Phụ nữ và Cuộc sống

Phong cách thời trang mùa hè cho quý cô công sở

Thiết kế có màu sắc tươi sáng, trẻ trung cùng một vài điểm nhấn nhẹ nhàng trong BST mới của Elise sẽ giúp quý cô công sở thêm nổi bật ở văn phòng.

Gợi ý phong cách mùa hè cho quý cô công sở

Thiết kế đầm cổ V chiếm cảm tình của phụ nữ công sở bởi mang lại vẻ quý phái và quyến rũ.

Thiết kế màu hồng cam mang đến cho người mặc vẻ dịu dàng, thanh nhã, thu hút mọi ánh nhìn.

Nếu muốn diện đồ kín đáo nhưng vẫn gợi cảm, bạn gái có thể tham khảo mẫu đầm cổ tròn được đính đá hoa hồng thủ công tinh xảo này. Váy có phần eo xếp ly nhẹ cùng tông màu pastel mát mắt.

Trong những ngày hè nóng nực, bạn đừng quên “hạ nhiệt” bằng các thiết kế có màu xanh nhẹ nhàng.

Chi tiết ren độc đáo ở chiếc đầm này được tạo bởi các đường cắt laze tinh tế, mang lại vẻ ngoài sang chảnh cho chủ nhân.

Xu hướng họa tiết hoa 3D được khéo léo thể hiện trên các sản phẩm nằm trong bộ sưu tập mới nhất.

Phối đồ theo phong cách "ton-sur-ton" đơn giản là xu hướng được nhiều người yêu thích trong mùa hè này.

Sự trở lại của gam màu pastel đang tạo lên một luồng gió mới cho mùa xuân hè 2016.

Với những đường cắt may khéo léo, áo peplum là item phái đẹp không nên bỏ qua.

Cần chọn cho mình những bộ đồ mới để diện trong mùa hè, bạn có thể tham khảo các thiết kế khác.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Bà bầu nên ăn gì trong quá trình mang thai

Tuan Le Duc 11:11 Lam-me

Một trong những câu hỏi được các chị em chuẩn bị lâm bồn quan tâm đó là bà bầu nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của bé. Có khá nhiều thực đơn được các bác sĩ đưa ra dành cho chị em mang thai cần ăn gì cho đủ chất mà các mẹ có thể áp dụng cho mình.

Phụ nữ mang thai cần ăn gì?

Trong giai đoạn thai kỳ, cơ thể người mẹ sẽ có những thay đổi phù hợp với việc mang thai, bạn cũng sẽ phải lưu ý nhiều vấn đề trong ăn uống, lựa chọn đúng các loại thực phẩm tốt cho bản thân và bé. Ngoài việc phải chú trọng vấn đề ăn gì cho bà bầu dễ đẻ mà chủ yếu bạn còn cần tìm hiểu những món ăn thích hợp với khẩu vị vì thời kỳ này các chị sẽ cảm thấy cơ thể rất “khó chiều”.

Thai nhi trong 3 tháng đầu phát triển chậm nên các mẹ bầu sẽ phải bổ sung nhiều dinh dượng đặc biệt cần thiết như axit folic, chất sắt,… có trong thịt nạc, cá, trứng, các loại rau củ quả, đậu,… Nếu bạn không bị “nghén” thì nên duy trì ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ngoài ra cần bổ sung thêm những thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao.

Bà bầu ăn gì cho mát

Tình trạng “nóng trong người” là một trong những vấn đề phổ biến mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng phải trải qua trong suốt quá trình mang thai. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do sự thay đổi đột ngột các hormone và nội tiết tố trong cơ thể, lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, hơi thở cũng trở nên sâu hơn khiến cho bà bầu bị hụt hơi khi vận động mạnh.

Để giảm bớt hiện tượng khó chịu này, thai phụ cần chuẩn bị cho mình một kế hoạch ăn uống khoa học với đầy đủ ngũ cốc (mì, phở), hoa quả, rau xanh, sữa, protein trong khẩu phần ăn. Đặc biệt, vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao, bà bầu nên tiêu thụ nhiều loại thức ăn giúp làm mát cơ thể như: ăn nhiều rau xanh, nhiều canh, các loại hoa quả như dưa hấu, thanh long, cam bưởi quýt,… Các món ăn mặn cũng nên chọn những món dễ tiêu hóa như cháo thập cẩm, thịt nạc, cá hấp, đậu hũ,.. Bên cạnh đó, hãy tránh các món ăn nhiều dầu mỡ và chứa lượng đường lớn như: nhãn, mít, vải, sầu riêng, thịt mỡ, những món chiên xào,…

Theo Phụ nữ và cuộc sống

Đọc thêm »

Món ngon cho bà bầu 3 tháng đầu tiên

Tuan Le Duc 11:04 Lam-me

Thời kỳ mang thai vào những tháng đầu tiên, thai phụ luôn cần một chế độ ăn uống bao gồm nhiều món ăn ngon dành cho bà bầu và phải đảm bảo hỗ trợ cho thai nhi phát triển tốt. Chị em không nên xem thường việc ăn uống trong giai đoạn này, ngoài việc tìm kiếm những món ngon cho bà bầu trên các trang mạng, bạn cũng có thể tham khảo một số cách chế biến các món ăn vừa ngon vừa bổ cho mẹ bầu bên dưới đây:

Món ngon cho bà bầu tháng thứ 3

Những tháng đầu tiên, các mẹ bầu có thể “ưu ái” hơn cho các món ăn được chế biến từ thịt nạc, cá, trứng. Thịt nạc nên chọn những loại không mỡ như thịt heo, bò, thịt gia cầm bỏ da,… Chúng là nguồn cung cấp các protein loại 1 rất dồi dào, vitamin nhón B, sắt kẽm, omega,… giúp bồi bổ trí nhớ cho thai phụ, phát triển trí não thai nhi.

Đặc biệt, nhắc đến món ăn ngon cho bà bầu vào 3 tháng đầu, chắc chắn không thể bỏ qua các loại cá nước ngọt như: cá chép, trích, cá trống,… , nhất là cá hồi. Bạn có thể chế biến cá hồi hấp hoặc nướng và ăn ít nhất 1 lần trong tuần để giảm nguy cơ mất trí nhớ, bảo vệ các mạch máu trong não, duy trì hoạt động bình thường cho các tế bào não. Ngoài ra thì trứng chiên, luộc, hấp cũng nên đưa vào danh sách những món ngon mỗi ngày cho bà bầu vì trứng rất giàu protein, vitamin B, giúp điều chỉnh hành vi, bộ nhớ.

Món canh ngon cho bà bầu từ rau củ quả

Các loại rau củ quả luôn góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ và phát triển sức khỏe của thai phụ. Để dễ tiêu hóa và mang lại cảm giác ngon miệng, bạn có thể tham khảo một số món canh ngon, lành tính như: canh rau củ sườn non, thịt bò hầm cần tây, rau ngót thịt nạc, canh tôm rau đay,…. Những món canh này không chỉ là món ngon ngày hè nóng nực cho bà bầu mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và sự phát triển của trẻ. Những loại rau phổ biến như rau muống, cải xoan, cải ngọt, bina,… mang lại nhiều khoáng chất và dinh dưỡng thực vật, không chỉ tốt cho thai nhi mà còn tác dụng tốt với trí nhớ của mẹ bầu vì chứa nhiều kẽm, sắt, các vitamin nhóm B, C.

Mẹ bầu cũng đừng bỏ qua các loại dầu thực - động vật tốt như dầu ô liu (chứa omega 3, 6 giúp các khớp thần kinh chạy tốt) và dầu cá hồi (không chỉ là nguồn cung cấp các loại vitamin mà còn hữu hiệu trong việc chống lại những triệu chứng trầm cảm thai kỳ.

Theo Phụ nữ và cuộc sống

Đọc thêm »

Vì sao đàn ông tồi và phụ nữ hư luôn hấp dẫn?

Tuan Le Duc 11:35 Doi-song

Chẳng riêng gì đàn ông bị hấp dẫn bởi một cô nàng cá tính và có chút "hư", phụ nữ cũng thường bị thu hút bởi một anh chàng bụi bặm, phong tình.

Không khó để thấy một điều rằng, khi một cuộc tình kết thúc, người ta thường than vãn, khóc lóc trách cứ nhau rằng, mình yêu nhầm một người tồi, người đểu. Nhưng tại sao, khi mà ngoài kia có rất nhiều người tốt theo đuổi, yêu thương ta thật lòng ta lại chẳng màng. Thế mới nói, đàn ông tồi và phụ nữ hư luôn có sức hấp dẫn rất lớn.

Phụ nữ hư, là do đàn ông dạy họ hư. Đàn ông tồi là do phụ nữ chiều chuộng để họ trở thành người tồi.

Đàn ông tồi hấp dẫn, bởi họ tạo cho phụ nữ cảm giác bí ẩn và thú vị. Chính vì thế, phụ nữ cảm thấy tò mò, muốn khám phá. Không riêng gì đàn ông ham mới mẻ, phụ nữ đôi khi cũng không ngoại lệ.

Ảnh minh họa

Đàn ông càng tồi tệ bao nhiêu, phụ nữ càng cảm thấy họ thiếu thốn tình cảm bấy nhiêu, thế là họ dùng tình yêu của mình để cảm hóa đàn ông.

Đàn ông tồi rất biết cách làm trái tim và cảm xúc của bạn xáo trộn, khiến bạn như phát điên vì yêu, vì nhớ. Đôi khi bạn sẽ có cảm giác bị lạnh lùng, thờ ơ sau những chuỗi ngày được săn đón. Họ có thể bất ngờ xuất hiện trước mặt bạn, chăm sóc bạn, khiến bạn rung động rồi lại đột ngột biến mất mà không hiểu lý do tại sao khiến bạn phải suy nghĩ, suy đoán, nhớ nhung và hờn giận.

