Phụ nữ và Cuộc sống

5 mẹo hay khi mặc áo ngực mà bạn chưa biết

Mặc áo ngực cũng là một nghệ thuật, các chị em phụ nữ hãy cùng tham khảo các mẹo hay dưới đây nhé.

1. Dùng kẹp giấy để xử lý dây áo ngực khi mặc áo ba lỗ

2. May cố định áo ngực vào phần thân trước của chiếc đầm hở lưng để giúp bạn định hình được vòng một và tự tin hơn khi mặc chúng.

3. Với áo hở ngực, nếu bạn cảm thấy không thoải mái vì khoảng trống ở ngực quá lớn, có thể đính một phần vải trắng điểm ren ở viền trên vào hai dây áo ngực như hình dưới.

4. Cất giữ áo ngực bằng cách hãy treo chúng lên cùng một chiếc móc để giúp bạn tiết kiệm được không gian, dễ kiếm đồ, tránh cho áo không bị cong, gãy.

5. Cách nhận biết áo ngực mặc vừa vặn

- Nhờ một người luồn tay vào dây áo sau lưng, nếu không thể để nghiêng bàn tay tức là áo mặc quá chật

- Nếu dây áo kéo vừa đủ để bàn tay nghiêng thì áo mặc vừa vặn.

- Nếu bàn tay đã nghiêng và còn có thể kéo ra khoảng trống, tức là áo mặc quá lỏng.

Mặc áo ngực bao lâu thì nên thay cái mới?

Thông thường, bạn nên thay áo ngực sau 3 tháng sử dụng. Đối với những loại áo ngực tốt nhất, bạn có thể dùng đến 10 tháng mới cần phải thay. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn vẫn cần phải thay áo ngực mới chứ không thể đợi đến hết thời hạn sử dụng, vì điều đó sẽ có lợi cho đôi vú của bạn.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

9 điều mà đàn ông không bao giờ làm nếu họ yêu bạn

Tuan Le Duc 21:58 Doi-song

Hãy xem người đàn ông bên cạnh bạn có những biểu hiện này không nhé.

9-dieu-nguoi-dan-ong-yeu-ban-thuc-su-se-khong-bao-gio-lam

1. Khiến bạn thiếu tự tin về ngoại hình

Một người đàn ông tốt sẽ không bao giờ nói những điều khiến bạn phải suy nghĩ và thiếu tự tin về ngoại hình của mình. “Tóc em dài thêm chút nữa thì đẹp hơn”. “Nếu em giảm được vài cân nữa”, “nếu em trang điểm vào một chút”,… những câu nói như vậy giống như đang hạ thấp giá trị của bạn để bạn không đủ tự tin rời bỏ người đàn ông này.

2. Xâm phạm sự riêng tư của bạn

Một mối quan hệ bình thường không có gì phải che giấu. Tin nhắn, email, tin nhắn facebook,… Nhưng điều đó không có nghĩa là người ấy có quyền xem trộm khi bạn bỏ quên máy tính hoặc điện thoại. Trừ khi bạn có những hành động “đáng ngờ” khiến anh ấy phải bận tâm, nếu không điều đó cho thấy anh ấy luôn cảm thấy thiếu an toàn và muốn kiểm soát bạn càng nhiều càng tốt.

3. Làm bạn nhụt chí

Một người đàn ông tốt sẽ sẵn sàng ủng hộ và khuyến khích người khác, đặc biệt là người mà họ yêu. Nếu anh ấy thường xuyên “bàn lùi” trước những kế hoạch và chia sẻ của bạn, có thể anh ấy cũng thiếu tự tin về bản thân mình. Ở bên cạnh người như vậy, bạn sẽ không thể có được nguồn động lực cần thiết.

4. Một người đàn ông tốt sẽ không cần bạn phải chứng minh giá trị của mình

Người ấy nên yêu bạn vì hiểu giá trị con người bạn. Còn nếu cần bạn phải chứng tỏ giá trị của mình, chứng tỏ người ấy chỉ yêu hình ảnh lý tưởng về bạn mà thôi.

5. Khiến bạn cảm thấy mình bị “xếp thứ hai”

Ngoài tình yêu, một người đàn ông còn có những mối quan hệ xã hội. Nhưng người đàn ông tốt sẽ không khiến bạn cảm thấy mình bị đứng “hạng chót” trong các thứ tự ưu tiên của anh ấy. Anh ấy biết cách cân bằng và luôn cố gắng không “bỏ rơi” bạn.

6. Bỏ mặc bạn cố gắng một mình

Một mối quan hệ lâu dài cần sự cố gắng từ cả hai phía. Nếu anh ấy luôn bận rộn với đời sống phức tạp của mình và chỉ có bạn quan tâm tới anh ấy, đã đến lúc bạn nên xem lại. Đừng để bản thân trở nên cô đơn trong chính tình yêu của mình.

