Latest Post

Là phụ nữ, bạn nên để tâm xem tướng thì sẽ đoán định người kia liệu có phải đàn ông vũ phu, có khuynh hướng bạo lực gây nguy hiểm đến mọi người.

Tóc thẳng, sợi thô cứng

Người có mái tóc ngắn, sợi thẳng mà thô cứng thì tính cách thường thẳng thắn, nóng nảy. Bất cứ chuyện gì không vừa ý cũng có thể tranh cãi với người khác.

Trong cuộc sống vợ chồng, người này hiếm khi nhường nhịn đối phương, bất đồng lên cao, đầu óc không còn tỉnh táo thì rất dễ dẫn đến tranh cãi nảy lửa, trở thành 1 người đàn ông vũ phu, sẵn sàng dùng hành động để đàn áp đối phương.

Lông mày giao nhau, tán loạn không ngay ngắn

Những người mà đường lông mày quá gần nhau, gần như nối vào thành 1 đường thì tính cách sẽ có phần cố chấp, nóng tính.


Ảnh minh họa. 

Đường lông mày tán loạn, không ngay ngắn thể hiện tâm trạng bất an, tính cách thiếu điềm tĩnh, khó khống chế được cảm xúc mà hay tức giận vô cớ. Xem tướng khuôn mặt, người có lông mày mọc ngược chiều, các sợi lông mày đâm xiên lung tung như cỏ dại là những người nóng nảy.

Trong cuộc sống hàng ngày, khi gặp phải chuyện không như ý thì thường thể hiện ngay ra ngoài, bắt đầu từ việc công kích bằng lời nói, dần dà tăng lên thành xung đột chân tay. Với mẫu người như vậy, chị em nên tránh xa trước khi quá muộn, bởi đó là mẫu người nguy hiểm điển hình, tốt nhất đừng bao giờ khiến họ trở nên tức giận.

Đàn ông lông mày thưa thớt, màu sắc nhạt thường rất lạnh lùng, vô cảm. Họ không quá quan tâm đến cảm xúc của người khác mà chỉ biết ích kỉ nghĩ cho mình. Người này được cho là hờ hững, thờ ơ với cả người thân, không coi trọng tình cảm gia đình.

Có những người lông mày rất ngắn hoặc xương lông mày gồ lên rõ rệt. Nếu độ dài của lông mày ngắn hơn thấy rõ so với độ dài của mắt thì đó chính là dáng lông mày ngắn. Còn xương lông mày gồ lên chỉ việc khi ta quan sát mặt nghiêng của người đó, đường lông mày sẽ nhô lên hẳn. Người này tính cách thường độc đoán, chuyên quyền, dễ động thủ đánh người.

Mắt tròn nhỏ, vằn tia máu

Theo quan niệm dân gian, những người mau nước mắt thường có cuộc đời đau khổ, có số khắc bạn đời. Đặc biệt, lòng trắng mắt nhiều hơn lòng đen, hay còn gọi là mắt tam bạch hay tứ bạch thì cuộc sống hôn nhân sẽ gặp nhiều trắc trở. Nếu tuổi chưa nhiều mà đuôi mắt đã có nhiều nếp nhăn thì trong tướng số, đây là người có xung khắc với bạn đời, 2 vợ chồng thường xuyên khắc khẩu.

Còn đàn ông mắt nhỏ tròn, lồi rõ ra ngoài, trông như mắt heo thì là tướng dữ. Người như vậy tâm địa 8 phần xấu xa, tính cách hung bạo, là tướng đàn ông vũ phu nên tránh xa.
Nếu tròng mắt thường vằn lên nhiều tia máu, giống như đường lưới mắt cá dọc ngang trong lòng trắng, 2 bên khóe mắt cũng có tia máu, trong nhân tướng học, đó được gọi là “xích ty quán đồng”. Loại người này phần lớn tính tình nóng nảy, dễ nổi giận mà mất đi lý trí. Đôi lúc chỉ vì 1 câu nói hay 1 hành động nhỏ trái ý cũng khiến cho người này nổi trận cuồng phong, có khuynh hướng bạo lực.

Tai dài nhọn, dái tai mỏng

Theo nhân tướng học, tai dài mà nhọn, phần dưới tai nhỏ, dái tai mỏng là tướng đàn ông vũ phu, ưa bạo lực. Đặc biệt, nếu tai phía trên nhọn như tai mèo thì tính khí càng thêm nóng giận thất thường, thiếu lý trí và dễ bị kích động.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo*

Theo Kiến Thức

Mùi thơm ngon quyến rũ của vỏ bưởi không chỉ lôi cuốn bạn mà con giúp bạn loại bỏ mỡ thừa và giảm cân tức thì.

>> Cách giảm cân với trứng

>> Cách giảm cân với vừng đen

Dưới đây là 3 công thức giảm cân từ vỏ bưởi:


1. Làm các thức uống thơm ngon từ cỏ bưởi


Giảm cân với vỏ bưởi khá hiệu quả và đơn giản. Bạn chỉ cần nấu một lần và để dành uống cho nguyên ngày. Tinh chất từ vỏ bưởi không chỉ giúp các nàng đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn làm giảm mỡ trong máu và tỉ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nữa đấy. 





Nguyên liệu:


- 10-15 gram vỏ bưởi khô


- 3 lít nước lọc


- Nồi đun


Thực hiện:


- Đun sôi vỏ bưởi với khoảng 3 lít nước lọc.


- Để nguội rồi cho vào chai để trong tủ lạnh uống dần cho cả ngày.


- Lưu ý là nước bưởi chỉ dùng trong ngày thôi nhé các nàng.


2. Trà bưởi


Trà bưởi được xem là thức uống đơn giản từ nguyên liệu cho đến các bước thực hiện nhưng lại có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân





Nguyên liệu:


- Vỏ 1 trái bưởi


- 500 gram mật ong


- 100 gram đường phèn


- Một ít muối


Thực hiện:


Cắt nhỏ vỏ bưởi rồi ngâm nước muối khoảng 1 tiếng.


- Luộc vỏ bưởi và để sôi trong vòng 10 phút, sau đó vớt ra để nguội.


- Cho vỏ bưởi vào một nồi riêng, thêm 100 gram đường phèn và nấu trong vòng 1 tiếng với lửa nhỏ.


-Nếu thấy hỗn hợp trong nồi chuyển sang màu trắng và đặc quánh lại thì có thể tắt bếp.


- Cho hỗn hợp vào lọ để bảo quản.


Mỗi khi sử dụng, bạn lấy một ít trà bưởi cho vào ly, thêm mật ong và một chút đá để uống. Uống đều đặn mỗi ngày, các nàng sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt đấy.


3. Vỏ bưởi + bí đao


Bí đao được xem là thực phẩm chỉ chứa chất xơ và hầu như không có tác dụng cung cấp năng lượng, không chứa chất béo nên nên rất hiệu quả trong việc giảm cân. Vậy nên, vỏ bưởi và trà bí đao được xem là một sự kết hợp tuyệt vời và ăn ý cho những nàng béo.


Nguyên liệu:

- Vỏ 1 trái bưởi


- 500 gram bí đao


- 100 gram đường phèn


- Một ít muối


Thực hiện:


- Cắt nhỏ vỏ bưởi thành từng miếng dài 3cm, cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng.


- Vớt ra, đun sôi khoảng 10 phút cho vỏ bưởi mềm đến khi có mùi thơm thì vớt ra chén để ráo.


- Tiếp tục nấu vỏ bưởi với đường phèn trong khoảng 1 tiếng nữa.


- Bí đao xay nhuyễn bỏ xác hoặc ép lấy nước. Pha đều nước bí đao và hỗn hợp nước bưởi vừa nấu. 

Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân nhanh nhờ ăn trứng.

Công thức giảm 3kg trong 3 ngày chỉ bằng trứng

Với những người có thân hình “quá khổ”, họ cảm thấy rất khó khăn trong việc giảm trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên với cách giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng này được chứng minh rất có lợi cho phụ nữ có thân hình “quá khổ”. Bạn chỉ cần tích cực thực hiện theo biện pháp này từ 3 ngày cho tới một tuần và tránh những thực phẩm chứa nhiều đường, muối, tinh bột và các loại thực phẩm giàu năng lượng khác bao gồm các thực phẩm như khoai tây chiên, thức ăn chiên xào, các món được chế biến từ thịt và soda là có thể có được một thân hình như mình mong đợi.

Hãy khám phá công thức giảm cân dưới đây với một số loại thực phẩm đơn giản nhé.


Công thức giảm cân đặc biệt với trứng

Thực đơn giảm cân với trứng

Ngày thứ 1:

Ăn sáng: Bạn chuẩn bị cho bữa sáng đầu tiên với hai quả trứng luộc, 2 quả cà chua và một tách trà xanh không đường.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn tiếp tục ăn hai lòng trắng trứng, 120 gram cá luộc hoặc nướng và một ly trà xanh.

Snack: Buổi chiều bạn có thể ăn vặt thêm một quả táo.

Ăn tối: Tối bạn hãy hấp ra, hoặc luộc một số loại rau như bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh,... và một tách trà xanh.

Ngày thứ 2:

Ăn sáng: ngày thứ hai bạn tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng sau: Buổi sáng ăn hai quả trứng luộc, 1 quả chuối và một ly trà xanh.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn hai lòng trắng trứng, 120 gram thịt gà luộc (thịt gà luộc bỏ phần da) và một ly trà xanh.

Ăn tối: Buổi tối bạn ăn 120 gram phô mai, một ít bánh quy và một cốc sữa ít chất béo.

Ngày thứ 3:

Ăn sáng: Buổi sáng bạn ăn hai quả trứng luộc và một ly nước ép cà chua.

Ăn trưa: buổi trưa bạn ăn hai lòng trắng trứng, 120 gram thịt đỏ nấu chín và một ly trà xanh.

Ăn tối: ăn một chút khoai tây nướng, rau xanh và một ly trà xanh.

Công thức giảm cân trên không quá phức tạp nhưng mang đến cho chúng ta kết quả đáng bất ngờ. Nếu áp dụng chính xác theo công thức trên các bạn sẽ giảm được 3kg chỉ trong vòng 3 ngày. Tuy nhiên để giảm được nhiều cân hơn các bạn có thể áp dụng công thức này trong 1 tuần. Hãy duy trì áp dụng công thức trên kết hợp tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo chắc chắn bạn sẽ có được một kết quả như mong đợi trong thời gian ngắn nhất.

Theo SKĐS

Vừng đen không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một vóc dáng thon gọn.



Không chỉ tốt cho sức khỏe mà vừng đen còn giúp giảm cân hiệu quả. 

Axít oleic, axít linoleic trong vừng đen có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, phân tán chất béo, đồng thời hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo, từ đó giúp ép cân nặng xuống nhanh.

Vừng đen còn giúp ngăn ngừa tế bào mỡ phát sinh, hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất và bài thải chất độc. Nó có tính thanh mát, giúp cơ thể dễ chịu, thoải mái khi giảm cân. 

Nguyên liệu:

-2 thìa canh gạo lứt. 
-1 thìa canh đậu đỏ. 
-1 thìa cà phê vừng đen.
-1 ít đường, muối. 
-200 ml nước sạch.   

Cách làm:

Gạo lức rửa sạch, ngâm nước trước 2 giờ rồi đem xay nhỏ, bắc lên bếp nấu nhừ. Đậu đỏ hấp chín tán nhỏ cho vào cháo. Vừng đen đãi sạch, rang vàng, giã nhỏ, cho vào cháo. Bạn trộn lẫn hỗn hợp trên, nêm chút đường, muối cho vừa ăn, nhắc xuống, trút ra chén.

Một số thói quen giúp giảm cân hiệu quả

Thức dậy sớm 

Vì trong nắng sớm chứa một lượng lớn ánh sáng xanh da trời có tác dụng mạnh mẽ lên nhịp sinh học ngày đêm của bạn. Mỗi ngày chỉ cần dành ít nhất 30 phút trong khoảng thời gian 8-10h sáng luyện tập thể dục để được giảm cân hiệu quả và an toàn.

Trò chuyện

Ngày nay, chúng ta thường xuyên sử dụng e-mail, thậm chí ngay cả trong cùng một văn phòng thì chúng ta vẫn sử dụng thư điện tử, chat để trò chuyện khiến chúng ta ngày càng trì trệ. 

Thay vì điều đó, hãy chạy đến trực tiếp nói một vài nội dung thông báo cho các đồng nghiệp bằng miệng. Nếu có điều kiện lên xuống cầu thang để làm việc đó thì cũng rất đáng khuyến khích. Bạn có thể đốt cháy 100 calo.

Lau nhà

Nhàn rỗi nhàm chán, bạn cũng có thể làm một số việc lau dọn nhỏ trong nhà. Việc lau dọn mặc dù nhỏ nhưng cũng giúp bạn bận rộn được khoảng nửa giờ, như vậy nhiệt hấp thụ trong một ngày đã bị tiêu hao.

Ăn chậm, nhai kỹ và thưởng thức vị của món ăn

Bạn có thể nhai từ 20-30 lần trước khi nuốt. Trong bữa ăn, bạn nên uống thêm nước để giúp bao tử mau đầy và lượng thức ăn tiêu thụ cũng sẽ giảm lại.


Theo SKĐS

Bạn bị béo bụng, béo mặt, hoặc có dấu hiệu tăng cân mặc dù đã nghiêm chỉnh thực hiện chế độ ăn lành mạnh? Hãy xem xét lại những dấu hiệu sau, vì có thể bạn đang bị mất cân bằng hormone.

Tất cả chúng ta khi thấy bản thân tăng cần thì đều nghĩ đến ngay việc giảm cân, điều chỉnh chế độ ăn uống vì nghĩ mình béo lên là do nạp quá nhiều năng lượng, chất béo… Thực tế, nguyên nhân gây tăng cân có thể là do chính sự thiếu hoặc thừa hormone gây ra.

Béo do rối loạn ở tuyến thượng thận

Trên cơ thể chúng ta, tuyến thượng thận đóng vai trò sản sinh ra các hormone chống lại sự căng thẳng. Do đó khi bạn gặp chuyện khiến bị căng thẳng quá mức hoặc liên tục trong thời gian dài, sẽ dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone và kéo theo những chứng rối loạn khác nhau. 


Ảnh: depositphotos

Tuyến thượng thận cũng sản xuất ra hormone gây căng thẳng cortisol, nếu có quá nhiều hormone này sẽ khiến cho cơ thể xuất hiện tình trạng tích tụ mỡ ở phần bụng. Một số triệu chứng khi gặp rối loạn chức năng ở tuyến thượng thận cần chú ý đến như: tích mỡ phần bụng và eo, cổ và cằm cũng đầy và béo ra trong khi tay chân vẫn tương đối thon gọn, huyết áp tăng cao, lượng đường trong máu cao, cơ yếu, tâm trạng hay thay đổi…

Nếu bạn cảm thấy sự tăng cân của mình có thể do ảnh hưởng từ tuyến thượng thận, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, và cũng cần tìm cách điều chỉnh lại tâm trạng để giảm căng thẳng, tăng cường tập thể thao, có thể học yoga hoặc thiền để thư giãn tâm trí.

Béo do gan yếu

Gan là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể, chịu trách nhiệm giúp cơ thể giải độc và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Nếu gan hoạt động yếu hoặc sai chức năng, có thể sẽ gây nên việc mỡ tích tụ ở phần bụng. Kèm theo đó có thể xuất hiện những triệu chứng như: tăng lượng đường trong máu, tăng huyết áp, lượng cholesterol cao, đau nhức khớp, dị ứng, và những vấn đề về da… 

Ảnh: depositphotos

Do vậy, khi bạn thấy lượng mỡ trên cơ thể bỗng dưng tích tụ xung quanh phần bụng trước và sau, dù cho bạn vẫn có một chế độ ăn khỏe mạnh không thay đổi, thì hãy đến bác sĩ khám vì rất có thể gan của bạn đang gặp trục trặc rồi.

Béo do rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất 2 loại hormone khác nhau gồm: Thyroxin và triiodothyronin có vai trò quan trọng trong sự phát triển bình thường của cơ thể và chuyển hóa năng lượng. Tất cả các yếu tố trong trao đổi chất béo đều chịu ảnh hưởng của hormone tuyến giáp. 

Ảnh: depositphotos

Do vậy dù cho bạn cố giảm ăn lại nhưng vẫn tăng cân và béo ra, có thể là do tuyến giáp của bạn đang bị mất cân bằng rồi. Hãy chú ý đến những tình trạng như: đột nhiên tăng cân, rụng tóc, cơ thể mệt mỏi, da chảy sệ, giảm nhịp tim, tâm trạng chán nản buồn rầu… Phụ nữ nhất là sau 30 tuổi nên định kì đi kiểm tra chức năng tuyến giáp để sớm phát hiện và điều trị nếu có những phát hiện bất thường.

Béo do rối loạn ở buồng trứng

Nếu phụ nữ mắc phải chứng rối loạn này, tất cả lượng carbs ăn vào đều bị chuyển hóa thành mỡ tích tụ đặc biệt ở vùng dưới cơ thể như mông, hông và đùi. Dù cho có ăn uống lành mạnh thế nào nhưng vẫn tăng cân và tích mỡ, bạn hãy nghĩ đến việc đi khám bác sĩ xem sao. 

Ảnh: depositphotos

Các triệu chứng của rối loạn chức năng buồng trứng có thể kể đến: tăng cân dù cho ăn kiêng hay tập thể dục, thèm đồ ngọt và các chế phẩm từ sữa, mỡ tích tụ nhiều ở phần dưới cơ thể, cảm giác đau ở buồng trứng.

Không phải lúc nào tăng cân cũng là do ăn uống. Vậy nên bạn cần theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, nếu bỗng dưng bị tăng cân, béo lên bất thường thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!

Theo Trí Thức Trẻ

Sức Khỏe

[Suc-khoe][fbig1]

Làm Đẹp

[Lam-dep][fbig2]

Làm Mẹ

[Lam-me][column1]

Ẩm Thực

[Am-thuc][column2]

Khám Phá

[Kham-pha][hot]

Thời Trang

[Thoi-trang][gallery1]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.