Trong nghệ thuật tán gái, cách này khiến phụ nữ dễ “đổ” nhất vì bản tính con người luôn khao khát những thứ mà họ không có được.

Đàn ông càng không chịu hợp tác, thì phụ nữ càng không từ bỏ. Đàn ông đuổi họ đi, họ nhất định không chịu đi, họ tưởng rằng khi người đàn ông tồi tệ bị mất họ, thì anh ta sẽ đau thương, nhưng họ biết đâu rằng, họ mới là kẻ đáng thương nhất.

Cũng như thế, phụ nữ hư có thể làm cho tính đàn ông và cảm giác anh hùng của đàn ông được thỏa mãn.

Phụ nữ luôn nóng bỏng, luôn biết cách để đàn ông phải phát cuồng lên vì họ. Một chút hở hang, một chút lẳng lơ đủ khiến đàn ông điên đảo.

Phụ nữ hư có thừa sự tự tin. Phong thái tự tin của họ toát ra từ tính cách, con người. Chính điều này khiến họ luôn tỏa sáng.

Đàn ông thì luôn muốn làm anh hùng, nhưng phụ nữ hư lại khiến người ta liên tưởng tới chuyện thể xác, họ rất phóng túng, họ khiến đàn ông cảm thấy muốn được lên giường.

Nói chung lại, đàn ông tồi và phụ nữ hư thì luôn hấp dẫn. Chỉ khác có một điều, khi yêu, thì phụ nữ hư sẽ trở nên ngoan ngoãn, còn đàn ông tồi sẽ trở nên càng tồi hơn, bởi tình yêu của đàn ông là sự điều khiển, tình yêu của phụ nữ là sự nuông chiều.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Mẹo giúp con bạn có chỉ số IQ cao hơn nhiều

Tuan Le Duc 11:20 Lam-me

Để con bạn có chỉ số IQ cao bạn hãy chăm sóc chúng đúng cách ngay từ khi còn ở trong bụng nhé!

Khi còn trong bào thai

Nghe nhạc nhẹ nhàng

Âm nhạc đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ của bé.

Âm nhạc đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ của bé. Đáng ngạc nhiên, bé có thể nghe thấy bất kỳ âm thanh nào ngay cả khi đang ở trong tử cung của mẹ. Vì vậy, nghe một bản nhạc êm dịu của Beethoven mẹ vừa thư giãn vừa giúp bé tăng mức độ thông minh nhiều hơn.

Đọc truyện

Ba mẹ thường xuyên đọc truyện cho bé nghe sẽ giúp thính giác của bé phát triển cực kỳ tốt. Khi chào đời, bé sẽ có khả năng biểu đạt, diễn tả ngôn ngữ và kĩ năng đọc tốt hơn so với các bé khác. Nhờ vậy chỉ số IQ cũng cao hơn.

Thường xuyên giao tiếp với bé

Theo tạp chí Time – một trong những tạp chí danh giá của Mỹ thì khi mang bầu, nếu mẹ thường xuyên tiếp xúc với thai nhi bằng cách dùng tay xoa bụng sẽ kích thích đầu, miệng và tứ chi của bé hoạt động nhiều hơn so với việc mẹ chỉ đơn thuần nói chuyện với bé bằng miệng. Đây cũng là cách mà các mẹ có thể rèn luyện cho con sự nhanh nhẹn, nhạy bén ngay từ trong bụng đấy.

Khi bé ra đời

Chăm sóc trẻ đúng cách giúp chúng thông minh hơn.

Chỉ ra sự khác biệt: Lấy hai bức hình có sự khác biệt, đưa cách mắt trẻ khoảng 20-30cm cho trẻ xem, trẻ sẽ xem đi xem lại và dần dần phát hiện ra sự khác nhau. Điều này rất có ích cho việc học chữ của trẻ sau này.

Chia sẻ cùng trẻ những điều hai mẹ con nhìn thấy: Khi bế trẻ đi dạo, hãy chỉ cho trẻ những thứ bạn nhìn thấy và chia sẻ, trò chuyện cùng với trẻ. Như vậy trẻ sẽ có thêm cơ hội biết thêm nhiều từ mới cùng những sự vật ở thế giới xung quanh.

Ca hát: Hãy học thêm thật nhiều bài hát, hoặc nếu có khả năng, bạn cũng có thể tự soạn một số bài hát để hát cho trẻ nghe. Các chuyên gia cho rằng âm điệu của những bài hát có liên quan tích cực đến việc học toán của trẻ sau này.

Học tập ngay cả khi thay tã: Nhân cơ hội thay tã hãy chỉ cho trẻ biết cách gọi các bộ phận cơ thể hoặc tên của áo quần để giúp trẻ hiểu thêm về bản thân mình.

Tạo niềm vui bất ngờ: Những lúc rảnh rỗi, bạn nên nhẹ nhàng vuốt ve mặt, bụng hoặc tay chân để tạo niềm vui cho trẻ. Lúc đó bạn hãy quan sát phản ứng và khả năng phối hợp của trẻ.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »