Phụ nữ và Cuộc sống

5 kiểu đàn ông rước về chỉ khiến phụ nữ ôm thêm cục nợ

Nếu người đàn ông của mình có những đặc điểm dưới đây tốt nhất các nàng nên tránh xa để khỏi ôm nợ vào người.

Đàn ông không có nổi một công việc ổn định

Có những anh chàng nhìn vào có vẻ như rất “đa tài”, bởi anh ta không ngần ngại nhảy từ công việc này sang công việc khác. Chung quy là dù thời gian làm việc dài hay ngắn thì anh ta cũng không có nổi một công việc nào ổn định.

Kết hôn với những người thế này thì chẳng khác nào tự đẩy mình vào cảnh khó khăn. Bởi sự thiếu ổn định của họ khiến chúng tôi phải lo lắng, không biết rằng anh chồng này có gánh vác nổi gia đình hay không. Mặc dù chúng tôi không đòi hỏi anh xã phải chu cấp đủ đầy cho cả nhà, nhưng ít nhất các anh cũng phải chứng minh được rằng có thể tạo ra một cuộc sống ổn định để cả hai vợ chồng cùng chung tay xây dựng.

Đàn ông hay phụ thuộc vào mẹ

Mặc dù anh ấy là người biết yêu thương, chăm sóc và có sự nghiệp tốt, nhưng lại luôn chịu sự chi phối từ mẹ thì cũng được xếp vào danh sách “kiểu đàn ông không nên lấy làm chồng”. Kiểu đàn ông này rất biết nghe lời mẹ, thậm chí không dám cãi lười.

Nếu bạn lấy phải anh chàng này, cuộc sống hôn nhân của bạn sẽ luôn có sự can thiệp đáng sợ của bà mẹ chồng. Bạn sẽ không được tự do làm những điều mình muốn và quan trọng là không bao giờ nhận được sự ủng hộ từ phía chồng bởi với anh ta mẹ là người ra quyết định, mọi lời nói của mẹ luôn đúng. Nếu mẹ chồng bạn tốt, là một người hiền lành và biết suy nghĩ cho con dâu thì không có gì đáng lo ngại, nhưng ngược lại bạn sẽ phải chịu đựng kiếp nàng dâu khổ cực đó.

Ảnh minh họa

Đàn ông thích cờ bạc, lô đề

Nhiều phụ nữ , biết người yêu của mình nghiện cờ bạc, lô đề từ khi còn yêu nhau, nhưng vì quá yêu nên vẫn quyết tâm cưới với hi vọng lấy nhau về anh ta sẽ thay đổi. Nếu tin vào điều ấy, bạn thật sự sai lầm rồi. Người ta vẫn nói: “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, để cai được những tật xấu này không phải chuyện dễ dàng gì.

Nếu quyết lấy một người đàn ông như vậy là bạn đã chấp nhận đánh cược cuộc đời mình. Bạn sẽ chẳng mấy mà chán nản, thất vọng vì áp lực kinh tế, con cái khi lấy phải người chồng tệ nan. Vậy nên, chớ dại mà mạo hiểm.

Đàn ông bảo thủ, độc đoán

Nếu muốn có một cuộc sống gia đình hạnh phúc và bền lâu, bạn gái nên tuyệt đối tránh xa các anh chàng bảo thủ, độc đoán. Bởi lẽ khi chung sống với loại đàn ông này, bạn sẽ phải chịu thiệt thòi rất nhiều. Khi ấy bạn sẽ không có tiếng nói trong gia đình bởi lẽ anh ta đâu cho phép bạn tham gia đóng góp ý kiến, nếu có thì cũng sẽ nhanh chóng gạt qua. Người đàn ông bảo thủ, độc đoán sẽ thích làm theo ý mình mà không cần biết mọi người xung quanh có đồng tình với mình hay không. Đôi khi bạn sẽ không bao giờ lường trước được hết mọi quyết định của anh ta và cảm thấy ngỡ ngàng. Và chính thói độc đoán này, bạn sẽ không có nhiều cơ hội được cùng chàng ngồi thảo luận bất cứ vấn đề gì.

Đàn ông chỉ biết ảo tưởng mà không thực hiện nổi một ước mơ

Có mộng tưởng, có mục tiêu là tốt, nhưng nếu chỉ nghĩ, chỉ nói suông thôi thì các anh mãi vẫn không thể xây dựng một tương lai tốt đẹp được. Người đàn ông kiểu này không thiếu, họ có thể vẽ ra rất nhiều viễn cảnh huy hoàng, thậm chí khiến người nghe vô cùng hứng thú. Nhưng chắc chắn rằng cho dù chúng tôi sẵn sàng chờ đợi bao lâu đi nữa thì cái “tương lai” ấy cũng không bao giờ được các anh bắt tay vào biến nó thành hiện thực!

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

10 dưỡng chất quan trọng nhất suốt thai kỳ

Tuan Le Duc 11:25 Lam-me

Dưới đây là 10 dưỡng chất quan trọng nhất mà mẹ cần chú ý bổ sung ngay từ trước và trong thai kỳ để giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

1. Axit folic

Có nhiều trong: các loại hạt vỏ cứng, đậu, trái cây họ cam và rau lá xanh. Axit folic hỗ trợ sự phát triển của hệ thống thần kinh trung ương ở thai nhi. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo phụ nữ nên uống viên uống bổ sung axit folic trước khi mang thai ít nhất một tháng với liều dùng hàng ngày ở mức 400 mg.

2. Canxi

Canxi là dưỡng chất cần thiết cho việc hình thành xương và răng ở em bé. Khi mang thai nếu người mẹ không có đủ canxi sẽ dễ bị nhiều biến chứng như vọp bẹ, nhức xương răng, con có thể bị còi xương.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cơ thể con người cần bổ sung 100mg canxi /ngày với phụ nữ mang thai là 1.300mg/ngày.

Canxi có nhiều trong sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Ngoài ra, tôm, cua, cá hồi, cải thìa.. cũng là những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng canxi.

Nhóm thực phẩm bổ sung canxi.

3. Sắt

Có nhiều trong: đậu đỏ, hàu, đậu lăng, rau bina, vừng. Các chuyên gia dinh dưỡng biết, người bình thường mỗi ngày cần bổ sung đầy đủ 15mg chất săt, với bà bầu nhu cầu về sắt tăng lên gấp đôi.

Để có đủ sắt, phụ nữ mang thai nên ưu tiên các nhóm thực phẩm như: các loại thịt màu đỏ đặc biệt là thịt bò, gan động vật, khoai tây.

4. Vitamin C

Có nhiều trong: dâu tây, cam, kiwi, xoài, quả việt quất. Lượng bổ sung khuyến cáo hàng ngày là 90 mg cho nam giới và 75 mg cho nữ giới, và nên được tăng lên vào thời kỳ mang thai.

5. Kẽm

Kẽm có nhiều trong các loại hải sản, thịt bò, gan bò, các ngũ cốc thô, rau của quả…

Người bình thường nếu thiếu kẽm sẽ làm rối loạn các chức năng trong cơ thể. Với bà bầu, thiếu kẽm dễ bị nôn ói kéo dài, rối loạn thai nhi, dị dạng bào thai, giảm cân nặng và chiều cao ở trẻ.

Các bác sĩ cho biết, lượng kẽm của một người bình thường là 100mg/ngày, với bà bầu số lượng tăng gấp đôi. Nếu thông qua ăn uống không đủ, mẹ cần uống thêm thực phẩm bổ sung kẽm và nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi uống.

6. Omega – 3

Có nhiều trong: quả óc chó, cá hồi, cá mòi. Omega-3 không chỉ có nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai mà còn có tác động tích cực tới sự phát triển não bộ của thai nhi.

Các bác sĩ khuyến nghị mẹ bầu nên bổ sung ít nhất khoảng 200 mg omega – 3 mỗi ngày trong suốt thai kỳ của mình.

Quả óc chó chứa nhiều dưỡng chất Omega - 3.

7. Vitamin D

Khi mang thai, nếu cơ thể người mẹ không có đủ Vitamin D dễ bị tiểu đường, nhiễm trùng âm đạo và có nguy cơ bị tiền sản giật cao, rất nguy hiểm cho mẹ và con.

Đối với thai nhi, thiếu vitamin D trẻ dễ bị nhẹ cân, sâu răng, nguy cơ bị hen suyễn cao, các bệnh về hô hấp, sau khi sinh trẻ dễ bị bẹp đầu do hộp sọ bị mềm. Không những thế, với những em bé thiếu vitamin D trong bụng mẹ khi sinh ra chậm phát triển về trí tuệ…

Việc bổ sung đẩy đủ vitamin D trong suốt quá trình thai kỳ vô cùng có ích cho sự phát triển hệ xương của em bé những năm về sau.

Vitamin D có nhiều nhờ hấp thu từ ánh nắng mặt trời, ngoài ra vitamin D còn có nhiều trong gan, trứng, cá biển, dầu gan cá.

8. Vitamin E

Thiếu vitamin E trong thai kỳ dễ bị sẩy thai và sinh non. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ vitamin E trong thai kỳ là rất cần thiết, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ Vitamin E bằng cách ăn nhiều lòng đỏ trứng, gan, đỗ tương và những sản phẩm làm từ đỗ tương, dầu gan cá, dầu thực vật...

Thiếu vitamin E trong thai kỳ dễ bị sẩy thai và sinh non.

9. Vitamin B1

Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng đối với sự lớn mạnh của hệ thần kinh trung ương của em bé trong bụng mẹ. Thiếu Vitamin B1 trong thai kỳ, sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng tê phù ảnh hưởng đến tim và phổi của bé.

Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin B1 là: các loại ngũ cốc, mầm lúa mạch và trứng…

10. Vitamin B6

Vitamin B6 thích hợp cho mẹ bầu bị ốm nghén hoặc bị hoa mắt chóng mặt trong thai kỳ. Có thể uống với khoảng 10 - 25mg/3 lần/ngày, không gây hại cho em bé. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng mà cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

6 bài thuốc giúp mẹ cực lợi sữa

Tuan Le Duc 23:01 Lam-me

Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú luôn là mối quan tâm bậc nhất của các bà mẹ. 6 bài thuốc dưới đây sẽ là bí kíp giúp mẹ cực lợi sữa.

1. Bài thuốc 1: Quả mít non

Theo kinh nghiệm dân gian, các loại thức ăn từ mít non giúp sản phụ tiết nhiều sữa, thông sữa, đặc biệt là món mít non nấu canh. Canh mít hợp với tôm và thịt nạt băm.

Mít non nấu canh: Quả mít non 200 - 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt lợn nạc xay 100g (hoặc 100 gram tôm tươi bóc vỏ), gia vị vừa đủ. Cho hành tỏi băm vào xào sơ thịt xay hoặc với tôm chừng 3 phút, sau đó cho mít non bỏ vỏ xắt miếng nhỏ vào xào thêm 3 phút, cho nước lạnh vào đủ ăn nguyên ngày. Nấu đến khi miếng mít chín mềm, cho hạt nêm và hành lá xắt nhuyễn vào cho thơm. Khi ăn nhớ ăn cả miết lẫn uống hết nước.

Các loại thức ăn từ mít non giúp sản phụ tiết nhiều sữa.

Mít non xào thịt: Quả mít non 200 - 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt lợn nạc 100g cho thịt vào nồi xào chín tới thì cho mít đã thái nhỏ vào. Ăn nóng với cơm trong vài ngày.

2. Bài thuốc 2: Xội nếp và sữa tươi

Ăn cơm nếp (xôi nếp) và uống sữa tươi đun nóng: Mỗi ngày ăn 1 cữ cơm nếp với ruốc (chà bông) hoặc với muối đậu, muối vừng, và uống từ 2 – 3 ly sữa tươi nóng (cho sữa vào lo vi sóng quay 2 phút, hoặc đổ sữa vào bát to và cho vào nầu cơm lúc cơm đã gần chín để hâm nóng sữa)

3. Bài thuốc 3: Uống nước lá mít

Theo kinh nghiệm dân gian, dùng lá mít non tươi mỗi ngày nấu nước uống; dùng cụm hoa đực (dân gian thường gọi là dái mít) sắc uống sẽ giúp nguồn sữa về dồi dào.

Cách làm: Lấy 2 nắm tay lá mít non tươi, vò nát cho vào nồi, thêm vào từ 1,5 – 2 lít nước nấu cho sắc xuống (còn 1-1,5 lít) uống hết trong ngày. Nên uống liên tục 1 tháng cho sữa về thật nhiều và lâu dài. Thông thường các mẹ mới sanh trong 3 tháng đầu chỉ cần uống 3- 5 ngày là đã thấy sữa về nhiều.

Uống bia kết hợp sữa đặc có đường giúp sữa về dồi dào hơn.

4. Bài thuốc 4: Uống bia và sữa

Mỗi ngày, uống 2 lần sữa đặc có đường (sữa ông thọ) pha với 1/2 lon bia, pha nữa lon bia với khoảng từ 3 – 4 thìa café sữa đặc (có thể pha ngọt hơn tùy theo khẩu vị). Uống trước cữ bé bú ít nhất là 1 tiếng hay sau cữ bú của con, mẹ sẽ không lo mùi bia lẫn trong mùi sữa mẹ.

5. Bài thuốc 5: Uống nước 5 loại đậu

Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được. Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.

Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.

6. Bài thuốc 6: Hạt rau mùi

- Hạt mùi 20g. Sắc đặc, uống mỗi lần 1 chén, ngày 2 lần. Muốn uống vị nhạt hơn thì lấy Hạt mùi 10g cho vào ấm cùng 200ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, chắt lấy nước uống. Uống mỗi ngày trong 2 tuần.

- Hạt mùi 15g với 30 gram gạo nếp, nấu nhừ thành cháo đặc để ăn. Ăn cách ngày, trong 2 tuần.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Bí quyết diện áo trắng sành điệu hợp mốt

Tuan Le Duc 16:38 Thoi-trang

Những kiểu áo trắng đơn giản nhưng lại có sức hút vô cùng mạnh mẽ với các tín đồ thời trang

Thời trang đối với phái đẹp luôn là sự thu hút không bao giờ "giảm nhiệt". Dù bạn sở hữu một tủ quần áo đơn giản hay đa dạng phong phú thì luôn có những cách phối đồ giúp người mặc trở nên sành điệu hơn. Một trong những item luôn hiện diện trong tủ đồ của bất cứ cô nàng nào đó là chiếc áo trắng. Cho dù đó là áo sơ mi, áo phông, áo croptop, áo len, áo cách điệu, bratop... Những gợi ý dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách mix đồ với những item này sao cho sành điệu và hợp xu hướng như các fashionista chuyên nghiệp.

Áo sơ mi

Một chiếc áo sơ mi trắng cài khuy là item cơ bản nhất. Đây là trang phục phù hợp với mọi dáng người và mọi hoàn cảnh, môi trường khác nhau. Bạn có thể mix chúng cùng quần short denim hoặc quần jean rách cho phong cách năng động. Giống như blogger thời trang Kristina Bazan, bạn có thể chọn chiếc áo sơ mi trắng sang trọng và thanh lịch để mix cùng những kiểu quần giản dị, thoải mái cho phong cách đường phố. Một chiếc áo sơ mi trắng cộc tay kiểu dáng đẹp và quần short denim rách là sự kết hợp hoàn hảo cho phong cách giản dị, trẻ trung.

Bí quyết diện áo trắng sành điệu hợp mốt như fashionista

Áo thun trắng

Cho dù bạn sở hữu một một chiếc áo thun cổ tròn, cổ thuyền màu trắng thì chúng cũng có thể khiến bạn trở nên thanh lịch hoặc năng động tùy vào cách mix đồ. Giống như blogger thời trang Chiara Ferragni, chỉ cần ghép áo thun trắng đơn giản của bạn với một chiếc quần jean màu sắc nổi bật để tạo ra một cái nhìn năng động, hiện đại. Bạn đang tìm một phong cách sắc sảo, quyến rũ hãy học Micah Gianneli mix áo thun trắng với một chiếc áo khoác da và quần jeans rách. Với phong cách sang trọng, hãy mặc nó với một chiếc áo khoác họa tiết hoặc blazer sang trọng như Kristina Bazan.

Croptop trắng

Về phong cách gợi cảm và quyến rũ, một chiếc áo bratop hoặc áo croptop trắng có thể thêm giúp f5 phong cách đường phố của bạn. Lý tưởng nhất, mặc chiếc croptop của bạn với những kiểu quần cạp trễ để khoe vòng eo nhỏ gợi cảm. Tuy nhiên nếu bạn không muốn quá sexy hãy mix cùng chiếc áo khoác đơn sắc nhé. Hãy tham khảo cách kết hợp của blogger Micah Gianneli.

Áo ba lỗ trắng

Item này cũng có thể được mặc với nhiều phong cách khác nhau từ thanh lịch đến năng động, gợi cảm. Đặc biệt chúng khá phù hợp cho phong cách thể thao. Tuy nhiên bạn vẫn có thể kết hợp cùng những kiểu áo khoác để thêm chút thanh lịch cho set đồ. Style đơn sắc hoặc thậm chí mix cùng những trang phục, phụ kiện màu sắc rực rỡ đều rất nổi bật.

Áo len trắng

Áo len trắng cũng vô cùng tiện dụng và phong cách dành cho các tín đồ thời trang. Chúng có thể giữ ấm cho bạn trong mùa lạnh lại góp phần tạo nên phong cách sành điệu, hợp thời trang. Như Kristina Bazan bạn có thể lựa chọn một chiếc áo len cashmere và áo khoác sang trọng cùng với chân váy màu xanh lá cây midi để tạo ra một cái nhìn tinh tế, nữ tính. Một chiếc áo len làm từ vải dệt kim và cashmere có thể giúp bạn cảm thấy ấm cúng trong những ngày lạnh mà vẫn giữ trang phục của bạn thanh lịch. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp cùng với chân váy họa tiết hoa nữ tính như Nicole Warne

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Bà bầu ăn ngao được không?

Tuan Le Duc 16:25 Lam-me

Vốn không còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn của người Việt vì dưỡng chất mà ngao đem lại, nhưng nhiều bà bầu thắc mắc không biết ăn ngao được không?

Bà bầu ăn ngao được không?

Ngao là một trong những món hải sản giàu chất dinh dưỡng và cung cấp nhiều nguồn năng lượng cho sức khỏe của mọi người. Không chỉ vậy, ngao còn là một trong những món ăn hấp dẫn ngay cả với những bà bầu đang trong thời kỳ thai nghén. Dù biết những dưỡng chất lớn mà ngao đem lại, nhưng bà bầu ăn ngao liệu có tốt cho sức khỏe và thai nhi? Để giải đáp được những thắc mắc của các mẹ, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích dưới đây nhé!

Các mẹ có biết trong ngao có rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của các mẹ bầu và các thai nhi như: protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những khoáng chất. Cụ thể: protein 10,8%; lipid 1,6%; carbuahydrat 4,65%; calcium, sắt, phosphor, vitamin A, B1, B2, PP… Vậy chúng ta hãy tìm hiểu rõ những công dụng của của các dưỡng chất:

Bà bầu nên ăn ngao để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể

Hàm lượng phôtpho cao: Trong ngao có photpho - chất cần cho sự hình thành xương, răng của bào thai. Không chỉ vậy, phôtpho cũng là một trong những chất giúp cơ thể mẹ hấp thụ được nguồn vitamin tốt hơn.

