Phụ nữ và Cuộc sống

Thực phẩm càng ăn mụn càng nổi nhiều

Nếu muốn da không bị mụn, các bạn hãy tránh xa những thực phẩm có tên dưới đây!

Thực phẩm chế biến sẵn gây mụn.

Khoai tây chiên

Khi da bị mụn, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều dầu và tinh bột. Khoai tây chiên có chứa nhiều dầu và tinh bột, là một trong những nguyên nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn.

Tôm

Vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất iốt, càng không tốt cho da.

Bơ đậu phộng

Các loại dầu và chất béo trong bơ đậu phộng có thể làm lây lan mụn trứng cá trên da. Nếu có làn da nhạy cảm, dị ứng với dầu mỡ càng nên tránh xa bơ đậu phộng.

Bánh mỳ

VTC News đưa tin cho biết, bánh mỳ thường chứa nhiều đường và các chất dinh dưỡng và là nguyên nhân khiến cho làn da bị xỉn màu và trông kém sức sống.

Sữa

Mặc dù tốt cho cấu tạo của xương, tuy nhiên trong sữa có chứa nhiều chất béo kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm phát sinh ra mụn trên gương mặt bạn.

Thịt chế biến sẵn

Thịt chế biến sẵn là một trong những món ăn tiện dụng đối với người dùng. Tuy nhiên, để chúng được tươi ngon, các nhà sản xuát phải cho thêm một lượng chất phụ gia nhất định. Điều này chính là nguyên nhân khiến tình trạng da bị mụn trứng cá ngày càng tăng.

Đường

Khẩu phần ăn có chứa nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường trong máu gây cản trở sự sản sinh ra collagen khiến da bạn bị lỏng cơ ngăn nheo và xuất hiện nhiều mụn.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

8 điều kiện căn bản của người chồng hoàn hảo

Tuan Le Duc 10:41 Doi-song

Người chồng hoàn hảo là người có thể mang lại cho bạn hạnh phúc, bình yên và thanh thản.

Người chồng hoàn hảo sẽ có những điều kiện nào, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Anh ấy yêu vợ vô điều kiện

Nếu một người nói rằng họ yêu vợ vì cô ấy giàu, xinh đẹp, cá tính hay dịu dàng, vì thu nhập hay gia cảnh… thì đó là yêu có điều kiện. Người chồng hoàn hảo yêu vợ không vì lý do gì cả.

Anh ấy luôn khiến bạn thấy thoải mái

Một biểu hiện của cuộc nhân hạnh phúc là nửa kia luôn làm bạn cảm thấy hài lòng trong mọi hoàn cảnh. Đây được coi là yếu tố quan trọng trong một mối quan hệ. Sau khi kết hôn, cả bạn và anh ấy đều có những trách nhiệm mới cùng gia đình và các thành viên mới. Người chồng tốt sẽ luôn khiến bạn cảm thấy thoải mái trong mọi hoàn cảnh.

Anh ấy yêu gia đình bạn

Một người chồng lý tưởng sẽ yêu gia đình bạn như chính gia đình anh ấy. Không nhiều đàn ông có mối quan hệ gắn bó với gia đình vợ. Nếu đức lang quân luôn gần gũi, giúp đỡ và hỗ trợ gia đình bạn như là của anh ấy thì rõ ràng bạn đã gặp được người đàn ông hoàn hảo. Để giữ chân một người chồng tuyệt vời như vậy, lời khuyên dành cho bạn là hãy cư xử thật tốt với gia đình anh ấy như chính gia đình của bạn.

Anh ấy vì vợ mà đấu tranh

Anh ấy đấu tranh cho sinh nhai, cho hạnh phúc của gia đình. Đấu tranh ở đây được hiểu là phấn đấu. Họ đấu tranh với chính bản thân mình để trở nên hoàn hảo hơn.

