Phụ nữ và Cuộc sống

Latest Post

Am-thuc bat-dong-san Chia-se Doi-song Giam-can Kham-pha Lam-dep Lam-me Marketing Suc-khoe Thoi-trang

Nguyên tắc giảm cân theo hình kim tự tháp

Dưới đây là bài chia sẻ của huấn luyện viên Cao Minh Tú (24 tuổi, hay còn gọi CAO Fitness) về những nguyên tắc bạn cần nhớ khi giảm cân, được trình bày theo dạng hình tháp. Giảm mỡ theo hình kim t...

Đọc thêm »

20Jul2017

Boxing: Môn thể thao giúp giảm cân nhanh nhất

Tuan Le Duc 13:20 Giam-can

Một giờ tập boxing giúp tiêu đốt tới 800 calories đồng thời làm săn chắc toàn bộ các nhóm cơ. Top 10 môn thể thao giúp tiêu đốt năng lượng hiệu quả nhất. Ảnh: The Sun. Theo The Sun, một ...

Đọc thêm »

20Jul2017

Cách để ngăn chặn bệnh Teo Não tận gốc hiệu quả

Tuan Le Duc 11:28 Suc-khoe

Tránh xa thuốc lá, rượu bia là một trong những phương pháp để ngăn chặn chứng Teo Não tận gốc hiệu quả 1. Chọn 1 môn thể thao phù hợp để giảm căng thẳng và luyện trí não Các bài tập thể dục giúp não...

Đọc thêm »

12Jul2017

Vì sao nhịn ăn để giảm cân mà vẫn tăng cân?

Tuan Le Duc 15:26 Giam-can

Một trong những hiểu lầm lớn nhất về giảm cân là cho rằng chỉ cần ăn ít đi cũng có thể giảm cân. Tuy nhiên, trong thực tế thì việc này có khi cũng chẳng có mấy tác dụng vì những lý do sau. 1. ...

Đọc thêm »

28Jun2017

Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì?

Tuan Le Duc 17:40 Giam-can

Về chế độ dinh dưỡng - Cần giảm lượng tinh bột từ cơm, bánh mì, xôi, nếp, nui, mì, mì gói… nên ăn ít hơn so với hiện tại. Lưu ý: Nên giảm từ từ để cơ thể thích nghi dần. - Không ăn thức ăn ngọt như ...

Đọc thêm »

23Jun2017