông mà còn được bạn bè nể phục. Tìm cho mình được một đam mê để say mê lấy nó, nó sẽ khiến bạn yêu đời hơn rất nhiều.
5. Phụ nữ thông minh không thách thức đàn ông
Phụ nữ thông minh hiểu hơn ai hết đàn ông có cái tôi rất lớn, một khi nó được đánh thức, đàn ông sẽ bỗng dưng nổi khùng và cư xử như một cậu bé mới lớn, bất cần và khó trị. Phụ nữ biết cách trở nên ngoan ngoãn hiền lành như cún con trong lòng đàn ông, bởi điều đó hiệu quả hơn rất nhiều lúc nào cũng xù lông, giơ vuốt ra.
6. Không bao giờ xem đàn ông là nhất
Phụ nữ thông minh biết cách cư xử đúng mực với đàn ông, không bao giờ đặt đàn ông lên vị trí cao nhất. Bởi việc tôn sùng và tôn vinh đàn ông sẽ chỉ khiến họ thêm tự đắc và xem thường phụ nữ hơn thôi. Thay vào đó, họ biết cách khéo léo để “điều khiển” đàn ông, khiến đàn ông không bao giờ thấy họ nhạt nhẽo và luôn muốn được phụ nữ yêu.
7. Quyến rũ nhưng không lả lướt
Dù bạn có xinh đẹp và được nhiều người đàn ông theo đuổi hay không, cũng không bao giờ được phép lả lướt với họ. Càng tỏ vẻ yếu mềm, họ càng muốn chiếm lấy bạn.
8. Phụ nữ thông minh luôn biết giữ mình
Đàn ông rất muốn chiếm trọn trái tim và thể xác của một người phụ nữ, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn được phép đánh mất chính mình khi hai người chưa chính thức kết hôn. Một khi đã có tất cả, người đàn ông chẳng biết trân trọng nữa đâu.
9. Không đôi co lúc đang tức giận
Lúc bạn đang tức giận, tuyệt đối đừng đôi co hay tranh cãi bất cứ một vấn đề gì. Vì lúc này, bạn đang không làm chủ được bản thân và có thể sẽ khiến người đối diện tổn thương. Hãy nhịn lại một chút, để mọi chuyện dịu đi và rồi bình tĩnh để giải quyết.
Theo Phunutoday

Người phụ nữ biết rõ giá trị của mình nằm ở đâu để tự tìm kiếm cho mình người đàn ông phù hợp nhất.