Hàm lượng protein: Các mẹ có biết, trong ngao có một hàm lượng lớn protein, hàm lượng này cao hơn nhiều so với thịt. Protein giúp xây dựng các mô bào thai, ngăn ngừa béo phì ở phụ nữ mang thai bởi vì đây là loại protein ít kalo nên các mẹ bầu đừng quá lo khi sử dụng nhé.

Nguồn năng lượng dồi dào từ chất sắt trong ngao sẽ giúp ích hiệu quả cho phụ nữ mang theo, nhất là trong thời gian mang bầu thì khả năng thiếu máu sẽ tăng cao.

Năng lượng chính từ kali: giúp cho người mẹ duy trì huyết áp và ổn định được chức năng của tim.

Nguồn Viatamin A và axit béo omega 3 giúp các mẹ có làn da khỏe mạnh, hỗ trợ phát triển thị giác và xương cho các thai nhi của các mẹ nhé.

Ngoài ra, ngao cũng giúp duy trì cholesterol khỏe mạnh trong cơ thể bà bầu.

Tác dụng của ngao đối với bà bầu

Cung cấp nguồn năng lượng cho các bé phát triển khỏe mạnh: Với một lượng photpho cần thiết ngao đã giúp cơ thể của các mẹ "điều khiển" hiệu quả các loại vitamin. Không chỉ vậy, hàm lượng cholesterol có trong ngao rất có lợi trong cơ thể mẹ bầu cũng được duy trì khi mẹ ăn nghêu.

Ngao rất tốt đối với các bà bầu

Giúp cho sự sự hình thành xương và răng của các thai nhi trở nên vững chắ; Omega 3 hỗ trợ sự phát triển của bộ não của bé và giúp tăng khả năng thị giác của các bé yêu nữa đấy các mẹ.

Món ăn giúp các mẹ giảm căng thẳng và mệt mỏi:

Như đã thông tin với các mẹ, trong ngao có hàm lượng protein ít kalo, nên ngao đã cung cấp dưỡng chất cho các mẹ nhưng tuyệt đối không tăng cân. Do đó mẹ bầu ăn ngao hai lần một tuần có thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Không chỉ vậy, một tác dụng tuyệt vời của ngao sẽ giúp các mẹ giải thiểu những căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền – những hiện tượng rất dễ xảy ra với các mẹ bầu. Vì vậy, khi ăn ngao sẽ giúp các mẹ bầu cảm thấy sảng khoái, vui vẻ. Vậy sẽ thật tuyệt cho các mẹ nếu các mẹ muốn có một tâm trạng mỗi ngày luôn tươi mới và yêu đời thì hãy lưu ý đến món ngao này nhé.

Nguồn cung cấp canxi không thể thiếu:

Các mẹ có biết mức canxi cần thiết cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu sẽ tăng dần theo mức: 800mg, 1.000mg, 1.500mg. Bởi vậy, canxi đóng góp một lượng lớn năng lượng giúp các mẹ duy trì các hoạt động của cơ thể; tăng sự phát triển ở xương, da và tế bào thần kinh cho các thai nhi nữa nhé. Bởi vậy, nếu các mẹ ăn ngao sẽ giúp giảm nguy cơ thiếu canxi ở mẹ bầu.

Giảm thiểu tình trạng thiếu máu:

Một nỗi lo của các bà bầu là khả năng thiếu sắt tăng cao, theo một số nghiên cứu nếu thiếu sắt trong khi mang bầu sẽ dẫn đến các nguy cơ như dị tật ống thần kinh, sinh non, trẻ nhẹ cân… Vậy các mẹ hãy lưu ý về những công dụng từ ngao nhé.

Lưu ý nhắc các mẹ bầu khi ăn ngao

Đối với các mẹ bầu, thì tuyệt đối không được ăn sống hải sản, đặc biệt là ngao. Khi ăn ngao thì nhất thiết phải nấu chín, không để hiện tượng chín tái hay còn sống.

Trên đây là những lưu ý cho các mẹ về công dụng hay những điều cần lưu ý khi sử dụng ngao. Nếu ăn ngao đúng cách và hợp lý thì các mẹ bầu đã cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho chính mình và thai nhi nữa nhé!

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »