Phụ nữ và Cuộc sống

7 cách diện quần short jean sành điệu trong mùa hè 2016

Trong mùa hè, quần short jean là item không thể thiếu trong tủ đồ của bất cứ cô nàng nào

Mùa hè nóng bức là thời điểm vô cùng thích hợp cho những kiểu quần short jean cá tính lên ngôi. Item này luôn có mặt trong tủ đồ của bất cứ cô nàng nào. Với quần short jean bạn có thể mix cùng rất nhiều trang phục khác nhau để tạo nên những phong cách khác nhau như croptop, áo thun, sơ mi, bratop, áo cách điệu....

Với những ngày cuối tuần xuống phố hay dạo chơi cùng bạn bè hãy kết hợp cùng giày thể thao năng động và có thể thêm chiếc áo khoác kimono thời trang hay blazer thanh lịch.

Bạn có thể kết hợp quần short jean rách với chiếc áo trắng nữ tính. Và cuống phố năng động với giày thể thao và mũ lưỡi trai.

Một trong những cách kết hợp cơ bản là mix quần short jean cùng áo thun giản dị và áo khoác ngoài thể thao.

Nếu bạn yêu thích phong cách đơn giản nhưng vẫn trẻ trung hãy mặc quần short jean cùng áo thun kẻ ngang đen trắng thanh lịch nhé. Có thể kết hợp cùng với phụ kiện mùa hè như kính râm, mũ rộng vành hay chiếc túi xách quai chéo năng động.

Mặc dù quần short jean có thể không phù hợp với môi trường văn phòng tuy nhiên với những môi trường sáng tạo bạn hoàn toàn có thể diện chúng bằng cách kết hợp cùng áo sơ mi thanh lịch cùng giày cao gót hoặc giày bệt nữ tính.

Phong cách hơn bạn hãy mix quần short jean với chiếc áo thun cộc tay, chiếc áo khoác màu camel giúp bạn tỏa sáng hơn. Set đồ hoàn hảo cho cuối tuần hẹn hò cùng bạn bè.

Nếu bạn yêu phong cách cổ điển hãy mix quần short jean với áo sơ mi denim nhé. Lựa chọn phụ kiện màu sắc nổi bật như chiếc túi xách màu đỏ bạn sẽ có set đồ hoàn hảo xuống phố.

Luôn có những cách mix đồ sành điệu và hợp thời trang dành cho bạn.

Một số dáng quần bạn có thể tham khảo:

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

7 điều nếu phụ nữ làm tốt sẽ khiến chồng rất biết ơn

Tuan Le Duc 23:36 Doi-song

Cuộc sống hôn nhân luôn có rất nhiều va chạm, sự khéo léo của người phụ nữ sẽ là chất keo gắn bó hôn nhân. Đàn ông chắc chắn sẽ rất biết ơn người phụ nữ nếu họ làm 7 điều sau.

Không “ghen tuông” với công việc của chồng

Phụ nữ luôn muốn được quan tâm mọi lúc mọi nơi. Thế nên họ sẽ rất khó chịu với những ông chồng suốt ngày cắm đầu vào công việc và bỏ bê vợ. Tuy nhiên, với đàn ông, sự nghiệp, công việc cũng quan trọng như chính mạng sống của họ vậy. Nhất là khi họ đã lập gia đình và phải gánh trên vai trách nhiệm về kinh tế thì việc “cày” cả ngày ở sở làm hay vùi đầu vào máy tính để làm việc là điều cần được thông cảm.

Có rất nhiều người phụ nữ phàn nàn rằng chồng họ chỉ biết đến công việc và bỏ bê vợ. Nhưng trên thực tế, đàn ông cũng rất mệt mỏi khi phải làm việc quá nhiều. Thay vì trách móc, “ghen tuông” với công việc của chồng thì hãy tìm hiểu kỹ về công việc của anh ấy để có thể chia sẻ với chồng, khiến anh ấy bớt mệt mỏi hơn.

Khen ngợi chàng

Với bản năng chinh chiến và thích thể hiện, đàn ông muốn mình lúc nào cũng hấp dẫn và quan trọng trong mắt người phụ nữ của mình, nhất là khi họ “đánh hơi” được sự đe dọa những đối thủ tiềm năng đang vây quanh nàng. Hãy cho chàng biết những gì chàng muốn biết: chàng là một người chồng bản lĩnh, tháo vát, một người tình tuyệt vời và là chỗ dựa vững chãi của cả gia đình… Những lời khen ngợi là một sự khẳng định vị trí của chàng trong lòng bạn, thể hiện lòng ngưỡng mộ và cũng là tình yêu của bạn dành cho chàng

Tôn trọng chồng trước mặt người khác

Nhiều phụ nữ muốn tỏ ra mình ở “trên cơ” so với chồng nên thường xuyên tỏ thái độ trịch thượng hay thích “dạy dỗ” chồng trước mặt người khác. Nên nhớ rằng đàn ông có tính sĩ diện rất cao. Trong phòng ngủ hoặc khi chỉ có hai người với nhau, bạn có thể “trèo đầu cưỡi cổ” chồng nhưng trước mặt người khác, nên tỏ thái độ tôn trọng chồng. Nếu bạn làm được điều này, chồng bạn sẽ rất biết ơn và tôn trọng bạn.

Ảnh minh họa

Là bờ bến bình yên

Cho dù là siêu anh hùng đi nữa thì cũng có lúc chàng sẽ mắc phải những rắc rối trong công việc hoặc gia đình khiến cho tinh thần chàng suy sụp. Điều quan trọng là bạn phải biết cách tạo ra được khoảng không gian yên bình mà chàng cảm thấy an toàn để bộc bạch được nỗi lòng. Hãy chỉ lắng nghe những điều chàng lo âu nhưng đừng cố gắng để giải quyết chúng. Nhờ đó, chàng không cảm thấy mình thật yếu đuối và thất bại, và hơn thế nữa, chàng sẽ biết được bạn rất lo lắng cho chàng. Nếu chàng bực bội trở về nhà sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, hãy hỏi xem chàng có muốn tâm sựvới bạn không. Nếu không cũng chẳng sao, có lẽ lúc này đây, chàng đang cần nhất một vài lời động viên hay một cái ôm thật chặt đấy.

Không “cấm vận” chuyện ấy

Tình dục là một trong những nhu cầu cơ bản của con người và đàn ông cũng cần được phụ nữ tôn trọng nhu cầu này. Đừng nghĩ rằng chuyện ấy là đặc quyền của riêng bạn và bạn muốn dùng nó để trừng phạt chồng lúc nào bạn muốn. Nếu để tình trạng này kéo dài, mọi chuyện có thể sẽ phản tác dụng.

Trao đổi thẳng thắn, không khóc lóc, giận dỗi vô cớ

Phụ nữ luôn nghĩ rằng đàn ông là đấng “thiên tài” và họ mặc nhiên quy định việc đàn ông sẽ hiểu trong đầu họ đang nghĩ gì. Thế nên khi gặp chuyện không vừa ý, họ sẽ im lặng, giận dỗi. Thử tưởng tượng sau một ngày làm việc mệt mỏi, chồng bạn trở về nhà và thấy vợ mặt sưng mày sỉa, chắc hẳn anh ấy sẽ rất mệt mỏi. Do đó, nếu có vấn đề gì thì cả hai nên trao đổi thẳng thắn với nhau.

Nấu những món “ruột” của chàng

Có câu nói: “Cách ngắn nhất đi đến trái tim của đàn ông là thông qua cái dạ dày”. Một bữa ăn tươm tất, ấm cúng luôn là thứ có thể níu chân người đàn ông trở về nhà sau mỗi ngày làm việc. Càng tuyệt vời hơn nữa khi người vợ đảm đang ở nhà còn thấu hiểu cả những món ăn chàng yêu thích nhất - thể hiện sự ân cần, chu đáo mà chàng sẽ không tìm được ở bất cứ một hàng quán sang trọng hay một mối quan hệ hời hợt nào khác. Những khảo sát cho thấy các cặp vợ chồng có thể hiểu nhau đến từng chi tiết nhỏ về đối phương chính là những cặp đôi hạnh phúc nhất.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

8 lời khuyên về tiền bạc chị em nhất định phải nhớ

Tuan Le Duc 23:00 Doi-song

Một trong những điều quan trọng nhất mà những người trẻ tuổi nên học là làm thế nào quản lý tiền bạc một cách khôn ngoan.

Sau đây là lời khuyên cho những cô gái ở độ tuổi đôi mươi về cách xử lý các vấn đề tài chính:

Sống trong khả năng của bạn. Đừng bao giờ tiêu quá số tiền bạn kiếm được

Cố gắng giữ chi phí dưới số tiền mà bạn kiếm được khoảng 10%-15%. Bằng cách làm thế này, bạn sẽ có một khoản tiền dư vào cuối mỗi tháng sau khi tất cả các chi phí đã được trả hết. Nếu bạn cứ tăng chi tiêu lên, bạn sẽ không đủ khả năng chi trả nữa.

