Latest Post

Không phải tự nhiên mà có câu: Bệnh từ miệng vào, họa từ miệng ra. Những điều sau chắc chắn ai cũng từng mắc phải, cần sửa ngay để tránh rước phiền rước họa vào thân bạn nhé!

1. Không nên đánh giá người khác tốt xấu thế nào, bởi vì tốt xấu của họ không ảnh hưởng tới miếng cơm manh áo của bạn.
2. Không nên đánh giá đức hạnh của người khác, bởi vì có thể có những khía cạnh họ còn cao quý hơn bạn.
3. Không nên đánh giá gia đình của người khác, bởi vì những người đó và bạn không có quan hệ.
4. Không nên đánh giá học vấn của người khác, bởi vì trên đời này kiến thức là mênh mông.
5. Không nên đánh giá bất kỳ người nào, cho dù người đó là người bạn xem thường nhất.
6. Không nên lãng phí tiền bạc, bởi vì ngày mai bạn có thể thất nghiệp.
7. Không nên vênh váo, tự đắc, bởi vì có thể ngày mai bạn thất thế.
8. Không nên nói quá phô trương, phải biết rằng bạn cũng chỉ là một người nhỏ bé.
9. Không nên dựa vào người khác, bởi vì cuộc sống nhiều gánh nặng, ai cũng muốn sống nhẹ nhõm.
10. Không nên làm tổn thương người khác, nhân quả sớm muộn đều sẽ đến.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
11. Không nên quá chú tâm giải thích đúng sai, hãy làm bậc trí giả. Trên đời chúng ta thường nghĩ cách giải thích cái gì đó. Nhưng mà, một khi giải thích, ta lại phát hiện rằng, bất kể ai giải thích đều là người yếu ớt, thậm chí sẽ càng bôi nhọ mình hơn.
Núi dẫu không nói rõ độ cao của mình, thì độ cao của nó cũng không hề bị ảnh hưởng; biển không nói rõ độ sâu của mình, thì việc dung nạp trăm sông đổ dồn về nó cũng không có gì là trở ngại; mặt đất dẫu không nói rõ độ dày của mình, thì cũng không có ai có thể thay thế nó làm chỗ dựa cho vạn vật được…Đừng đánh giá thấp bất kể ai, bạn không có nhiều khán giả, đừng mệt mỏi như vậy.
12. Không nên tự nhiên nổi giận, vì không phải ai cũng là “con nợ” bạn. Có thể hiện tại bạn đang rất thống khổ, nhưng khi vượt qua khoảng thời gian ấy, nhìn lại bạn sẽ phát hiện kỳ thực điều đó cũng chẳng là gì. Chúng ta thường phàn nàn cuộc sống bất công với mình, nhưng thực ra cuộc sống căn bản không biết được chúng ta là ai.
13. Không nên nói rằng ai tu luyện tốt hay không tốt. Tu hành là việc cá nhân, người khác chính là một cái gương phản chiếu chính cái thiếu sót trong tu luyện của bản thân mình.
Theo Khỏe và Đẹp

 Bạn hãy cứ làm những gì mình yêu thích, bởi lẽ bạn không thể nào làm vừa lòng tất cả những người xung quanh bạn được đâu!

Khác với đàn ông, phụ nữ thường bị đặt nhiều chuẩn mực hơn trong cuộc sống. Cùng một việc làm như thế, một suy nghĩ như thế đối với đàn ông có thể không vấn đề gì, nhưng đối với phụ nữ lại khác. Hệ tư tưởng từ lâu luôn nặng nề đối với chị em phụ nữ.
Bên cạnh ngoại hình, phụ nữ cũng sẽ bị soi mói nếu cởi mở bày tỏ quan điểm về sex. Bạn cũng sẽ "mất điểm" nếu học hành không đến nơi đến chốn hay đã từng có quá nhiều bạn trai.
Và còn rất nhiều điều vô lý khác.
Nhưng bạn đừng vì vậy mà từ bỏ sở thích hay quan điểm sống của mình, đừng vì người khác mà thay đổi bản thân. Bởi nếu như thế, bạn đã chẳng còn là bạn nữa rồi.
Nếu có người muốn bạn thay đổi những điều dưới đây, hãy gạt bỏ ngay nhé.
Cá tính của bạn
Bạn là người mạnh mẽ, cá tính, bạn thích những gì khác người. Dù chẳng gây hại đến ai nhưng nhiều người thấy khó chịu và khuyên bạn nên thay đổi. Thật sự bạn không cần phải làm như thế, bởi lẽ nếu bạn cố gắng thay đổi mình trở nên nhu mì thì bạn đã đánh mất bản thân mình rồi. Mọi người nhớ đến bạn là bởi cá tính mạnh mẽ, cương quyết chứ không phải một cô nàng "tỏ ra" thỏ thẻ, dịu dàng.
Cách bạn make-up
Rất nhiều nàng thích make-up nhưng ngại bạn trai hay gia đình cho rằng mình quá kiểu cách. Làm đẹp là quyền cá nhân của bạn, miễn là đẹp, bạn có thể tự nhiên trang điểm theo cách mình muốn.
Sự nghiệp của bạn
Đừng bao giờ vì tình yêu từ bỏ sự nghiệp. Rất đơn giản, khi lựa chọn tình yêu, nếu mất đi nó, bạn sẽ không có gì cả. Ngược lại, lựa chọn nghề nghiệp, ngay cả khi mất đi tình yêu , nhưng bạn vẫn có khả năng kiếm được tiền để nuôi sống bản thân.
Đam mê
Bạn thích xăm mình và muốn học xăm? Hãy cứ học và xăm những hình bạn thích. Đừng để ý người khác nghĩ gì, bạn không thể làm vừa lòng tất cả những người xung quanh bạn được đâu.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
Hình dáng cơ thể bạn
Thật dễ để mọi người chê bạn béo, nhưng chẳng ai biết bạn đã phải trải qua những gì. Một cơn sốc tinh thần có thể khiến bạn mãi mãi béo lên và mất nhiều công sức để giảm béo. Cơ thể là của bạn, bạn chịu trách nhiệm, không cần ai buộc tội hay công kích.
Bằng cấp
Bằng cấp và học thức là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Một người phụ nữ chỉ tốt nghiệp cấp 3 có thể có nhiều kiến thức về cuộc sống hơn cả một tiến sĩ. Đừng để ai coi thường bạn chỉ vì tấm bằng đỏ người ta có.
Trang phục
Mua trang phục phù hợp với bản thân, không cần phải trông đợi vào sự tán thưởng của người khác, chỉ cần bạn thích, bạn hài lòng là được.
Cách người khác đối xử với bạn
Bị đối xử tệ nhiều lần không phải là lỗi của bạn, cũng như thật vô lý nếu đổ tội cho các nạn nhân bị cưỡng hiếp. Nếu bạn bị xử tệ quá nhiều, đó chỉ là bạn không may mắn gặp phải người không tốt mà thôi. Hãy rút kinh nghiệm và cố gắng tránh xa những đối tượng như vậy.
Theo Khỏe và Đẹp

Những đạo lý này, dù đã chuẩn bị hay chưa, bạn cũng nên trang bị cho bản thân mình, vì tất cả đều vô cùng cần thiết.

20 đạo lý về cuộc đời bạn nên biết trước tuổi 30
1. Anh hùng không hỏi xuất thân. Bất kể bạn xuất thân trong gia đình thế nào, đều không thể oán trời trách người, mà nên nhìn về tương lai. Ngẫm nghĩ xem bạn muốn làm gì, sau đó nhìn về hiện tại, xem bạn có thể làm gì, sau đó từng bước thực hiện ước mơ của mình.
2. Nghiêm túc đối đãi với mơ ước của bạn. Hãy thử mở rộng ước mơ.
3. Biện pháp chi tiêu tốt nhất chính là đi du lịch cùng bạn bè và người thân của mình. Hãy tin rằng không có gì vui vẻ hơn việc đó.
4. Sống ở hiện tại. Đừng nên chán nản và thất vọng về lỗi lầm trong quá khứ, cũng đừng nên chìm đắm trong thành công ở quá khứ, nắm chắc hiện tại mới là điều quan trọng nhất.
5. Làm những gì bạn tin ngay cả khi không ai có thể làm. Hãy theo đuổi đến cùng và đừng để ai đó nói rằng bạn không thể làm được. Hầu hết những người thành công đều “điên” trong quyết định của mình.
6. Tiền bạc chính là thứ để đổi lấy giá trị. Tiền không phải là kết quả. Bạn chỉ làm ra tiền khi tài năng của bạn tạo ra những giá trị cho người khác. Nghĩa là muốn có tiền thì phải có giá trị!
7. Một cuộc sống có mục đích là một cuộc sống hoàn mỹ. Sống không có mục đích giống như một con thuyền không có bến đỗ. Bạn sẽ vô định cho tới khi bạn tìm thấy thứ để theo đuổi.
8. Nếu muốn thành công, hãy thường xuyên tìm hiểu, gặp gỡ, học hỏi và trò chuyện với những người thành công.
9. Sự ích kỷ hiếm khi tạo ra thành công. Ngược lại, sự tử tế sẽ mang đến cho bạn nhiều cơ hội.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
10. Sự hận thù sẽ khiến cuộc đời bạn trở nên u ám. Cởi bỏ nó sẽ giúp bạn thư thái, hạnh phúc hơn.
11. Bất kỳ ai cũng có những giai đoạn khó khăn trong đời, đừng than thở mà hãy tìm cách giải quyết.
12. Tập trung làm việc của mình, không ganh tỵ với người khác, thành công sẽ sớm đến với bạn.
13. Phải có lòng tin vào khả năng thiên phú của bản thân. Như vậy thì người khác mới có lòng tin với bạn. Phẩm chất quan trọng nhất để dẫn đến thành công không phải là tài năng thiên phú, không phải là học vấn, mà là sự tự tin.
14. Tiết kiệm tiền rất quan trọng. Nên đầu tư tiền bạc vào những vật phẩm có chất lượng cao, chứ không phải là phung phí vào những vật trang sức xa hoa. Ví tiền, đồng hồ đeo tay, và dây lưng,... nên dùng loại tốt. Bạn có thể dùng nhiều tiền để mua những bộ quần áo chất lượng tốt. Về hàng hóa rẻ tiền? Không cần thiết.
15. Học cách khoan dung với người khác. Khoan dung có thể mang đến cho bạn sự an ổn và bình yên trong lòng.
16. Hãy phát huy tài năng thiên phú của mình. Bạn có phải muốn học thêm một môn ngoại ngữ hoặc một nhạc cụ? Vậy thì hãy bắt đầu học đi. Tài năng thiên phú của bạn sẽ khiến cuộc sống của bạn phong phú hơn.
17. Không muốn tiến hành tuần tự, mà có cách nghĩ và đường đi của mình cũng là điều tốt. Có nhiều khi, chúng ta bị khuôn thước gò bó càng ít, thì càng dễ dàng đạt được thành công không ngờ đến, thu được nhiều kinh nghiệm hơn.
18. Thất bại không phải là điểm cuối cùng. Thất tình, thất nghiệp... những khó khăn và trắc trở này chỉ là tạm thời, con đường cuộc đời vẫn dài, phải tin rằng, ngày mai sẽ tốt đẹp hơn.
19. Cho để nhận. Cho là một thói quen, không phải một chiến lược. Bởi lẽ, bạn phải “cho” bằng sự chân thành và cả trái tim bạn, khi đó bạn sẽ nhận được điều xứng đáng.
20. Chăm sóc vẻ ngoài cho bản thân nghĩa là bạn đang tôn trọng những người mình sẽ gặp khi ra đường.
Theo Khỏe và Đẹp

Xu hướng lấy cảm hứng từ thời trang của các quý ông sẽ tạo cho bạn gái phong cách mạnh mẽ mà vẫn gợi cảm ở mọi nơi.

10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 1
1. Áo blazer: Đây chính là phụ kiện đơn giản và hiệu quả nhất để mix đồ nếu bạn là một tín đồ thời trang của phong cách menswear. Đối với những nàng thanh lịch, một chiếc áo blazer đứng đắn luôn là sự lựa chọn hoàn hảo cho trang phục công sở. Còn những nàng thích sự trẻ trung nên chọn một chiếc áo blazer oversized màu sắc để khởi động ngày mới hoàn hảo.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 1
2. Áo tuxedos cùng chiếc cà vạt đen lịch lãm luôn là công thức truyền thống dành cho các quý ông trong những sự kiện quan trọng. Tuy nhiên, nếu biết cách, những quý cô vẫn có thể đẹp lạ cùng phong cách này trong những buổi tiệc tùng.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 2
3. Áo sơ mi có cổ: Áo sơ mi cài kín cổ có thể biến tấu theo hơi hướng menswear bằng cách thả vài chiếc cúc áo. Sơ vin gọn gàng áo sơ mi trong quần skinny jeans hoặc chiếc váy bút chì quen thuộc là sự lựa chọn tuyệt vời cho phái đẹp công sở. 
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 4
4. Nơ cổ: Đây là phụ kiện nhỏ bé nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ cho phong cách menswear của bạn. Kết hợp nơ bướm cùng váy bút chì thay cho quần âu thông thường sẽ giúp bạn giữ nguyên được vẻ nữ tính vốn có. Hay những chiếc nơ với hoa văn ngọt ngào sẽ rất phù hợp cho những buổi picnic cuối tuần cùng bạn bè.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 5
5. Đồng hồ bản to: Kết hợp một chiếc đồng hồ nam tính với những bộ trang phục thường ngày chính là một cách mix cực kỳ đơn giản theo xu hướng này. Sự đối lập giữa chiếc đồng hồ bản to và cổ tay nhỏ bé của cô nàng nữ tính trông thật lạ mà lại rất cá tính.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 6
6. Giày loafers: Item này có thể biến tấu mọi bộ trang phục theo phong cách menswear. Đơn giản là vì có rất nhiều kiểu dáng nữ tính của giày loafers cho bạn lựa chọn, và chúng có thể được kết hợp với hầu như mọi trang phục hay phụ kiên trong tủ đồ của chị em.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 6
7. Áo cardigan boyfriend: Nếu chiếc áo vest phù hợp với phong cách công sở, áo cardigan boyfriend sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày cuối tuần thoải mái. Ngoài công dụng giúp ấm áp, bạn hoàn toàn có thế kết hợp nó với quần jeans và áo pull năng động, rất đơn giản lại hợp thời trang.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 8
8. Quần tây: Ðược Coco Chanel đưa vào thời trang ở thập nhiên 1920, quần tây mang đến vẻ đẹp mạnh mẽ khẳng định nữ quyền. Kiểu quần ống lỡ phù hợp với người có vóc dáng thon thả. Nếu bắp đùi to, bạn nên chọn quần ống rộng dài chấm gót.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 9
9. Túi hộp: Một tinh thần menswear hoàn chỉnh không thể thiếu túi xách hoặc cặp táp kiểu hộp oversized. Hiện nay, mẫu túi phối các mảng da nhiều màu đang là mốt.
10 cách phối đồ theo xu hướng menswear 10
10. Cảm hứng military: Chiếc áo choàng của quân nhân được cách điệu mềm mại và đa dạng hơn trong các thiết kế dành cho phái đẹp. Kết hợp loại áo này với bộ suit hoặc với áo sơ mi và quần skinny là bạn có thể hoàn thiện bộ đồ đậm chất menswear. Trang điểm tự nhiên cùng mái tóc gọn gàng sẽ phù hợp cho môi trường công sở.
Theo Phunutoday

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu khá quan trọng, vì nó có thể ảnh huởng đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, nếu không bổ sung đủ axit folic cho cơ thể trong giai đoạn này, nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh của bé rất cao

1/ Những dưỡng chất cần thiết trong 3 tháng đầu

Đây là giai đoạn bạn đang làm quen dần với những thay đổi trong thai kỳ. Do thai nhi còn quá nhỏ và chủ yếu tập trung bổ sung dưỡng chất cho giai đoạn này nên khẩu phần ăn của mẹ sẽ không có nhiều thay đổi. Chỉ cần đảm bảo bổ sung thêm khoảng 200-300 calo mỗi ngày để có thể tăng thêm từ 1 đến 2,5 kg trong giai đoạn này. Một số dưỡng chất bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ:

- Axit folic: Ngay từ khi có ý định mang thai, bạn nên chú ý bổ sung thêm axit folic cho cơ thể, vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não và cột sống của bé. Mỗi ngày mẹ nên chú ý thêm khoảng 400 mg axit trong thực đơn của mình.


me bau nen an gi trong 3 thang dau thai ky


Trong 3 tháng đầu, mẹ nên đặc biệt chú ý những thực phẩm chứa nhiều axit folic

- Sắt: Khi mang thai, thiếu máu là tình trạng khó tránh khỏi. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa sắt để tăng cường hồng cầu cho cơ thể. Ngoài ra, thiếu sắt là một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

- Canxi: Trong quá trình phát triển xương của bé, mẹ cần cung cấp một lượng canxi lớn. Nếu không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết, rất có thể thai nhi sẽ “hút”canxi từ mẹ và có thể làm bạn bị thiếu canxi và loãng xương sau sinh.

- Protein: Protein giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Mỗi ngày, bạn nên chú ý cung cấp cho cơ thể khoảng 70g protein để đảm bảo bé cưng có thể phát triển một cách an toàn.

2/ Những thực phẩm mẹ không thể bỏ qua trong lúc mang thai 3 tháng đầu

- Súp lơ: Súp lơ là một trong những nguồn chứa axit folic dồi dào cho cơ thể. Những ngày đầu mang thai, mẹ có thể thêm món súp lơ xào thịt bò vào thực đơn của mình. Vừa có đủ axit folic và sắt, “nhất cử lưỡng tiện”, không nên bỏ qua đâu đấy!

Ngoài ra, các loại rau có màu xanh như xà lách, cải bẹ xanh cũng chứa không ít axit folic. Xà lách trộn dầu giấm là món khai vị ngon lành và là dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu.

- Họ hàng nhà đậu: Đậu chứa khá nhiều protein, cần thiết cho sự phát triển mô và cơ bắp của bé. Chè đậu là một trong những món đơn giản và dễ làm nhất. Nhưng bạn nhớ đừng cho nhiều đường quá nhé!

- Các loại quả có nhiều múi như cam, quýt, bưởi…: Không chỉ chứa axit folic, cam quýt còn chứa một lượng lớn vitamin C, rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Mẹ cũng đâu muốn mình bị bệnh khi mang thai đúng không?


me bau nen an gi trong 3 thang dau thai ky

Một ly cam ép mỗi ngày có thể giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và là chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu 3 tháng đầu.

- Đậu phộng: Theo một nghiên cứu, ăn đậu phộng khi mang thai có thể làm giảm khả năng dị ứng của bé cưng sau khi sinh ra. Ngoài ra, trong đậu phộng có chứa nhiều protein và chất béo, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Hạt dẻ, hạnh nhân hay đậu phộng đều rất phù hợp làm món ăn vặt để bạn đỡ “buồn miệng”.

- Trứng: Không chỉ chứa nhiều protein, trứng gà là một trong số ít thực phẩm có chứa vitamin D. Nhiều mẹ bầu “rỉ tai” nhau rằng ăn trứng ngỗng sẽ giúp bé thông minh hơn khi mang thai. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh vấn đề này. Trứng ngỗng không chứa nhiều protein như trứng gà nhưng lại chứa nhiều chất béo hơn. Vì vậy, mẹ nên chú ý khi ăn trứng ngỗng để tránh tình trạng dư thừa chất béo nhé!

- Cá hồi: Cá hồi chứa nhiều vitamin D và canxi, là một trong những loại cá an toàn nhất cho thai kỳ của bạn.


me bau nen an gi trong 3 thang dau thai ky


Cá hồi rất tốt cho thai phụ nhưng bạn không nên ăn sống đâu nhé!

- Thịt bò: Thịt bò chứa rất nhiều chất sắt, rất tốt cho sức khỏe của bạn và bé. Tuy nhiên, bạn không nên ăn thịt bò sống vì như vậy rất nguy hiểm.

- Sữa chua: Sữa chua chứa nhiều vitamin D, canxi và các lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Nó có thể giúp bạn ngăn ngừa triệu chứng táo bón cực kỳ khó chịu trong thai kỳ.

3/  Bà bầu nên ăn gì? Các thực đơn tham khảo thêm.

Bữa sáng: 1 ly sinh tố chuối, dâu + 1 tô ngũ cốc trộn sữa

Ăn vặt: Đu đủ cắt miếng nhỏ

Bữa trưa: Món mì ý với thịt gà thêm một muỗng sốt mayone béo ngậy. Bạn cũng có thể ăn kèm thêm xà lách hoặc rau diếp và canh củ cải, cà rốt. Thêm một ly nước chanh nữa là hoàn thành bữa trưa dinh dưỡng của bạn.

Ăn vặt: Bánh quy ăn kèm với phô mai + một chén nhỏ hạnh nhân hoặc đậu phộng.
Bữa xế: Sinh tố dâu + một ít đậu nành sấy

Bữa tối: Nui xào thịt + một miếng bánh chuối nho nhỏ. Trước khi đi ngủ, mẹ nên uống thêm một ly sữa nữa nhé!

Trong 3 tháng đầu thai kỳ vấn đề ăn uống của bà bầu sẽ ảnh hưởng rất lớn cho phôi thai, vì đây là giai đoạn tế bào phôi đang phân hóa. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý thêm về vấn đề trọng lượng, vì giai đoạn này phụ nữ mang thai chỉ cần 300 calo mỗi ngày. Mẹ nên tránh tăng cân quá mức khi mang thai để tránh béo phì, tiểu đường bẩm sinh cho thai nhi và những hệ quả xấu khác.


Theo Marry Baby

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.