Phụ nữ và Cuộc sống

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn nhất cho con từ sơ sinh đến 10 tuổi

Để theo dõi sự phát triển của trẻ có bình thường và khỏe mạnh hay không thì một điều đơn giản là so sánh bảng cân nặng và chiều cao của con bạn với tiêu chuẩn. Tặng mẹ bảng so sánh các chỉ số của con cùng mẹo để đo đạc chính xác nhất cân nặng, chiều cao bé.

Nguyên tắc cơ bản của các chỉ số tăng trưởng cân nặng

Trọng lượng của một em bé sinh đủ tháng bình thường khoảng 2,9 -3,8kg.

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng..

Trong năm thứ hai sinh, tốc độ tăng trưởng cân năng trung bình của trẻ là 2,5-3kg

Sau 2 năm tốc độ tăng trưởng trung bình mỗi năm là 2kg cho đến tuổi dậy thì.

Mẹo nhỏ khi cân con

1 Khi đo trọng lượng cho các bé để chuẩn nhất mẹ nên đo sau khi bé đi tiểu hoặc đại tiện.

2 Đừng quên trừ trọng lượng của quần áo và tã (khoảng 200-400 gram)

3 Trong vòng một năm đầu mẹ nên cân bé mỗi tháng một lần.

4 Các bé trai sẽ có cân nặng nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

Nguyên tắc cơ bản của các chỉ số tăng trưởng chiều cao

Em bé mới sinh dài trung bình 50cm

Chiều cao của bé phát triển nhanh nhất trong năm đầu tiên. Từ 1-6 tháng, mức tăng trung bình hàng tháng là 2,5 cm, 7-12 tháng tăng 1,5 cm/ tháng.

Năm thứ 2, tốc độ tăng trưởng chiều dài của em bé bắt đầu chậm lại, tốc độ tăng trưởng mỗi năm chỉ được 10-12 cm.

Từ 2 tuổi cho đến trước tuổi dậy thì, chiều cao của bé tăng bình quân 6-7 cm mỗi năm.

Mẹo nhỏ khi đo chiều cao con

1 Luôn nhớ bỏ giày, mũ nón cho con trước khi đo

2 Chiều cao của trẻ đo chính xác nhất vào buổi sáng.

3. Bé dưới 3 tuổi có thể đo ở tư thế nằm ngửa

4 Các bé trai sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

(Theo Khám phá)

Đọc thêm »

Khám phụ khoa là gì | Thông tin tổng quan về khám phụ khoa

Tuan Le Duc 15:45 Suc-khoe

Khám phụ khoa là thăm khám cơ quan sinh dục nữ, khi khám phụ khoa bác sĩ sẽ xác định tình trạng sức khỏe của người bệnh và sớm phát hiện những bất thường tại cơ quan sinh dục, từ đó đưa ra phương hướng khắc phục thích hợp, kịp thời.

Khám phụ khoa là gì

Khám phụ khoa là cách để các bác sĩ tìm kiếm dấu hiệu của bệnh từ các cơ quan trong cơ thể của người phụ nữ. Trong các thủ thuật kiểm tra phụ khoa, các bác sĩ sẽ thăm khám toàn bộ các cơ quan như:

Âm hộ (cơ quan sinh dục ngoài)
Tử cung (dạ con)
Cổ tử cung (cửa vào từ âm đạo đến tử cung)
Ống dẫn trứng (nơi chuyển trứng đến tử cung)
Buồng trứng (cơ quan sản xuất trứng)
Bàng quang (túi chứa nước tiểu)
Trực tràng (khoang nối đại tràng hậu môn)

Thực hiện khám tổng quát sẽ bao gồm thăm khám bên ngoài, khám âm đạo, khám tử cung, … bằng những trang thiết bị chuyên dụng. Bên cạnh đó, bác sĩ còn tiến hành những xét nghiệm cần thiết như: Xét nghiệm dịch tiết âm đạo, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, …

Trường hợp nghi ngờ người bệnh bị ung thư cổ tử cung, bệnh nhân bắt buộc phải thực hiện những xét nghiệm chuyên sâu, có thể bao gồm test Pap, sinh thiết cổ tử cung, ..

Lý do nên khám sản phụ khoa nữ

Khám sản phụ khoa nên thực hiện định kỳ từ 3-6 tháng/lần; thăm khám trước khi kết hôn hoặc có ý định mang thai và ngay khi có những biểu hiện bất thường như:

– Nữ giới có hiện tượng bất thường về khí hư (khí hư ra nhiều, loãng như nước hoặc đặc sánh, vón cục, màu vàng xanh, có máu, có mùi hôi), vùng kín ngứa ngáy, nổi mụn, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh dữ dội…

Nam giới có hiện tượng: Xuất tinh sớm, xuất tinh ngược, tinh trùng loãng như nước hoặc vón cục, xuất tinh ra máu, đau khi quan hệ và xuất tinh, dương vật không cương cứng…

– Sau sáu tháng quan hệ đều đặn không sử dụng biện pháp tránh thai mà chưa có “tin vui”.

Hiểu biết đúng đắn về việc khám sản phụ khoa nữ sẽ giúp chị em phụ nữ hiểu rõ được lợi ích và tránh tâm lý lo ngại. Việc khám phụ khoa không quá khó khăn hay nghiêm trọng, chị em không nên vì bất cứ băn khoăn nào mà không đi khám. Để biết được tình trạng sức khỏe của mình và có phương pháp điều trị thích hợp nên đi khám 6 tháng/lần.

Cần phải làm gì khi khám phụ khoa?

Trong lúc khám phụ khoa, bác sĩ hoặc y tá sẽ:

Trước khi khám phụ khoa bạn phải thay váy của bệnh viện

1. Yêu cầu bạn cởi quần áo và mặc váy của phòng khám hoặc bệnh viện
2. Hỏi bạn về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có hoặc không liên quan đến phụ khoa
3. Yêu cầu bạn nằm ngửa và thư giãn
4. Nhấn vào vùng bụng dưới để cảm nhận các cơ quan từ bên ngoài
5. Hướng dẫn bạn nằm đúng tư thể để cho mỏ vịt vào kiểm tra
6. Yêu cầu cong đầu gối và đặt bàn chân lên bàn đạp của giường khám
7. Thực hiện các thao tác kiểm tra với chiếc mỏ vịt ( mỏ vịt giúp âm đạo mở rộng để thấy rõ âm đạo và cổ tử cung)
8. Xét nghiệm Pap (Phương pháp lấy mẫu phết tế bào cổ tử cung nhúng dịch): Bác sĩ sẽ sử dụng thìa nhựa và một chiếc cọ nhỏ để lấy mẫu tế bào từ cổ tử cung để kiểm tra khả năng nhiễm trùng (thường dùng để phát hiện bệnh ung thư cổ tử cung).
9. Tháo mỏ vịt
10. Thăm khám bằng hai tay: Bác sĩ sẽ đặt hai ngón tay vào bên trong âm đạo và dùng tay kia ấn nhẹ xuống trên các khu vực bên trong âm đạo để kiểm tra kích thước hoặc hình dạng của các cơ quan nếu chúng có thay đổi.
11. Đôi khi, bác sĩ có thể thăm khám trực tràng: Bác sĩ cho ngón tay đeo găng vào trực tràng để phát hiện khối u hoặc các bất thường khác.
12. Nói chuyện với bạn về kết quả các thăm khám và xét nghiệm.

Đọc thêm »

Tướng mạo nhỏ sướng nhờ cha mẹ, lớn được hưởng lộc chồng

Tuan Le Duc 15:27 Chia-se

Phụ nữ sở hữu những tướng mạo dưới đây cả đời có phúc tinh chiếu rọi, nhỏ sướng nhờ cha mẹ, lớn được hưởng lộc chồng.

Tướng trán đẹp

Phụ nữ có tướng mạo này chính là nét tướng của hào phú đại quý, từ nhỏ ở với cha mẹ đã sung sướng, trưởng thành thì được nhờ chồng mà an nhàn.

Tướng mũi đẹp

Trong diện tướng học, mũi của phụ nữ đại diện cho chồng, sở hữu tướng mũi đẹp, sống mũi cao thẳng, cánh mũi tròn đầy, sơn căn thông ấn đường thì là người chắc chắn sẽ lấy được chồng giàu sang phú quý, đường đời bằng phẳng.

Phụ nữ sở hữu tướng mũi này cũng là người vốn có danh tiếng từ rất sớm.

Ảnh minh họa.

Tướng hai cằm tròn đầy

Người không béo nhưng lại có hai cằm thì đây chính là nét tướng phú quý, bản mệnh có phúc tinh chiếu rọi. Từ nhỏ đã được hưởng cuộc sống sung túc, trưởng thành cuộc đời cũng rộng mở, đường đời thẳng tiến, lấy chồng thì vượng phu ích tử, được nhờ chồng mà một đời hưởng cuộc sống an nhàn trong sung sướng.

Tướng tai lớn

Phụ nữ có hai tai lớn, mềm mịn, dái tai dày rủ xuống là tướng đại phú phú, tiền bạc cả đời rủng rỉnh. Tướng phụ nữ này tính tình khoan dung, độ lượng, nhân hậu vì thế luôn được mọi người yêu quý, trân trọng.

Lúc nhỏ được cha mẹ bao bọc nâng niu trong nhung lụa, lớn gả vào nhà giàu sang quyền thế, được chồng thương yêu tôn trọng, con cái ngoan ngoãn vì thế mà cả cuộc đời phúc phận hưởng không hết.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Trí tuệ nhân tạo có thể giúp giảm cân, ngăn ngừa tiểu đường

Tuan Le Duc 09:39 Giam-can

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng trí tuệ nhân tạo có thể là công cụ hữu ích giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường týp 2.

Nghiên cứu được đăng trên Journal Medical Internet Research cho thấy những người có nguy cơ bị tiểu đường týp 2 sử dụng ứng dụng Lark Weight Loss Health Coach AI giảm 2,38% cân nặng so với lúc đầu và tăng 31% các bữa ăn có lợi cho sức khỏe.

Nghiên cứu quan sát theo chiều dọc này được thực hiện trong sự hợp tác của 6 cơ sở chăm sóc sức khỏe ban đầu ở Nevada và Nam California và Lark Technologies.

Nghiên cứu đã kiểm tra 239 bệnh nhân thừa cân và béo phì có nguy cơ bị tiểu đường týp 2. Những người tham gia được các bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu cung cấp ứng dụng miễn phí. Nghiên cứu được thực hiện từ tháng 7/2016 tới tháng 1/2017.

Ứng dụng này được cá nhân hóa để đáp ứng nhu cầu và mục tiêu của bệnh nhân. Người sử dụng có thể nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và các mục tiêu.

Một trong những hạn chế của nghiên cứu này là không có nhóm đối chứng để so sánh trực tiếp các kết quả. Ngoài ra, đây là một nghiên cứu quan sát không phải là một thử nghiệm, điều này có nghĩa là nó không thể xác định được mối quan hệ nhân quả.

Ứng dụng HCAI của Lark đã được đưa ra thị trường từ năm 2015 và hiện có khoảng một triệu người dùng. Nó cung cấp hướng dẫn giảm cân thông qua các mô-đun về một loạt các chủ đề trong các buổi tư vấn dựa trên văn bản không giới hạn. Các mô-đun hướng dẫn trong khoảng 16 tuần tùy thuộc vào việc người dùng có bỏ lỡ tuần học nào hay quyết định xem lại một mô-đun nào đó hay không.

Theo nghiên cứu, thiết kế có một cách tiếp cận toàn diện để giảm cân và kiểm soát cân nặng. Nó cho phép người dùng báo cáo cảm xúc và sau đó cung cấp cho người dùng lời khuyên dựa trên tình huống đó.

Công ty có một ủy ban chăm sóc sức khỏe gồm 15 thành viên, trong đó có một số giảng viên Harvard và Stanford chuyên về tâm lý học.

Hiện nay, Lark có bốn sản phẩm tiếp thị bao gồm chăm sóc sức khoẻ, phòng chống tiểu đường, quản lý bệnh tiểu đường và các nền tảng quản lý huyết áp.

Nghiên cứu này cho thấy tiềm năng của trí tuệ nhân tạo trong việc mang đến sự chăm sóc liên quan đến việc giảm cân, tăng các hành vi sống lành mạnh, và người dùng tin tưởng rằng nó có thể giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

Theo Dân Trí

Đọc thêm »

9 bí mật mà nam giới muốn phụ nữ biết

Tuan Le Duc 17:51 Chia-se

Đàn ông cũng cần lời khen, đàn ông muốn phụ nữ cần gì thì hãy nói thẳng ra bằng lời...