Tốt nhất là hãy chi tiêu an toàn. Chi tiêu ít hơn số tiền mình kiếm được là một kỹ năng quản lý tiền bạc quan trọng. Thậm chí một số người giàu có trên thế giới ghi nhớ quy tắc này trong tim.

Mua bảo hiểm y tế

Một trong những lời khuyên đầu tiên cho các cô gái ở độ tuổi đôi mươi là nên mua bảo hiểm y tế. Chắc chắn bạn không cần nó ngay bây giờ, nhưng khi gặp phải trường hợp khẩn cấp, bạn sẽ ước bạn đã mua.

Nên mua bảo hiểm y tế ở công ty mà bạn làm việc. Nếu không, hãy đăng ký mua bên ngoài với giá cả phải chăng, bất kể mức thu nhập.

Không “nhảy” việc

Một vấn đề nữa của các cô gái tuổi đôi mươi là hay thay đổi công việc. Bạn nên lựa chọn nghề nghiệp và công việc thật kỹ lưỡng để không phải làm những công việc mà bạn cảm thấy chán ngán.

Đừng thay đổi công việc vài tháng một lần, ví dụ các công việc ở nhà hàng hay bán lẻ. Điều này sẽ làm xấu sơ yếu lý lịch và cuộc phỏng vấn công việc của bạn. Hãy gắn bó với một công việc ít nhất 1-2 năm trước khi tìm thấy công việc phù hợp. Sự gắn bó này sẽ giúp bạn có một sơ yếu lý lịch đẹp và một công việc tốt hơn sau này.

Tiết kiệm tiền một cách thông minh

Ở độ tuổi đôi mươi, đây không phải là thời gian bạn cần có một chiếc túi Chanel, đồ trang điểm Tom Ford… Bạn không nên ăn tiêu xa xỉ cho những mặt hàng chẳng có chút ý nghĩa thực tế nào.

Hãy tiết kiệm tiền bạc một cách thông minh, bạn sẽ cảm thấy vui vì điều đó. Bạn có thể mua cổ phiếu, gửi tiền vào quỹ hưu trí cá nhân. Túi và đồ trang điểm sẽ mau chóng lỗi mốt sau một năm, vậy nên, hãy tiết kiệm những đồng tiền mà bạn kiếm được.

Không dành tất cả tiền cho các mối quan hệ xã hội

Nếu bạn nghĩ tiêu tất cả tiền vào những đêm vui, đồ uống và câu lạc bộ đắt tiền có thể giúp đỡ bạn trong cuộc sống thì hãy nghĩ lại. Hãy dừng chuyện chi tiêu cho những bữa tiệc tùng, có thể bạn sẽ mất nhiều bạn bè vì không tham dự. Nhưng, bạn dành lại được những gì? Bạn sẽ có sức khỏe tốt, ổn định hơn, và cũng không phải hối tiếc vì đã lãng phí tiền bạc.

Dành riêng khoản tiền mua đồ ăn

Bạn nên cân nhắc số tiền có thể dành ra để mua đồ ăn, và duy trì số tiền đấy. Đừng ăn hàng hay mua đồ ăn sẵn nhiều, hãy học cách tự nấu bữa ăn ngon lành. Tự nấu ăn không chỉ rẻ hơn mà còn giúp giảm căng thẳng.

Bạn nên tổ chức một bữa tối nho nhỏ với bạn bè vào dịp cuối tuần. Nên lập danh sách thực phẩm mỗi tuần.

Dành riêng tiền để mua mỹ phẩm

Độ tuổi đôi mươi không phải là thời gian để dành hết tiền lương cho cửa hàng mỹ phẩm. Bạn hãy cân nhắc một số tiền hợp lý với thu nhập hàng tháng cho khoản này. Nhiều người nổi tiếng nói rằng họ sử dụng thuốc thay vì mỹ phẩm. Đó cũng là một lời khuyên mà bạn nên cân nhắc.

Nói không với những khoản vay thời sinh viên

Sinh viên vay vốn dường như là vô hại. Nhưng nó sẽ trở thành một vấn đề nếu bạn không thể trả nợ sau khi ra trường. Bạn cố trì hoãn khoản nợ và các khoản lãi sẽ phát sinh. Bởi vậy, hãy đăng ký các khoản vay sinh viên nếu bạn cảm thấy chắc chắn có một công việc tốt sau khi tốt nghiệp.

Đừng để các khoản nợ là gánh nặng cho thu nhập của bạn sau này. Hãy cố gắng giành được càng nhiều học bổng càng tốt, xin tài trợ của chính phủ và tìm kiếm những sự giúp đỡ từ cộng đồng.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

4 trang phục công sở không bao giờ lo thất sủng

Tuan Le Duc 10:07 Thoi-trang

Sơ mi trắng xứng đáng đứng đầu danh mục các trang phục phải có trong tủ quần áo.

4 trang phục công sở không bao giờ lo thất sủng

Để mặc đẹp nơi công sở đôi khi chỉ cần các trang phục quen thuộc, truyền thống.

Dù các kiểu mốt có mọc thêm cánh, đến và đi ào ạt, thì có những trang phục truyền thống không bao giờ lo bị thất sủng nơi công sở. Đừng cho rằng mình quê mùa khi quanh năm suốt tháng trung thành với những trang phục ấy, bởi thực ra chỉ cần một chút thay đổi nhỏ đến từ mái tóc, màu son, chiếc túi xách, bạn đã có thể tạo nên sự khác biệt rồi.

1. Sơ mi trắng

Sơ mi trắng xứng đáng đứng đầu danh mục các trang phục phải có trong tủ quần áo của phái đẹp, chứ không riêng gì các chị em công sở. Và coi nhẹ trang phục này cũng là sai lầm lớn nhất của các chị em. Hiếm có một trang phục nào lại giúp phái yếu mặc đẹp một cách nhanh chóng, trở nên thanh lịch một cách tuyệt đối và sự thực là phối đồ thế nào cũng đẹp như sơ mi trắng.

Bất kể dáng rộng, dáng ôm, cổ đức hay cổ tàu, sở hữu ít nhất một chiếc trong tủ sẽ khiến phái đẹp an tâm tuyệt đối trong mọi trường hợp.

2. Quần ống đứng

Quần ống rộng đúng là đang khiến nhiều người mất ăn mất ngủ, tới nỗi dù được cảnh báo là vóc dáng không phù hợp, cũng nằng nặc đi sắm, đi may cho mình một chiếc mới thấy hả hê. Thế nhưng, nếu chỉ vì phải lòng quần ống rộng mà quên đi người tình lâu năm là quần ống đứng, hẳn sẽ có lúc chị em sẽ phải tiếc nuối. Bởi thực ra thì quần ống đứng mới là kiểu quần phù hợp tuyệt đối với mọi môi trường làm việc, khiến cho đôi chân của phái đẹp trở nên thon dài và tất nhiên cũng không nề hà bất cứ kiểu áo nào.

3. Chân váy bút chì

Không khó hiểu nếu có ai đó kém mặn mà với chân váy bút chì. Bởi so với nhiều trang phục công sở khác, kiểu chân váy này có phần kén người mặc. Ai mà sở hữu vòng ba khiêm tốn thì thật khổ sở khi mặc chúng, còn những người có phần thân dưới nảy nở hơn thì lại cực kỳ yêu thích.

Song nói vậy không có nghĩa là bạn nên tuyệt giao với chân váy bút chì nếu sở hữu vòng ba nhỏ nhắn. Bạn có thể chọn những chiếc váy có túi hai bên hông hoặc sử dụng phụ kiện là quần độn. Ngày càng có nhiều kiểu quần độn mang lại vóc dáng tự nhiên mà không hề gây gò bó cho người mặc chút nào.

4. Áo khoác blazer

Blazer xứng đáng được coi là “bá chủ” của bốn mùa và là một trong những trang phục nên được ưu tiên hàng đấu chốn công sở. Lý do rất dễ hiểu, chúng tạo một diện mạo đúng với những gì các công sở yêu cầu, bất kể bạn có kết hợp cùng một chiếc đầm không tay, quần jeans hay chân váy mini đi chăng nữa. Vì vậy, đừng bao giờ có ý nghĩ sẽ giảm bớt số lượng blazer trong tủ của mình nhé!

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

2 vi chất quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh

Tuan Le Duc 09:10 Lam-me

Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch; tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó làm giảm tăng trưởng, phát triển của trẻ.

Vitamin A, kẽm là hai vi chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch và tăng trưởng cho trẻ.