Giá trị của một người phụ nữ nằm ở cách họ được đối xử bởi một người đàn ông.
Tất cả những người phụ nữ trên đời đều có quyền được yêu và mưu cầu hạnh phúc. Nhưng có nhiều người lại cứ thích tự tay tước đoạt cái quyền lợi thiêng liêng đó bằng cách gắn mình với những người đàn ông không ra gì... Câu hỏi đặt ra: Họ không biết được giá trị của bản thân hay biết rồi nhưng tự nguyện vùi lấp nó?
Trước khi có người yêu
Người phụ nữ biết rõ giá trị của mình nằm ở đâu để tự tìm kiếm cho mình người đàn ông phù hợp nhất (trừ những người "ảo tưởng sức mạnh" ra). Lúc này giá trị của họ nằm ở cách họ chăm chút nhan sắc, trau dồi kiến thức và hoàn thiện bản thân.
Trong khi có người yêu
Thời gian đầu, tất cả những người phụ nữ đều biết mình xứng đáng được che chở và nuông chiều. Và những người đàn ông của họ cũng ý thức được rằng họ cần phải nâng niu thứ quý giá mà họ phải bỏ khá nhiều điều từ thời gian, công sức, tiền của, nhan sắc để đạt được kia.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
Rồi từ giai đoạn sau đến giai đoạn cuối của một mối quan hệ, chỉ có hai trường hợp có thể xảy ra:
Người đàn ông của bạn tiếp tục đối xử tốt với bạn
Vì cách bạn yêu, cách bạn hành xử, cách bạn chăm lo, quan tâm, khoan dung, cảm thông và cách bạn thấu hiểu người yêu của mình. Người ngoài nhìn vào cách người đàn ông của bạn bảo vệ và chăm chút cho bạn, họ sẽ biết "giá trị" của bạn như thế nào thì người yêu bạn mới sợ đánh mất bạn đến thế.
Người đàn ông của bạn bắt đầu đối xử không tốt với bạn
Hẳn là vì người đó chỉ vui vì có được bạn trong thời gian đầu hoặc nhận thấy cả hai không còn hợp nhau nữa thì người ta sẽ bắt đầu lạnh lùng đi. Sẽ có những biểu hiện vô tâm, những lần im lặng hay những câu nói gây tổn thương giết chết dần mối quan hệ.
Và rồi đến giai đoạn cuối cùng cũng dễ thấy thôi, ở trường hợp một thì đám cưới rình rang.
Còn ở trường hợp hai, sẽ tiếp tục sinh ra hai kiểu phụ nữ, ở đây sẽ không đề cập đến kiểu một mà sẽ chỉ nói đến kiểu phụ nữ thứ hai: Cố chấp gắn mình vào một mối quan hệ đã nát bét từ lâu.
Sau khi có người yêu
Dù nhận được từ người đàn ông họ yêu những cái liếc mắt khinh khi, những câu nói như tạt nước sôi vào mặt nhưng họ vẫn kiên nhẫn "chờ người nơi ấy", vẫn giữ khư khư một niềm tin rằng mọi thứ sẽ trở về như lúc ban đầu.
Ok, cứ coi như là có hy vọng về như lúc đầu nhưng với điều kiện người ta cũng có gì đó vấn vương, còn đằng này đã thái độ rõ ràng hết sức thì mình còn ngồi đó chờ đợi cái gì?
"Giá trị của một người phụ nữ nằm ở cách họ được đối xử bởi một người đàn ông", lúc này người đàn ông của bạn đối xử với bạn thế nào (hoặc bạn tự để bạn bị chà đạp ra sao) thì người đời sẽ nhìn thấy giá trị của bạn ở mức đó.
Hoặc cũng không cần họ phải nặng lời chỉ trích, chỉ cần nhận thấy sự lạnh nhạt, thờ ơ từ họ thì bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần cho những ngày tháng một mình sắp tới rồi.
Những gì lúc trước đã đẹp, thì hãy giữ gìn nó chứ đừng chèn lên tháng ngày sau này những van xin, những nước mắt, rồi trở lại không được lại quay sang hận thù, bôi tro trát trấu vào mặt nhau.
Có thể phụ nữ nói chia tay chỉ để mong được giữ lại, còn một khi đàn ông đã quyết định "phũ" thì chắc chắn họ đã suy nghĩ kĩ về vấn đề này rồi. Nên đừng níu kéo vô vọng và hành động như những người vô tri. Bản thân bạn bị làm phiền hoài thì bạn sẽ cho rằng người kia biến thái, đúng không?
Làm ơn! Nếu giá trị của bạn không được một người đàn ông xem trọng nữa thì ít ra bạn hãy giữ lấy nó và quay trở lại với giá trị của mình lúc "chưa có người yêu", như vậy thì những người đàn ông khác mới lại nhìn thấy phẩm giá của bạn, mà tiếp tục một lần nữa nâng niu.
Nói thêm câu nữa, chắc bạn không muốn cái sự quỵ lụy, tệ hại, xấu xí của mình bị cái người mà bạn đang níu kéo kia mang đi kể với từng người bạn một đâu nhỉ?
Tất cả là sự lựa chọn của chính bạn!
Theo Phunutoday

Những mẹo hay nhà bếp dưới đây là phụ nữ ai cũng cần, các bạn hãy bỏ túi ngay!

mẹo hay
Hãy có cách hay để khử mùi cơm khê.

Khử mặn trong các món canh, súp

Khi nấu các món canh không may bị mặn quá, bạn xử lý bằng cách gọt vỏ 2-3 củ khoai tây thả vào, nồi canh sẽ bớt mặn hơn hẳn. Đây là một trong những mẹo hay nhà bếp vô cùng hữu ích đối với bất cứ ai.

Khử mùi cơm khê

Đối với nồi cơm bị khê, chỉ với vài lát bánh mỳ đặt lên trên bề mặt cơm sẽ giúp bạn hút hết mùi cháy khét của cơm nhé.

Cách thử trứng tươi hay không

Nếu bạn không xác định được trứng của mình có tươi hay không, hãy đăt chúng vào cái chậu có khoảng 10 cm nước. Trứng chìm nghĩa là nó tươi, nếu nổi là đã qua giai đoạn tươi. Và việc của bạn là hãy ăn trước những quả trứng không còn tươi nữa.

Luộc trứng không bị nứt vỏ

Chỉ với một nhúm muối bỏ thêm vào nồi nước luộc trứng, bạn sẽ không bao giờ phải lo về việc trứng bị nứt vỏ trong khi luộc nữa.

Cọ sạch nồi gang

Không cần phải sử dụng đến các chất tẩy rửa, một cách đơn giản bạn có thể cọ sạch nồi chảo gang chỉ với muối hạt. Không những được sạch sẽ mà những chiếc nồi chảo này còn bền hơn đấy.