7. Lừa dối bạn

Đây là điều quan trọng nhất mà một người đàn ông tốt sẽ không bao giờ làm với bạn. Dù vì lí do gì đi nữa, anh ấy hiểu là bạn xứng đáng được đối xử trung thực và tôn trọng. Nếu có tình cảm với người khác, anh ấy sẽ để bạn ra đi.

8. Tránh né những cuộc nói chuyện quan trọng

Dù trước gia đình hay người yêu, một người đàn ông tốt hiểu rằng sẽ không giải quyết được vấn đề gì trừ khi mọi người ngồi xuống đối mặt với nhau. Trì hoãn trong im lặng sẽ chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn, vì vậy anh ấy sẽ cùng bạn tìm giải pháp tốt nhất khi hai người gặp khó khăn.

9. Bạo hành với bạn

Có nhiều dạng bạo hành cả về thể chất lẫn tinh thần. Người đàn ông tốt sẽ không vì muốn chứng tỏ cái tôi mạnh mẽ của mình mà “động chân tay” hay có những lời lẽ xúc phạm đến bạn. Đừng lấy tình yêu làm cái cớ để tiếp tục chịu đựng những người không trân trọng giá trị con người bạn.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Đàn ông ngoại tình nghĩ gì?

Tuan Le Duc 21:55 Doi-song

Đàn ông có thể ngoại tình ngay cả khi họ hạnh phúc và còn yêu vợ. Vì sao lại thế, có thể lý giải điều này như thế nào?

Người ta cứ ngỡ là khi không hạnh phúc với vợ, người đàn ông mới ngoại tình, mới lừa dối vợ, trong khi sự thật có thể không phải như vậy.

Theo một nghiên cứu của trường Ðại Học Rutgers, 56% đàn ông ngoại tình là để được hạnh phúc hơn trong đời sống hôn nhân. Phần lớn các ông chồng hài lòng với những gì họ có và không hề có ý định “xây dựng phòng nhì.” Nhưng họ lại vẫn muốn lên giường với người phụ nữ khác trong lúc còn mặn nồng cùng vợ.

Ảnh minh họa

Hầu hết các ông vẫn còn yêu vợ trong khi lừa dối vợ

Những người đàn ông ngoại tình không phải đã hết yêu với vợ mà vì họ cảm thấy không hài lòng với tình trạng hôn nhân hiện tại.

Cuộc sống sau hôn nhân với biết bao nhiêu những trách nhiệm mới, nỗi lo mới đôi khi khiến cho các bạn chẳng còn thời gian để mà nghĩ đến những hành động lãng mạn như hồi còn yêu, và người ta thì thường quan niệm rằng chỉ đàn bà mới cần và thích sự lãng mạn. Chính quan điểm sai lầm đó mới dẫn đến việc đàn ông ngoại tình. Người đàn ông cũng luôn khao khát những phút giây nhẹ nhàng lãng mạn, nhưng lai khó có thể nói ra, điều họ thường làm là chờ đợi. Chính vì thế, khi người tình bên ngoài có thể mang lại những điều mà đàn ông muốn thì chuyện đàn ông ngoại tình là khó có thể tránh được. Ðể tránh điều này nên có kế hoạch đi chơi tối với nhau, dành thời gian cho quan hệ vợ chồng, nói cho nhau nghe về những ước mơ và hy vọng, chứ không phải chỉ có nói về công việc, hay vấn đề con cái.

Đối với đàn ông, ngoại tình chỉ là một thú vui bên ngoài

Khi phụ nữ ngoại tình, thường có suy nghĩ xấu đó là rời bỏ gia đình của mình, nhưng đàn ông thì ngược lại, họ ngoại tình chủ yếu chỉ để tìm kiếm niềm vui bên ngoài mà thôi. Họ rất ít có suy nghĩ ly hôn hay để gia đình tan vỡ.

Đàn ông ngoại tình, đơn giản chỉ lạ sự thỏa mãn thể xác, không giống với kiểu ngoại tình tư tưởng của phụ nữ - đây mới chính là kiểu ngoại tình nguy hiểm nhất.

Đàn ông ngoại tình không có suy nghĩ chung thủy

Người cần chung thủy là vợ họ, với ràng buộc về cả mặt tình cảm lẫn pháp lý mà họ còn chẳng chung thủy thì với người tình, lấy gì để bạn có thể đòi hỏi hay đảm bảo được sự chung thủy từ họ. Mà sự chung thủy chính là thứ tạo ra tình yêu. Đàn ông ngoại tình thường không dám bỏ vợ, vị thế họ càng cao, họ càng không dám bỏ. “Bồ là lều, vợ là nhà, thà bỏ lều chứ không bỏ nhà”. Những người nhân tình chỉ là nơi để người đàn ông ngoại tình tìm kiếm niềm vui mới, hay chỉ là chỗ để họ có thể thỏa mãn những ham muốn của mình, chính vì thế mà họ sẽ chẳng bao giờ có suy nghĩ chung thủy với người tình của mình.