Vitamin A

Là loại vitamin tan trong dầu, nó có tác dụng bảo vệ mắt, chống quáng gà và bệnh khô mắt; đảm bảo sự phát triển bình thường của bộ xương, răng; bảo vệ niêm mạc và da; tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn do hoạt động đặc hiệu lên các tế bào của cơ thể.

Bên cạnh đó, vitamin A kéo dài quá trình lão hoá do làm ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Nó cũng có chức năng chống ung thư nhờ hoạt động kìm hãm các gốc tự do. Vitamin A trong dầu cá không có tác dụng phòng ngừa ung thư. Chỉ có thành phần tiền vitamin A trong rau củ, trái cây mới có khả năng phòng bệnh.

Theo phó giáo sư Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng, thiếu vitamin A gây bệnh khô mắt, khô giác mạc, nhuyễn giác mạc dẫn đến hậu quả sẹo giác mạc và mù vĩnh viễn; thoái hoá, sừng hoá các tế bào biểu mô, giảm chức năng bảo vệ cơ thể; giảm khả năng miễn dịch, tăng tỷ lệ bệnh tật và tử vong ở trẻ em. Nó cũng làm trẻ chậm tăng cân, tăng chiều cao. Thiếu vitamin A sớm ảnh hưởng tới phát triển trí tuệ của trẻ khi đến tuổi đi học.

Trứng, cà rốt, súp lơ, đu đủ, cá, các thực phẩm từ sữa giàu vitamin A.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin A

Thức ăn có nguồn gốc động vật có nhiều vitamin A hay retinol tốt nhất. Vì gan là nơi dự trữ vitamin A, nên gan có thành phần retinol cao nhất. Chất béo từ thịt và trứng cũng chứa một lợng vitamin A đáng kể.

Nguồn tiền vitamin A - carotenoid thường là từ một số sản phẩm động vật như sữa, kem, bơ và trứng. Các thức ăn nguồn gốc thực vật có nhiều tiền vitamin A như các loại củ quả có màu vàng/đỏ, các loại rau màu xanh sẫm, và các loại dầu ăn. Theo các nghiên cứu gần đây, khi vào cơ thể tiền vitamin A sẽ được chuyển thành vitamin A (theo tỷ lệ 12:1 đối với hoa quả chín và 22-24: 1 đối với rau xanh).

Kẽm

Kẽm có nhiều vai trò quan trọng với tình trạng miễn dịch, và tăng trưởng của cơ thể. Nó giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành, phó giáo sư Lâm cho biết.

Theo đó, thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào; làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó làm giảm tăng trưởng, phát triển của trẻ, làm tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng và tử vong ở trẻ.

Nghiên cứu can thiệp cho thấy việc bổ sung kẽm cho trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi có tác dụng phục hồi rõ rệt cả về tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng, làm tăng nồng độ hormon IGF-1. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy bổ sung kẽm giúp làm giảm 18% trường hợp tiêu chảy, 41% trường hợp viêm phổi và làm giảm tỷ lệ tử vong trên 50%.

Phó giáo sư Lâm cho biết, kẽm cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ thể. Nó tham gia vào thành phần của trên 300 enzym kim loại. Là chất xúc tác không thể thiếu được của ARN-polymerasa, có vai trò quan trọng trong quá trình nhân đối AND và tổng hợp protein. Do đó nó giúp tăng phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng.

Vì thế, thiếu kẽm, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng tới sự tăng trưởng cả cân nặng và chiều cao.

Ngoài ra, kẽm còn tham gia vào quá trình sinh tổng hợp và điều hòa chức năng của trục hormone dưới đồi như GH (Growth hormone), IGF-I là những hormone tăng trưởng và kích thích tăng trưởng. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc bổ sung kẽm có hiệu quả tăng trưởng chiều cao tốt hơn ở cả trên trẻ bình thường cũng như trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Kẽm giúp duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn do rối loạn vi giác. Trẻ em biếng ăn sẽ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển.

Nguồn thực phẩm cung cấp kẽm cho cơ thể

Thức ăn nhiều kẽm là tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng..). Đậu xanh nảy mầm cũng là thực phẩm giàu kẽm và dễ hấp thu.

Với trẻ nhũ nhi, để có đủ kẽm, nên cố gắng cho bú mẹ vì kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thu hơn nhiều so với sữa bò. Do đó, người mẹ cần ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm để có đủ kẽm cho cả hai mẹ con..

Theo VNE

Đọc thêm »