Phụ nữ và Cuộc sống

Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho bà bầu theo tháng

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt thể chất của đứa bé sau này cũng bị tác động bởi giai đoạn này. Do đó các bà mẹ cần tuân thủ 1 chế độ ăn đúng và đủ dưỡng chất cho từng tháng.

1/ Chế độ dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu

Khi mang thai tháng đầu, cơ thể bắt đầu thay đổi, hormone nội tiết tố tăng lên, làm bạn thường xuyên cảm giác buồn nôn và khó chịu bụng.

Trong tháng này bạn bên tuân thủ nguyên tắc ăn dưới đây:

Chia 3 bữa ăn chính thành 6 bữa nhỏ mỗi ngày. Chọn thức ăn dễ tiêu hóa.

Uống nước giữa các bữa ăn, chứ không nên uống trong bữa ăn.

Bổ sung thêm axit folic là rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi.

Trong 3 tháng đầu, bạn chỉ cần tăng khoảng 1-2kg. Thực phẩm trong chế độ ăn uống dành cho bà bầu nên nằm trong nhóm thực phẩm sau: ngũ cốc, bánh mì, rau, trái cây, sữa, thịt, cá, đậu. Ngoài ra, tránh ăn thức ăn nhiều calorie, chất béo. A-xít folic vẫn đóng vai trò quan trọng trong tháng này

Khi bước qua tháng thứ 3, cảm giác khó chịu do chứng ốm nghén sẽ giảm đi trông thấy.

Cấu trúc bữa ăn vẫn là 3 bữa chính và 2-3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm nước trái cây tươi, súp, canh.

Uống 3-4 ly sữa ít béo giàu canxi 1 ngày.

2/ Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 4

Giai đoạn này bạn nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng và bổ sung nhiều sắt.
Nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt gà, các loại đậu, rau xanh đậm. Để tăng cường sự hấp thụ chất sắt, bạn nên bổ sung thêm vitamin C từ chanh, cam, dưa hấu, bông cải xanh, ớt chuông xanh trong thực đơn hằng ngày. Nếu lượng sắt từ thực phẩm không đủ bạn có thể bổ sung thêm viên sắt theo yêu cầu của bác sỹ

3/ Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 5

Hết tháng thứ 5 ban cần tăng thêm 1,5-2kg.

Bạn nên hạn chế ăn mặn. Duy trì uống nước thường xuyên, 8 ly mỗi ngày cộng thêm các loại nước dinh dưỡng khác

Nhu cầu canxi tăng trong thai kỳ, vì vậy bầu nên để ý uống 2 ly sữa và bổ sung các chế phẩm từ sữa

Mẹ-bầu-cần-ăn-gì-trong-từng-giai-đoạn-của-thai-kỳ.jpg

4/ Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 6

Đây là thời gian bạn cảm thấy đói liên tục do bé con lớn hơn và cần nhiều dinh dưỡng hơn. Hết tháng thứ 6, bạn nên tăng được 6-8kg.

-Bà bầu nên thỏa mãn cơn đói bằng thực phẩm nằm trong nhóm thực phẩm thiết yếu như ngũ cốc, rau, trái cây, sữa, chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu, hoặc có thể bổ sung thêm chất béo lành mạnh.

5/ Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 7

Ở tháng thứ 7 bạn nên chú ý những điều sau:

Không nên để dạ dày rỗng trong thời gian dài và đừng ăn quá no, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ. Ngủ với gối cao hơn bình

Ngoài ra, mức độ hormone thay đổi ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, bạn nên bổ sung thêm nhiều chất xơ để ngăn ngừa táo bón. Uống nhiều nước.

Giai đoạn này, bạn rất dễ bị thiếu máu. Do đó, bạn cần ăn nhiều thịt gà, thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh, và đừng quên bổ sung vitamin C cho dễ hấp thụ.

6/ Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8

Tầm quan trọng của omega-3 trong 3 tháng cuối thai kỳ là không thể phủ nhận. Trí não của bé được phát triển nhanh nhất trong giai đoạn này. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu chất béo lành mạnh. Hoặc nạp omega-3 từ các nguồn vitamin bổ sung khác theo tư vấn của bác sỹ

7/ Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 9

Trong tháng cuối thai kỳ ban nên: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu canxi, uống nhiều nước lọc và nước ép, ăn nhạt, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ. Bổ sung thêm rau để hạn chế táo bón, tiếp tục bổ sung thêm sắt và omega3 để giúp trí não bé phát triển nhanh hơn.