Melinda Fox, cây viết của trang FamilyShare chia sẻ, chị cảm thấy bất ngờ khi nhận thấy đàn ông ra đường vào buổi tối không hề cẩn thận như chị: Đi đâu trong đêm, chị không bao giờ đeo tai nghe, luôn để ý và biết rõ mình đã lái xe vượt qua ai, và đặc biệt luôn giữ lọ xịt hơi cay bên người để đề phòng bất trắc. Chị còn bất ngờ hơn khi nhận thấy, đàn ông không chỉ bất cẩn mà chính họ cũng không nhận thấy phụ nữ đã thận trọng như thế nào.

Dưới đây là 9 bí mật mà nam giới rất muốn phụ nữ hiểu cho họ, theo tập hợp của Fox:

Ảnh minh họa: FamilyShare

1. Đàn ông mong phụ nữ đừng coi mình như ác quỷ

"Chúng tôi không phải là kẻ thù của phụ nữ. Cách nhiều phụ nữ nói về đàn ông khiến tôi rất buồn".

2. Đàn ông khao khát lời khen

"Hầu hết đàn ông đều cần sự ủng hộ tích cực nhiều hơn bạn nghĩ. Bạn có thể cho rằng cảm ơn chàng vì đã làm việc nhà hàng ngày là không có giá trị gì. Thực tế, một lời cảm ơn đơn giản luôn khiến đàn ông cảm thấy mình trưởng thành và có ích".

3. Đàn ông không muốn bị công thức hóa dựa trên giới tính

"Không phải tất cả đàn ông đều quan tâm đến thể thao. Một vài người đàn ông còn nuôi dạy con và chăm sóc nhà cửa tốt hơn cả vợ, một vài người đàn ông còn nhạy cảm hơn cả phụ nữ và đó hoàn toàn không phải là đặc điểm của nữ tính".

4. Đàn ông cảm thấy áp lực khi được quá kỳ vọng

"Thật không dễ dàng khi trở thành một người đàn ông. Người ta luôn kỳ vọng một đàn ông phải tự tin, nam tính, cao, cơ bắp, thành công, dũng cảm, ngọt ngào... Điều này khiến chúng tôi cảm thấy rất áp lực."

5. Muốn bạn giữ bí mật cho anh ấy

"Đàn ông thường không dễ tìm được người để bộc lộ nỗi lòng. Xã hội dường như vẫn chưa quen với việc một anh chàng thể hiện tình cảm ủy mị khi tình yêu tan vỡ. Vì thế, nếu sau khi chia tay, bạn đi chia sẻ bí mật của chàng với người khác và đánh giá chàng là ủy mị, chàng sẽ cảm thấy cả thế giới như đang quay lưng lại với mình".

6. Hãy hiểu bạn luôn trong tâm trí chàng

"Anh nghĩ về em mọi lúc, đôi khi những điều nhỏ nhặt nhất cũng khiến anh nghĩ đến em nhưng không phải lúc nào anh cũng thể hiện được điều ấy. Đôi khi anh bị rối bời bởi những suy nghĩ và cảm xúc của chính mình. Nhưng hãy tin anh, em đang ở trong tâm trí anh".

7. Hãy đòi hỏi những gì bạn muốn

"Nếu bạn muốn một điều gì đó, đừng im lặng và bắt cánh đàn ông phán đoán. Hãy nói một cách rõ ràng và trực tiếp bằng lời nói".

8. Không muốn bị từ chối

"Khi bị từ chối, nam giới sẽ cảm thấy bị tổn thương nhưng nếu bị lừa dối hoặc tránh né họ sẽ cảm thấy mọi việc tồi tệ hơn rất nhiều. Bạn có thể có lý do riêng của mình để từ chối chàng, nhưng đừng giả vờ rằng bạn đang làm việc đó vì lợi ích của chàng."

9. Hãy để chàng là một tình nhân

"Chàng muốn được che chở bảo vệ cho người bạn gái, giống như chiếc thìa nhỏ dùng để nâng đỡ thức ăn".

Đọc thêm »