Tìm kiếm sự mới mẻ trong hôn nhân

Bản chất của đàn ông là sự ham muốn khám phá. Chính vì vậy, khi họ thấy nhàm chán trong một mối quan hệ, họ sẽ có xu hướng tìm kiếm một điều gì đấy mới mẻ. Ngoại tình chính là việc họ nghĩ đến đầu tiên.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Tại sao phụ nữ lại thích trai hư?

Tuan Le Duc 16:09 Doi-song

Trai hư khá chung tình, thậm chí họ còn rất tôn thờ người phụ nữ của mình.

Bad boy chỉ đơn giản là những anh chàng tự do, phóng khoáng và sẵn sàng trải nghiệm nếu có thể. Bad boy không đồng nghĩa với người xấu và cần tránh xa.

Một chàng tôn thờ chủ nghĩa độc thân, kiêu hãnh, lạnh lùng, bí ẩn, đã từng trải qua vài chục mối tình, thích làm quen với nhiều bạn gái mới nhưng không bao giờ đảm bảo mối quan hệ có thể tiến xa hơn.

Một người học thức, hiền lành, luôn tôn trọng và chiều ý bạn gái, nhắm đến những mối quan hệ nghiêm túc để xây dựng gia đình.

Giữa hai ứng viên đề cập ở trên, bạn sẽ chọn ai? Hẳn nhiều người nghĩ chàng trai thứ hai sẽ chiến thắng áp đảo trong cuộc chạy đua giành trái tim bạn gái. Thế nhưng, theo một nghiên cứu của trường Đại học British Columbia (Anh), 1.000 phụ nữ tham gia khảo sát cho rằng một gã trai hư với vẻ ngoài quyến rũ sẽ thu hút phụ nữ hơn so với một người đàn ông vui vẻ và biết chiều phụ nữ.

Ảnh minh họa

Dưới đây là những lý do khiến trai hư có sức hút hơn hẳn các trai ngoan khác:

1. Bậc thầy của nghệ thuật thờ ơ

Những anh chàng hư hỏng hiểu được bản chất của việc thờ ơ khi đối phó với phụ nữ trong cuộc sống của họ. Họ hiểu rằng nếu ít biểu lộ cảm xúc, trở nên lạnh lung thờ ơ, thì phụ nữ càng thích thú. Đàn ông tốt sẽ phải học hỏi điều này, để kích thích sự tò mò của phụ nữ tìm hiểu bạn. Hãy nhớ không nên tiết lộ quá nhiều về bản thân mình, để nàng tự khám phá.

2. Đặt bản thân lên đầu tiên

Nghe có vẻ như ích kỷ nhưng điều này được khuyến khích. Các chàng trai hư thường xuyên sở hữu đức tính này bởi họ biết, phụ nữ đánh giá cao một người đàn ông đặt mình ở trên tất cả những người khác. Bản chất của một anh chàng thường không thể làm thay đổi được hệ thống niềm tin và các giá trị bản thân trong bất cứ hoàn cảnh nào, nó là điều đáng ngưỡng mộ. Vì vậy hãy nhớ rằng, là một chàng trai tốt, nếu bạn đặt mình lên trên hết, những người phụ nữ bạn đang muốn làm quen sẽ không bao giờ nghĩ rằng sẽ để lại bạn là người cuối cùng trong danh sách ưu tiên của các nàng.

3. Trở nên hài hước

Biết cách tạo sự vui vẻ là một trong những yếu tố cần thiết để tạo nên sự quyến rũ, giúp cho các chàng tạo ra được những khoảnh khắc ngọt ngào bên cạnh người phụ nữ của mình. Hãy nói đùa với cô gái dễ thương nhất trong phòng, biết cách để làm cho cô gái vừa cảm thấy mình thật ngốc nghếch nhưng cũng thật thông minh trong cùng một thời điểm. Thể hiện bản thân một cách dí dỏm khi xung quanh toàn là nữ giới.

4. Có một chút thú tính trong chuyện người lớn

Các hành động mang tính chất bạo lực thường được trai hư sử dụng trong khi làm chuyện ấy giống như một con thú hoang dã. Một vài cô gái sẽ cảm nhận được sự mạnh mẽ, đàn ông từ các hành động đó, điều này khiến các cô nàng ngoan ngoãn như một con mèo và dễ bị đánh gục bởi cánh đàn ông.

Đương nhiên, bài viết này không định nói tất cả bad boy đều hay ho, đều tốt đẹp sau hôn nhân hay những good boy sẽ dễ bị những cô gái khác dụ dỗ. Quyết định vẫn là của bạn.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Những loại rau củ quả giúp giảm cân hiệu quả

Tuan Le Duc 10:54 Giam-can

Bông cải xanh, cà rốt, đậu đen, trà xanh, gạo lức và một số quả có thể giúp hạn chế tăng cân.

>> Giảm mỡ bụng nhanh - Giảm béo mông và đùi đúng cách

Béo phì gây mất tự tin về hình thể và ảnh hưởng xấu xấu đến sức khỏe. Kết hợp các loại rau củ quả dưới đây cùng chế độ ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

10-loai-rau-cu-qua-giup-giam-can-co-the-ban-chua-biet

Bông cải xanh dẫn đầu danh sách thực phẩm giảm cân.

Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Bông cải xanh là thực phẩm được lựa chọn hàng đầu cho người muốn giảm cân. Năng lượng trong 100g bông cải xanh chỉ 31 kcalo. Bông cải xanh giàu chất xơ nên làm chậm quá trình tiêu hóa, ức chế cảm giác đói.

Cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm cần nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn các thực phẩm khác, đồng nghĩa với việc bạn sẽ đốt nhiều năng lượng có sẵn trong cơ thể chỉ đơn giản bằng cách ăn cà rốt! Cà rốt rất giàu beta-carotene, vitamin A, kali giúp quá trình đốt cháy năng lượng của cơ thể diễn ra nhanh và mạnh hơn.

Bắp cải

Bắp cải rất ít năng lượng và giàu chất xơ nên là thực phẩm tốt khi bạn muốn giảm cân. Vì chỉ có 25 kcalo/ 100g nên một bữa ăn với bắp cải luộc, nấu canh hoặc làm gỏi rất phù hợp với người ăn kiêng.

10-loai-rau-cu-qua-giup-giam-can-co-the-ban-chua-biet-1

Đậu đen dễ tìm dễ chế biến cũng giúp ích trong việc giảm béo phì.

Đậu đen

Đậu đen có lượng chất đạm có nguồn gốc thực vật cao nhưng không kèm theo chất béo bão hòa như các loại thịt nên năng lượng từ đậu đen không cao. Ăn đậu đen cả vỏ có nhiều chất xơ, giúp no lâu.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể đốt cháy năng lượng và mỡ thừa. Uống 5 ly trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cân nhiều gấp 2 lần không uống trà xanh. Trà xanh còn tạo cảm giác no nên giảm lượng thực phẩm ăn vào.

Gạo lứt

Gạo lứt có năng lượng và chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng, cung cấp chất bột đường chuyển hóa chậm nên không làm tăng nhanh đường máu sau khi ăn. Gạo lứt vốn giàu chất xơ hòa tan, ức chế hấp thu chất béo và ức chế chuyển hóa cholesterol, vì vậy giảm tích lũy mỡ trong nội tạng. Gạo lứt lại có nhiều tinh bột trơ nên tiêu hóa chậm, tạo cảm giác no lâu, đồng thời tác động vào quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Quả lê

Lê chứa ít năng lượng nhưng giàu chất xơ. Một trái lê chứa 15% lượng chất xơ khuyến nghị. Vitamin C, vitamin E và một số chất khoáng trong trái lê sẽ giúp bạn giữ được làn da đẹp khi giảm cân. Nên ăn lê cả vỏ vì sẽ tăng thêm chất xơ trong khẩu phần, càng giúp giảm cân dễ dàng hơn.

Bưởi

Bưởi có mức năng lượng thấp nhưng lại giàu chất dinh dưỡng. Bưởi nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E, beta-carotene, lycopene. Bưởi chứa nhiều pectin có vai trò ức chế hấp thu cholesterol từ đại tràng nên làm giảm mỡ máu. Bưởi giàu chất xơ nên gây cảm giác no lâu. Ăn 1/4 trái bưởi trước mỗi bữa ăn có thể giảm 200 g mỗi tuần.

Bơ

Nhiều người lo lắng trái bơ giàu chất béo có thể làm tăng cân. Điều này không chính xác. Chất béo trong trái bơ là acid oleic thuộc nhóm chất béo chưa bão hòa có một nối đôi có tác dụng hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol có trọng lượng phân tử thấp- LDL cholesterol (là loại cholesterol không tốt cho sức khỏe). Một nửa trái bơ hàng ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Cam

Mặc dù cam cung cấp nhiều năng lượng hơn một số trái cây khác (59 kcalo/100 g) nhưng lại loại trái cây đứng hàng đầu về lượng chất xơ. Cảm giác no sẽ giảm lượng thực phẩm ăn vào hàng ngày. Để hỗ trợ giảm cân nên ăn cả múi cam và một phần lớp cùi vỏ trắng của trái cam.

Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp

Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM

Theo Ngôi Sao

Đọc thêm »