Ngọc Hà

Đọc thêm »

9 điều kiêng kỵ trong phong thủy nếu muốn chồng chung thủy

Tuan Le Duc 21:02 Kham-pha

Bài viết phong thủy phòng ngủ dưới đây chắc chắn sẽ mang lại cho vợ chồng bạn những giây phút hạnh phúc bên nhau mãi mãi.

Phòng ngủ vợ chồng là nơi quan trọng nhất trong nhà, nếu khéo săp xếp bài trí sẽ khiến vợ chồng thăng hoa trong cuộc sống cũng như chuyện chăn gối.

Để tránh việc hạnh phúc gia đình tan vỡ và giữ được chồng thật chặt trong tay mình, các bà vợ hãy chủ động hơn nữa trong việc cầm cương. Đặc biệt chú ý 9 điều tuyệt đối cần kỵ dưới đây nếu không muốn chồng đi ngoại tình.

9 điều tuyệt đối kiêng kỵ trong phong thủy nếu muốn giữ gìn hạnh phúc gia đình

1. Không đặt gương chiếu vào giường

Gương là vật không nên đặt trong phòng ngủ vì nó sẽ phản chiếu hình ảnh bơ phờ, đầu bù tóc rối của bạn vào mỗi buổi sáng, điều này làm giảm xúc cảm khi bắt đầu ngày mới. Ngoài ra theo phong thủy, gương còn là tác nhân gây tan vỡ, bởi sự xuất hiện của "người thứ 3" (là hình ảnh phản chiếu như có thêm một người nữa trong phòng riêng tư của vợ chồng). Nếu phòng ngủ đã bố trí gương thì bạn nên treo thêm rèm để khắc phục.

Theo phong thủy, khi thiết kế nội thất phòng ngủ cần tránh đặt giường ngủ đối diện với cửa phòng, vì như thế sẽ ảnh hưởng đến mặt sức khỏe của các cặp vợ chồng.

Để tăng thêm cảm giác ngọt ngào và lãng mạn bạn nên dùng nến hương vani hoặc xịt phòng hay sáp thơm hương vani bố trí ở góc hướng Tây Nam. Như thế sẽ đem đến sự ngọt ngào thêm cho cuộc sống vợ chồng.

2. Không đặt đèn chùm trên giường ngủ

Tuyệt đối không nên đặt giường ngủ ở dưới chùm đèn trần hay dầm nhà. Việc thiết kế giường ngủ dưới những đèn chùm sẽ tạo ra các áp lực gây căng thẳng cho mọi người. Cuộc sống trên giường không thoải mái là nguyên nhân gây ra những tổn thương đến mối quan hệ của hai vợ chồng bạn và thậm chí có thể dẫn đến chuyện ngoại tình, ly hôn.

3. Ảnh cưới

Không treo ảnh cưới ở đầu giường. Rất nhiều người mắc phải sai lầm này. Theo phong thủy phòng ngủ, đây là một ví trí rất không tốt cho đời sống hôn nhân, luôn tạo ra một áp lực đè nén xung quanh hai vợ chồng, phát sinh cảm giác không an toàn về hôn nhân, dễ phát sinh lòng đố kỵ, hai bên sẽ dễ nảy sinh bất hòa, tranh chấp.

4. Không nên đặt lọ hoa trong phòng ngủ

Quan sát kĩ trong nhà, nếu có thừa chiếc bình nào trong nhà, chị em phụ nữ hãy lập tức cắm ngay hoa vào để trang trí, bày biện, vừa đẹp mắt lại vừa tránh được ẩn ý “đào hoa” cho các ông chồng.

Không được đặt bất kỳ loài hoa nào, đặc biệt là hoa hồng có gai ở cạnh giường ngủ của vợ chồng bạn. Hoa hồng không tạo ra không khí lãng mạn mà còn gây ra sự rạn nứt trong mối quan hệ của vợ chồng.