Giữ cà chua tươi lâu

Một điều khá thú vị là nhiều bạn không biết rằng cà chua sẽ giữ được tươi lâu hơn nếu bạn không cho chúng vào… tủ lạnh! Cũng tương tự đối với các loại quả họ cam quýt, bảo quản trong tủ lạnh sẽ bị mất đi khá nhiều hương vị tươi ngon tự nhiên.
Theo Phunutoday

Ngày Tết đang đến gần, cha mẹ hãy dạy cho con hiểu biết truyền thống lễ Tết và dạy con những lời hay ý đẹp để con là một đứa trẻ ngoan.

Dạy con lễ nghĩa trong ngày Tết
Qua năm mới, bé đã lớn thêm 1 tuổi, con trẻ rất mong đợi không khí náo nhiệt khi được gặp gỡ nhiều bạn nhỏ tới nhà. Cha mẹ có thể nắm bắt cơ hội ngày Tết, dạy con những thói quen văn minh, lễ phép trong việc giao tiếp với mọi người.
Dạy con làm một người chủ nhà rộng lượng
Đầu tiên cần cho con học các ngôn từ lễ phép, những lời chúc hay và thích hợp. Con bạn có thể nói "Con chúc mọi người một năm mới tốt lành!" chứ không phù hợp với câu: "Chúc phát tài" hay "Cung chúc tân xuân". Bất kì ai gọi điện đến nhà hay khách tới nhà đều nhớ nói lời chúc.
me
Cha mẹ có thể nắm bắt cơ hội ngày Tết, dạy con những thói quen văn minh, lễ phép trong việc giao tiếp với mọi người.
Ngoài ra, bé cần học cách tiếp đãi khách như mang nước, bày đồ ăn … dựa vào trình độ năng lực của từng trẻ. Đối với trẻ có độ tuổi nhỏ cần chú trọng vào thái độ lễ phép hơn, khi khách hỏi cần trả lời trung thực, luôn mang vẻ mặt thái độ vui vẻ. Khi cha mẹ đang nói chuyện với khách không được xen ngang, nô đùa ầm ĩ, không được tranh luận hay bình phẩm với khách. Cha mẹ cần chú ý quan sát trẻ, kịp thời ngăn chặn những hành động không tốt của trẻ như chuyển chủ đề cho trẻ quên đi.
Cuối cùng là dạy trẻ cách lịch sự khi tiễn khách, thể hiện cảm tình như “cô chú lần sau lại tới nhà cháu chơi”… Cha mẹ cần chú ý không nhận xét sau khi khách đã về. Điều này khiến trẻ rất dễ học theo thói quen nói xấu sau lưng người khác.
Dạy con trở thành một người khách được yêu mến
Khi ra ngoài, cha mẹ đừng bao giờ ngại dẫn theo trẻ, việc dạy trẻ làm khách là một việc rất tốt.
Đầu tiên hãy cho trẻ biết con sắp đi đâu, con cần xưng hô với người ở đó như thế nào. Như vậy , khi đối mặt với hoàn cảnh lạ, trẻ sẽ không cảm thấy sợ hãi, ngượng ngùng. Cha mẹ cần chủ động dẫn trẻ vào giới thiệu với chủ nhà, giúp trẻ cảm thấy mình được quan tâm, tôn trọng.
Bất kể khi đến nhà bạn nhỏ hay người lớn, trẻ đều phải chủ động nói lời chào trước. Trẻ cũng nên biết nói lời cám ơn khi nhận được sự tiếp đãi nhiệt tình của chủ nhà.
Dạy trẻ hướng về cội nguồn, quê hương
Tết chính là một trong những dịp quan trọng để các ông bố, bà mẹ hướng con mình đến cội nguồn, tổ tiên. Hiện nay, do cách giáo dục của một số gia đình không khoa học, chủ yếu chỉ chú trọng đến dạy chữ, nhưng chưa chú ý đến dạy người, nên một số trẻ không nhớ về nguồn cội, thậm chí còn không biết tên ngay chính những người thân trong dòng họ (chú bác, cô dì…).
Ngày Tết chính thức bắt đầu từ giao thừa, đây là thời điểm thiêng liêng nhất trong năm, thời điểm giao tiếp giữa năm cũ và năm mới, thời điểm con người giao hòa với thiên nhiên. Trong quan niệm của người Việt, những ngày đầu năm tổ tiên sẽ trở về sum họp cùng con cháu, cúng giao thừa xong cả nhà quây quần quanh mâm cỗ đã chuẩn bị sẵn, uống chén rượu đầu tiên của năm mới, con cái chúc thọ ông bà cha mẹ, người lớn cho trẻ em tiền quà mừng tuổi đựng trong những bao giấy đỏ. Đây là những nét truyền thống trong ngày Tết của người Việt, vì vậy các ông bố, bà mẹ cần phải giành thời gian cho trẻ nhớ về quê hương, tổ tiên của mình.
Chọn ngày hợp lý để chúc Tết ông bà
Trong thời điểm giáp Tết,bố mẹ hãy lập cho con kế hoạch cụ thể, nhất là ngày mồng một để cả nhà tụ họp. Giúp con trẻ nói những lời có thành ý tốt đẹp để con nói với ông bà, cô bác…Đồng thời, tạo điều kiện cho con cái trong ngày họp mặt gia đình bộc lộ những tâm tư, nguyện vọng của bản thân trẻ, thậm chí cả những khiếm khuyết của bố mẹ mà chính họ chưa nhận ra. Hãy giúp trẻ thổ lộ những khó khăn, vướng mắc cũng như những hoài bão, những dự định cho tương lai của trẻ.
Theo Phunutoday

Nếu thương vợ, yêu con thì các ông bố đừng làm những hành động dưới đây nữa nhé!

Một số ông bố tương lai thường khoanh tay đứng nhìn khi vợ bận rộn, kể cả lúc vợ mang bầu vẫn để mặc việc nhà cho vợ, trong thời gian vợ mang bầu vẫn đi sớm về muộn, bỏ mặc vợ… những hành động sau của họ đích thực nguy hại đến thai nhi.
Thường xuyên để vợ tiếp xúc với chất tẩy rửa trong nhà
Các ông bố với lý do bận việc, kể cả khi vợ mang bầu vốn không giúp vợ làm việc nhà hay tiếp quản việc nhà thay vợ. Vì vậy bà bầu thường xuyên phải tiếp xúc với chất tẩy rửa để dọn dẹp nhà cửa. Nghiên cứu chỉ ra, các dung dịch vệ sinh khử trùng trong bếp, nhà vệ sinh có hàm lượng amoniac rất cao, khí amoniac sẽ kích thích mắt, mũi, cổ họng, thậm chí tổn hại đến phổi. Phun thuốc khử trùng, chất giặt tẩy, thuốc khử mùi, thuốc làm trong lành không khí trộn lẫn với nhau sẽ cực kỳ có nguy hại cho bà bầu và thai nhi.
me
Không để bà bầu tiếp xúc trực tiếp với các loại chất tẩy rửa, bao gồm cả xà phòng giặt, các ông bố nhất định phải giúp vợ một tay.
Lời khuyên cho bố:
- Không để bà bầu tiếp xúc trực tiếp với các loại chất tẩy rửa, bao gồm cả xà phòng giặt, các ông bố nhất định phải giúp vợ một tay.
- Không nên trộn lẫn chất tẩy rửa và thuốc khử trùng với nhau, các vật dụng tẩy rửa nên sử dụng riêng biệt.
Không kiềm chế “yêu”
Nhiều ông bố tương lai không giảm bợt số lần “yêu” sau khi vợ mang bầu. Nghiên cứu chỉ ra, có 10% – 18% sảy thai là do “yêu” không lành mạnh. 3 tháng đầu mang thai, nhau thai vẫn chưa hình thành, mô phôi thai chưa đủ vững chắc trên thành tử cung, nếu “yêu” thường xuyên hoặc động tác mạnh bạo, thô lỗ dễ làm cho tử cung thu co, dẫn đến vỡ màng thai. Mang thai cuối 3 tháng, “yêu” sẽ dễ đem cả vi khuẩn vào trong âm đạo, dẫn đến viêm nhiễm, gây sẩy thai, đặc biệt là thời gian 1 tháng trước sinh, “yêu” sẽ làm tăng áp lực ổ bụng dẫn đến sinh non, viêm nhiễm tử cung. Vì vậy các ông bố cần kiềm chế, không nên làm liều.
Lời khuyên cho bố:
- Các ông bố cần khắc chế bản thân, thấu hiểu cho vợ, đặc biệt là cần chú ý giảm bớt số lần “yêu” trong thời kỳ đầu và cuối mang thai. Nếu vợ trước đây đã có tiền sử sẩy thai thì cần ngăn chặn “yêu” trước khi sinh 1 tháng.
- Thời kỳ giữa mang thai khá an toàn, có thể “yêu” tuy nhiên cần cẩn thận và hạn chế số lần, nên lựa chọn tư thế không chèn ép thai nhi, đồng thời sử dụng bao cao su để tránh kích thích tử cung, gây co bóp mạnh.
Hay hút thuốc trước mặt bà bầu
Rất nhiều đàn ông hút thuốc cho rằng, chỉ cần bà bầu không hút thuốc sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Y học chứng minh, những người hút thuốc thụ động (tức là hít khói thuốc từ người khác) hít vào chất benzopyrene gây ung thư cao gấp 5 lần so với người trực tiếp hút thuốc. Trong thuốc có hơn 20 thành phần độc hại, có thể làm cho nhiễm sắc thể và gen biến hóa, gây nguy hại nghiêm trọng cho phôi thai, có thể dẫn đến sẩy thai, sinh non hoặc thai nhi tử vong. Ngoài ra dễ làm cho thai nhi phát triển chậm, dị tật và bệnh tim bẩm sinh, còn dẫn đến méo mặt hoặc dị tật vòm họng, gây mối hậu hoạ sức khỏe tiềm ẩn từ lúc khởi đầu sinh mạng, đồng thời còn gây nguy hại nhất định đến sự phát triển của não, trí tuệ thai nhi.
Lời khuyên cho bố:
- Để cho trẻ khỏe mạnh, bất kỳ trước hay sau khi sinh nở, ông bố tương lại đều không nên hút thuốc. Nếu ông bố khó lòng bỏ thuốc, có thể đi ra ngoài hút hoặc sử dụng một số loại thuốc hay vật phẩm cai thuốc, ví dụ như thuốc ngậm cai thuốc, ăn kẹo cai thuốc hoặc dùng kem đánh răng cai thuốc.
- Các bà vợ nên khuyến khích và tâm sự cho chồng bỏ thuốc, dùng trí tuệ “lấy nhu khắc cương” để giúp các ông bố nghiện thuốc chiến thắng sự mê hoặc của thuốc.
Không tìm hiểu các kiến thức bảo vệ sức khỏe thai
Rất nhiều ông bố cho rằng, mang bầu sinh con là việc của phụ nữ, mình không cần hiểu nhiều, chỉ cần các bà mẹ tương lai hiểu là được. Trên thực tế, vai trò của ông bố tương lai không thể thiếu trong 10 tháng mang thai, ở trên một ý nghĩa nào đó có thể hiểu, người bố có vai trò nhất định trong việc có sinh được một người con thông minh hay không.
Sau khi mang bầu, cơ thể, tâm lý và thể lực của bà bầu thay đổi lớn, tâm lý rất nhạy cảm, tình cảm trở nên yếu đuối, thường ở tâm trạng bất an, lo lắng. Nếu các ông bố không biết các kiến thức bảo vệ sức khỏe bà bầu và thai nhi thì cũng sẽ không hiểu được chính xác sự thay đổi sinh lý của vợ hay không kịp thời chăm sóc, an ủi. Các ông bố hiểu được các kiến thức về thai kỳ sẽ trợ giúp với vợ tập luyện các bài thể dục khi mang thai, có lợi cho việc sinh nở thuận lợi.
Lời khuyên cho bố:
- Sau khi vợ mang thai, các ông bố hãy tranh thủ thời gian đến lợp học dành cho các bà bầu cùng vợ hoặc thường xuyên đưa vợ đi lựa chọn sách, tạp chí bảo vệ sức khỏe cho bà bầu.
- Cố gắng cùng vợ đi khám thai hàng tháng, làm mọi cách để vợ tràn ngập niềm vui và thoải mái sẽ giúp giảm nhẹ áp lực tâm lý cho bà bầu.
Nói lời khó nghe với bà bầu 
Sau khi mang thai, hình dạng cơ thể thay đổi, không gợi cảm và thon gọn như trước, có lúc một vài ông bố bộc trực nói toẹt ra những lời chê bai của cơ thể bà bầu, cách làm này rất không tốt, không có lợi cho thai nhi phát triển. 
Lời khuyên cho bố:
- Các ông bố tương lai nên thấu hiểu sự thay đổi của vợ, đồng thời ôm ấp, chăm sóc và mátxa nhiều hơn cho vợ, để cho vợ cảm thấy bản thân mình luôn được chồng yêu mến.
- Khi có thời gian rỗi giúp vợ mua các đầm bầu đẹp, thích hợp với cơ thể vợ, để cho vợ mặc lên sẽ có cảm giác tự tin và luôn giữ được tinh thần vui vẻ. Những điều này đều rất quan trọng cho sự phát triển mạnh khỏe của thai nhi.
Theo SKĐS

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.