Ảnh minh họa

Anh ấy biết thừa nhận họ thiếu sót

Người chồng hoàn hảo là người thừa nhận mình có thiếu sót. Nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng đúng là như thế. Bởi chỉ khi nhận ra mình thiếu sót, anh ta mới trở nên hoàn hảo hơn.

Anh ấy che chở cho bạn

Người đàn ông lý tưởng biết cách bảo vệ mối quan hệ của anh ấy và bạn. Hôn nhân là sự cam kết cùng chung sống nên bạn chỉ có cuộc hôn nhânhoàn hảo khi đức lang quân yêu thương bạn hết lòng. Sự cam kết của hôn nhân rất đặc biệt nên người chồng hoàn hảo biết cách để trân trọng sự đặc biệt đó. Vì vậy, giữ gìn mối quan hệ với nửa kia cũng là một lời khuyên giá trị về hôn nhân cho phụ nữ.

Anh ấy làm cho vợ mình tự tin về nhan sắc

Họ không bao giờ có những nhận xét khiến vợ mình trở nên mất tự tin vì vẻ ngoài. Họ có thể góp ý để tạo cho vợ động lực giảm cân “nhưng nếu em béo, anh vẫn yêu em không hề suy suyễn”.

Anh ấy lắng nghe - thực sự lắng nghe

Họ luôn có mặt khi vợ cần một cái "thùng rác" để trút bầu tâm sự. Họ lắng nghe không phải để phán xét, mà là giúp vợ cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

10 mẹo đơn giản để trẻ chóng buồn ngủ

Tuan Le Duc 22:49 Lam-me

Cho trẻ bú ngủ có thể khiến các bà mẹ lo ngại tạo nên tật xấu, nhưng sự thực nó giúp trẻ ngủ nhanh và sâu hơn.

1. Bú ngủ

Trong sữa mẹ chứa hoóc môn cholecystokinin có thể gây buồn ngủ cho cả bé và mẹ. Hơn thế khi cho con bú thì da tiếp da sẽ làm tăng mức độ oxytocin hoạt động như một liều thuốc an thần tự nhiên làm tăng cảm xúc của bé, tạo cảm giác ấm áp, bình yên và an toàn. Đây là cách tự nhiên để bé dễ ngủ nhất.

2. Hát ru

Những bài hát ru nhẹ nhàng, êm ái hoặc có ca từ đều đều, lặp lại sẽ khiến một đứa trẻ dù một phút trước đó còn phá phách thì một phút sau đã ngủ ngon lành trong vòng tay bạn. Hát ru còn rất tốt cho sự phát triển ngôn ngữ, tâm lý, sinh lý và thể chất của trẻ.

3. Đọc sách, kể chuyện

Theo Businessinsider, một trong những thủ thuật để trẻ buồn ngủ "nhạy" và phổ biến nữa là bật đèn ngủ, chui vào chăn và có thể đọc nhanh một cuốn sách gối đầu giường. Cách đọc này không phải để ghi nhớ mà để thư giãn. Những cuốn sách nhàm chán sẽ nhanh chóng khiến bạn buồn ngủ díp mắt lại. Với những đứa trẻ, bạn có thể đọc sách, kể chuyện để con dễ ngủ hơn.

4. Cài đặt giờ đi ngủ

Tốt hơn hết nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ. Nó không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn cả tâm lý. Ngủ đúng giờ cũng giúp não bộ điều chỉnh mức độ serotonin và melatonin, giúp cân bằng nhịp sinh học. Thói quen này vô cùng quan trọng nhưng không được các bậc cha mẹ chú ý, dẫn tới lịch trình ngủ của trẻ bị phá vỡ, trẻ sinh ra cáu gắt, khóc nhè.

5. Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang đến giấc ngủ tốt hơn. Những nghiên cứu khoa học chỉ ra việc ăn nhiều loại trái cây, rau quả và các loại đậu sẽ cải thiện giấc ngủ và rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ một cách đáng kể. Nguyên nhân vì nó tăng tượng magie, kali và các khoáng chất mà cơ thể cần.

Giấc ngủ rất quan trọng với một đứa trẻ. Có nhiều cách có thể giúp trẻ ngủ nhanh và ngon hơn. Ảnh: Businessinsider.

6. Một căn phòng mát

Bạn sẽ dễ dàng ngủ khi ở trong một căn phòng mát mẻ, nhưng không quá lạnh. Nhiều nghiên cứu khoa học đã phát hiện nhiệt độ cơ thể rất quan trọng với giấc ngủ. Nhiệt độ cơ thể giảm sẽ làm bạn gà gật nhanh hơn. Dễ dàng nhận ra điều này như khi vừa chui ra khỏi bồn tắm nước nóng, bạn sẽ thấy buồn ngủ do nhiệt độ cơ thể giảm. Do vậy, mở cửa sổ cho thông thoáng, bật quạt, điều hòa hoặc có thể tắm để trẻ dễ ngủ.

7. Uống sữa ấm

Thành phần sữa tươi có chứa tryptophan, một axit amin cần thiết để sản xuất ra các chất kích thích giấc ngủ là serotonin và melatonin, giúp bạn nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ và giúp ngủ ngon. Vì vậy, có thể pha cho trẻ một ly sữa ấm trước khi ngủ khoảng một giờ.

8. Tắt các thiết bị điện tử

Một trong những mẹo giúp ngủ nhanh nhất với con người hiện đại là tắt các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, máy tính bảng. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy rằng ánh sáng màu xanh từ các thiết bị điện tử sẽ phá vỡ khả năng thư giãn của não bộ. Tắt chúng một giờ trước khi đi ngủ, để cho tâm trí của trẻ có thể thư giãn đúng cách.

9. Buông màn, rèm

Bóng điện, đèn đường, tiếng ồn... sẽ khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ hơn. Vì vậy ngoài bật đèn ngủ, bạn nên có rèm xung quanh để trẻ được yên tĩnh, không bị quấy rầy phân tâm.

10. Tập yoga, thiền

Với những đứa trẻ nhỏ, việc này không mấy khả thi nhưng những đứa trẻ lớn hơn bạn cũng có thể áp dụng. Một số bài tập yoga giúp cơ thể được thư giãn, nhanh chóng gà gật. Việc thiền cũng giúp bạn bình tâm, thở chậm nhịp nhàng sẽ giúp ngủ nhanh và ngon hơn.

Theo VNE

Đọc thêm »

Những định nghĩa 'khó đỡ' nhất về VỢ

Tuan Le Duc 22:31 Doi-song

Vợ là gì trong mắt nhà khảo cổ học, trong mắt người nông dân. Cùng tìm hiểu qua những định nghĩa cực khó đỡ về vợ.

Về mặt triết học: Vợ là một thực thể độc lập tồn tại bên ngoài ta, ngoài ý muốn của ta, là phạm trù chỉ sự sợ hãi của đàn ông.

Về mặt kinh tế: Vợ là ngân hàng vô luật pháp, không thể lệ: gửi vào thì dễ, rút ra thì khó mà không thể kiện cáo gì được.

Về mặt tài sản: Vợ là cái gì đó rất cũ mà không thể thanh lý được.

Về mặt xã hội: Vợ là cá nhân tự do, tình nguyện về chung sống với ta nhưng lại luôn tố cáo ta làm mất tự do của cô ấy, và nếu như ta trả lại thì lại không nhận.

Về mặt khảo cổ học: Vợ là một loại đồ cổ càng để lâu càng mất giá.

Về mặt sinh học: Vợ được ví như là sư tử.

Về mặt vật lý: Vợ là một loại vật chất tồn tại vĩnh cữu nhất.

Về mặt công nghệ: Vợ là một trạm radar thu phát sóng nhanh nhất.

Về mặt võ thuật: Vợ là một võ sư sưu tập được rất nhiều môn phái từ tiểu hổ võ, boxing võ, vắt chanh võ, ngắt chuối võ,...

Về mặt toán học: Vợ là một hàm bất biến và có giới hạn là vô cùng, không có tiệm cận. Rất nhiều nghiệm càng giải càng đau đầu, ức chế.

Nhà động vật học: Vợ là một cá thể không thuần chủng do lai tạo giữa nai và sư tử.

Người nông dân: Vợ là miếng đất cằn cỗi nhưng chúng ta cứ phải cày vì cầm cố, rao bán không được.

Nhà giáo: Vợ là một học sinh tối dạ, cứ hỏi đi hỏi lại một câu hỏi.

Người bán vé số: Vợ là tờ vé số khi mới mua ai cũng hi vọng sẽ trúng độc đắc.

Nhà vật lý học: Vợ có thể chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác, từ dạng cho chồng ra khỏi nhà đến dạng bầm dập te tua, là cơ sở để đàn ông đào hố, nhảy lầu.

Vợ là ...

Khi 20, cô ấy là quả bóng tròn...có đến 22 cầu thủ tranh giành, cô ta không cần nhìn ai hết.

Khi 30, cô ấy là quả bóng chuyền... chỉ còn 12 anh tranh chấp, cô ta ngại ngần chẳng biết bỏ ai.

Khi 40, cô ấy là quả bóng tennis... 2 người, bố vợ và con rể đùn qua đẩy lại, không ai muốn nhận cô.

Khi 50, vợ là quả banh golf... chỉ còn lại 1 người, chồng cô ta cố gắng đẩy quả bóng đi xa, càng xa càng tốt,... nhưng cuối cùng cũng phải đi theo.

Theo VNE

Đọc thêm »

Quần bò vá sẽ thay thế quần bò rách suốt năm 2016

Tuan Le Duc 22:18 Thoi-trang

Thay vì jeans rách đã không còn hot nữa, jeans vá đang trở thành xu hướng cho mùa hè năm nay của những quý cô năng động.

Quần jeans vá có nhiều loại. Có chiếc quần vá hai đầu gối đến vá chằng chịt với nhiều loại vải hoa văn sặc sỡ. Có chiếc quần vá đơn giản hơn với miếng vá ở gối, ở đùi.

Thay vì những chiếc skinny jeans đơn điệu, bạn có thể chọn mặc món đồ này, kết hợp mix cùng các kiểu áo sau:

Áo sơ mi

Cũng như các loại quần jeans thông thường khác, jeans vá vẫn giữ được nhiều nét căn bản nguyên chất như việc "là bạn thân" của áo sơ mi. Một chiếc áo sơ mi đơn giản cùng với quần jeans vá vẫn tạo ra một bộ cách dễ mặc và an toàn.

Áo cộc tay

Bạn sẽ trở thành cô nàng giản dị thanh lịch mà đáng yêu với chiếc áo cộc tay đủ loại cùng jeans vá nghịch ngợm. Đừng bỏ quên chiếc áo cộc tay mùa hè trong tủ khi ngoài trời vẫn còn những giọt nắng thu vàng ươm mơ màng.

Áo thun

Quần jeans vá phối hợp cùng áo thun dài tay sẽ là một bộ cánh cực chất cho nàng vào ngày mùa hạ nắng nóng. Tại sao? Vì jeans vá cá tính, nổi bật còn áo thun ngọt ngào. Bộ cánh nhìn thì đơn giản nhưng lại cực chất.

Jeans vá hơi lộm cộm, nhưng đó là sự cố ý của các nhà thiết kế mix cùng áo thun dài tay sẽ tạo ra một bộ cánh đơn giản nhưng hiệu quả cao.

Áo khoác dáng dài/ngắn

Áo khoác dáng dài và cả ngắn sẽ hợp nhất vào mùa đông lạnh, một chiếc jeans vá sẽ giúp bạn ấm áp hơn. Bạn sẽ là cô nàng vui tươi năng động và hóm hỉnh khi bạn chọn bộ cánh này. Tuy nhiên, với những cô nàng nấm lùn thì chỉ nên lựa chọn cách mix với áo khoác dáng ngắn thôi nhé!