Theo phong thủy, việc đặt hoa hồng có gai ở cạnh giường ngủ sẽ dẫn tới mối quan hệ bất hòa, thường xuyên mâu thuẫn, chồng ngoại tình thậm chí có thể dẫn tới ly hôn. Vì vậy, hãy nhớ đừng bao giờ đặt bất kỳ một loài hoa nào trong phòng ngủ để bảo vệ mối quan hệ của hai bạn, giúp cuộc sống hôn nhân trở nên hạnh phúc hơn.

5. Phòng ngủ của vợ chồng không nên thiết kế đúng vào huyệt Đào hoa

Huyệt Đào Hoa có tác dụng tăng cường tình cảm vợ chồng, rất tốt cho những người độc thân vì giúp thúc đẩy đường tình duyên của họ trở nên may mắn. Thế nhưng, với các cặp vợ chồng đã lập gia đình vài năm, nếu không tinh ý, kê đặt giường ngủ vào đúng huyệt này sẽ khiến ông xã hay “ham của lạ”, lén lút đi “vụng trộm” dù được vợ chiều chuộng và chăm sóc kĩ lưỡng.

6. Không kê hai giường trong phòng ngủ

Tốt nhất là mỗi phòng ngủ chỉ nên kê một giường để hợp với phong thủy và để giữ gìn cuộc hôn nhân của vợ chồng bạn, bởi khi hai giường kê cùng trong một phòng ngủ tượng trưng cho một bên thứ ba trong mối quan hệ của hai bạn. Việc ngủ riêng lâu ngày cũng khiến hai người dần dần xa cách và có tâm lý tìm thú vui ở bên ngoài.

7. Mở cửa ra là thấy giường

Cửa ở đây là cửa ra vào chính của căn nhà và cửa phòng ngủ. Trường hợp không hay này thường xảy ra khi cửa chính của căn nhà nằm đối diện hoặc hơi chếch nhưng vẫn nhìn thẳng vào phòng ngủ trong các căn hộ chung cư hay những gia đình sống trong các căn hộ cấp 4 nhỏ, hẹp, một phòng.

Vợ chồng son mới lấy nhau hoặc gia đình nhiều thế hệ chung sống để ông bà tiện chăm cháu khi con cái đi làm sẽ ít khi khóa cửa phòng (do thói quen sẵn có của người Á đông, khóa cửa là bất lịch sự) thì khó tránh khỏi việc, vừa mở cửa bước vào nhà là thấy giường ngủ. Chính cách bố trí này vô tình đẩy tà khí vào phòng ngủ hai vợ chồng và làm giảm sự riêng tư cần có, lâu ngày sẽ khiến ông xã nảy sinh tâm lý thay lòng đổi dạ.

Tốt nhất, hai vợ chồng nên khéo léo, tế nhị nói chuyện với các thành viên khác trong gia đình để luôn khóa cửa phòng và làm rèm cản quang ngay gần cửa, tránh luồng tà khí xộc thẳng vào phòng.

8. Trang trí phòng ngủ quá bắt mắt, rối rắm

Tinh thần các thành viên trong gia đình bất an, thấp thỏm nếu bạn trang trí như vậy. Nó khiến người bạn đời dễ nảy sinh tâm lý thích những thứ mới lạ, kích thích dục vọng và tăng ham muốn.

Sống chung với nhau lâu ngày đã khiến vợ chồng thấy quá quen thuộc, nhàm chán với nhau, đặc biệt là đàn ông vốn sẵn tính cả thèm chóng chán. Chỉ sơ suất một chút, với một vài cám dỗ từ bên ngoài, lửa tình sẽ bùng cháy trong người đàn ông bất trị.

9. Hướng đặt giường

Theo phong thủy vị trí giường ngủ tốt nhất là nhìn theo hướng Nam Bắc thuận theo sức hấp dẫn của từ trường. Đầu nhìn theo hướng Nam hay hướng Bắc khi ngủ sẽ rất có ích cho sức khỏe của 2 vợ chồng. Cũng theo phong thủy thì, phòng ngủ đặt ở phía Tây ngôi nhà có lợi đối với việc cải thiện và bồi đắp tình cảm trong đời sống vợ chồng.

Đầu giường ngủ phải được kê sát tường, có như vậy vận khí của gia chủ mới có nền tảng để phát triển, không bị rơi vào thế cô lập hoặc mất chỗ nương tựa.

Bất kể giường đặt chỗ nào cũng nên để cho ánh sáng mặt trời chiếu được đến mặt giường qua cửa sổ phòng ngủ hoặc cửa phòng ngủ. Điều này rất tốt cho việc hấp thu năng lượng của thiên nhiên và có lợi cho sức khỏe của vợ chồng.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

20 loại khẩu nghiệp có thể giết chết tiền đồ, phước đức

Tuan Le Duc 11:56 Doi-song

Lời nói chẳng mất tiền mua, nhưng có những câu nói có tính "sát thương" khiến người ta sụp đổ cả sự nghiệp, mất niềm tin vào cuộc sống... những lời như thế, gọi là khẩu nghiệp.

Cổ nhân có câu rằng: "Bệnh tùng khẩu nhập, hạ tùng khẩu xuất". Tức là: Bệnh từ cái miệng do ăn uống đem vào, họa cũng từ cái miệng do nói chuyện thị phi mà tạo ra.

“Lời nói không thể thấy, không thể cầm nắm được, hình như không có tướng, thế mà tự xưa nay đã gây nên biết bao nụ cười và nước mắt. Có phản ứng tức có tác nhân. Nói đến nhân là nói tướng. Vậy tướng của lời nói là gì? Người nóng nảy thì hay nói lời xúc xiểm, người dối trá thì lời nói trơn tuột, chẳng thể bắt bẻ họ, nhưng cũng không thể hiểu tâm họ ra sao? Người thâm hiểm thì nói xúc phạm đến kẻ khác bằng giọng nói như hiền từ… tất cả ngôn ngữ này đều phát sinh từ một gốc, đó là Tâm". Tâm không tịnh mới thốt ra những lời bạc ác, nếu gây điều bạc ác quá nhiều, chắc chắn sẽ có ngày, nghiệp vận vào thân.

Một lời của bạn nói ra, bạn có thể quên ngay, nhưng người nghe thì nhớ mãi. Vì thế có thể nói, khẩu nghiệp là một trong những loại tàn ác nhất trên thế gian này.

Ảnh minh họa

Nếu bạn đã từng nói những điều trong 20 loại khẩu nghiệp dưới đây thì hãy nhanh chóng dừng lại, đừng để xảy ra hậu họa, khiến bạn có thể ân hận cả đời.

1. Không được trù người khác bệnh.

2. Nói lời công kích sẽ dễ bị ảnh hưởng.

3. Lời nói tuyệt tình gây ra đại nạn

4. Ăn nói phét lác, trở nên vô dụng

5. Nói yêu người nhưng không làm được sẽ bị người khác lừa gạt

6. Hay oán than thì một đời đau khổ

7. Nói lời kiêu ngạo, cả đời không yên ổn

8. Thích gây thị phi, cả đời bị phủ nhận

9. Cười nhạo người khác, mãi mãi thua thiệt

10. Suốt ngày tâng bốc người trong gia đình,cả đời gặp chuyện xấu hổ, mất mặt

11. Cả ngày nói lời tiêu cực, sống một đời sóng gió khổ đau

12. Hay luận thị phi, chỉ làm kẻ bần hèn, bị thế gian khinh bỉ

13. Câu nói hận đời, đem tới họa oan nghiệt..

14. Luôn miệng chứng minh bản thân, thì luôn bị người khác hiểu nhầm

15. Thích nói dối thì trí nhớ giảm sút, người đời coi rẻ.

16. Ưa nghe nịnh nọt, cả đời không thành công

17. Dễ dàng nịnh hót người khác, rồi sẽ bị người bán đứng

18. Nói lời khinh thường đối phương sẽ bị quả báo, nhan sắc bị hủy hoại

19. Cất lời ly gián, nói hai lời, thì sẽ bị bạn bè oán hận, cô đơn suốt đời.

20. Ăn nói không có đường lui sẽ gặp đại nạn tuyệt vận.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

6 cách giúp trẻ tăng chiều cao

Tuan Le Duc 16:38 Lam-me

Chiều cao của trẻ phát triển phụ thuộc vào chỉ hơn 20% do di truyền, còn lại tới gần 80% do các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao... Để phát triển chiều cao của trẻ tối đa nhất, cần xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.

Những giai đoạn phát triển chiều cao của cơ thể

Có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao:

Một là thời kỳ bào thai: Trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt sẽ tăng từ 10-20kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50cm lúc chào đời và nặng từ 3kg trở lên.

Hai là giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng 25cm, 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt.

Ba là thời kỳ dậy thì: Con gái từ 10-16 tuổi và con trai từ 12-18 tuổi là tuổi dậy thì. Trong thời gian dậy thì, cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt.

Nhưng trong thực tế, chúng ta không thể xác định chính xác năm đó là năm nào nên vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ trong suốt thời gian dậy thì để trẻ phát triển. Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.

6 cách phát triển chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền là yếu tố hàng đầu thì 6 yếu tố sau có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ:

Thời kỳ mang thai và sinh đẻ: Trong quãng thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi. Chính vì vậy trước thời kỳ mang thai, trong thời kỳ mang thai, thời gian cho con bú, người mẹ phải ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng đó là chất đạm, i-ốt, sắt, axit folic, các axit béo chưa no (DHA, ARA)... để con phát triển khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng: Bên cạnh di truyền thì chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến chiều cao hơn cả gen di truyền. Sự tăng trưởng thể chất, tầm vóc của trẻ chịu tác động trực tiếp của chế độ dinh dưỡng. Dinh dưỡng đóng góp đến 32% vào sự phát triển chiều cao của trẻ. Dinh dưỡng cần phải có đủ năng lượng phù hợp với từng lứa tuổi. Nếu quá ít bé sẽ suy dinh dưỡng nhưng quá nhiều lại gây béo phì. Bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm (chiếm 10-15% tổng năng lượng), tinh bột (chiếm 60-65% tổng năng lượng), chất béo (chiếm 10% tổng năng lượng) và vitamin và khoáng chất. Không nên ăn bất cứ thứ gì quá nhiều, gây mất cân bằng.

Chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Thể dục thể chất: Sụn xương là yếu tố hình thành nên chiều cao của bé. Và để xương phát triển khỏe mạnh thì việc tập thể dục, thể thao là điều cần thiết nhất. Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương, qua đó làm giảm chiều cao lẽ ra có thể đạt được. Một số môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao như đu xà, bơi lội, bóng rổ, các bài tập kéo dài như rướn dài kiểu mèo, kiểu rắn hổ mang, bài tập kéo dài chân...

Môi trường sống: Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao. Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi khi sống trong điều kiện kinh tế xã hội kém phát triển, môi trường ô nhiễm, không đủ nước sạch, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng chăm sóc kém.

Dậy thì sớm: Dậy thì sớm thường tiết ra các hoóc-môn kích hoạt sự phát triển xương khiến trẻ cao lên rất nhanh. Tuy nhiên, các đầu xương sau đó nhanh chóng đóng lại khiến trẻ không tiếp tục cao thêm, những trẻ bị dậy thì sớm thường thấp hơn bạn cùng lứa và không đạt đến chiều cao mà gen di truyền của trẻ quy định. Do đó, dậy thì sớm là một trong những nguyên nhân kìm hãm sự phát triển chiều cao ở trẻ vị thành niên.

Ngủ đủ giấc: Với trẻ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng và nó ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Trẻ sơ sinh thường ngủ 22 tiếng, 2-6 tháng cần ngủ 15-18 tiếng, 6-18 tháng ngủ đủ 13-15 tiếng, 18 tháng đến 3 tuổi nên ngủ 12-13 tiếng và trẻ từ 3 đến 7 tuổi nên ngủ 11-12 tiếng mỗi ngày. Nên cho trẻ đi ngủ trước 22 giờ đêm, một giấc ngủ sâu từ 22 giờ đến 3 giờ sáng là lúc cơ thể tiết ra hoóc-môn tăng trưởng cao nhất.

Theo SKĐS

Đọc thêm »

30 tuổi - đàn ông yêu thế nào?

Tuan Le Duc 16:36 Doi-song

Tình yêu của đàn ông 30 ít vồ vập hơn, thay vào đó là sự điềm tĩnh, chắc chắn và nhiều cân nhắc.

30 - Là độ tuổi chín muồi đằm thắm của phụ nữ, thì với đàn ông cũng vậy.

30 tuổi, đàn ông thường đã vững vàng về sự nghiệp, ở độ tuổi này đàn ông 30 đã bước những năm tháng phải lòng, yêu thương cuồng nhiệt. Với họ, tuổi 30 cần thứ gì đó yên ổn và chắc chắn. Đàn ông 30 có hai cuộc sống. Bên là gia đình, bên là khát khao cuộc sống. Gia đình là nơi về, yêu thương chăm sóc con, chăm sóc vợ, vun vén cuộc sống ít vui mà lại nhiều âu lo. Đàn ông 30 rất tất bật, bình yên và quyến rũ người khác phái bởi từng trải, bởi thành tựu và chín chắn. Khát khao là khi đã bỏ sau lưng những yêu thương tha thiết, tưởng có thể hi sinh tất cả, tưởng có thể sẽ bên nhau dài lâu và sẽ trọn đời bên nhau vậy mà lại chia ly.

Tuổi 30, đàn ông càng thành đạt, càng hoang mang. Độ tuổi chẳng còn trẻ để lựa chọn, nhưng vẫn không ngừng băn khoăn, rồi mình sẽ yêu ai, cưới ai, khi mà sức ép gia đình ngày càng nặng gánh.

Tình yêu của đàn ông khi gần chạm mốc 30 có chút gì đó ngọt ngào của trách nhiệm, vị mặn của nước mắt và vị đắng của lòng người. Đôi khi là vị nhạt nhưng dai dẳng của thói quen.

Ở độ tuổi này, yêu đương không còn là sự trải nghiệm nữa, nó thường gắn liền với hôn nhân. Bạn đừng ngạc nhiên khi thấy lựa chọn lần này của họ khác hẳn với những cô gái trước. Họ thận trọng hơn, có thể là thiếu lửa, thiếu say đắm. Người cực đoan thì vất bỏ tình cảm và chỉ còn để lại lý trí.

Thật khó để thấy được sự kiên trì theo đuổi được tính bằng năm ở độ tuổi này. Nhưng không có nghĩa là họ thiếu chân thành, chết lãng mạn. Chỉ là họ không còn hứng thú chơi trò vờn bắt, họ gần như đã chai sạn với sự đỏng đảnh, làm màu của các cô nàng.

Đàn ông chạm mốc 30 hướng tới độ chín, độ mặn mà của phụ nữ trưởng thành hơn. Họ thích nhìn cái cách mà cô ấy chăm sóc bản thân cũng như mọi thứ xung quanh. Đàn ông, rồi cũng đến lúc phải đi tìm cảm giác an toàn.

Đàn ông 30 yêu là để tiến đến hôn nhân (Ảnh minh họa)

Nếu phụ nữ còn muốn rong chơi, tốt nhất không nên đến với đàn ông ở độ tuổi này. Khi nào sải cánh mỏi mệt, hãy đến tìm và họ sẽ cho bạn một mái ấm kiện toàn hơn.

Đàn ông 30 bước vào tình yêu khác thời còn trẻ. Năm họ 20 tuổi, đứng trước một cô nàng đỏng đảnh, họ sẵn sàng đánh đổi thời gian, công sức để chờ đợi, để hi vong. Nhưng khi ở tuổi 30, họ sẽ lặng lẽ rút lui, bởi họ không dám làm những gì mình không chắc nữa.

Tình yêu của chàng 30 nhẹ nhàng hơn, điềm tĩnh hơn và cũng lý trí hơn, nhưng không kém phần sâu sắc. Mọi lời nói, việc làm của họ đều đề cao sự chân thành và nghiêm túc. Họ cũng khát khao yêu và được yêu. Nhưng với họ, điều quan trọng nhất của tình yêu là phải hiểu, sẻ chia để tạo nên sự bền vững. Yêu một chàng 30 bạn có thể ít nhận được những lời nói bay bổng, những hành động bốc đồng. Tuy nhiên, bạn lại cảm thấy yên tâm và ấm áp.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »