Những lợi ích của việc mang thai mà mẹ nào cũng cần biết
Đừng vội than phiền khi bị táo bón, đau lưng vì mang thai bởi 9 tháng bầu bí đặc biệt này cũng mang lại cho mẹ rất nhiều cái “lợi” đấy!
Xương mẹ mạnh mẽ hơn
Bạn có biết rằng sự tăng cân trong thai kỳ mang lại những lợi ích nhất định không? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cân nặng tăng lên trong thời gian này sẽ khiến xương của mẹ mạnh mẽ hơn đặc biệt là khu vực xung quanh vùng chậu.
Trọng lượng tăng lên cũng làm cho cơ hông mạnh khỏe, làm giảm nguy cơ gãy xương hông tới 44%. Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, với mỗi lần mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ gẫy xương hông ở mẹ thêm 9% nữa.
Có lối sống lành mạnh
Việc mang bầu đương nhiên sẽ giúp mẹ chú ý hơn tới việc bổ sung thực phẩm, ăn uống mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ sẽ bỏ thuốc lá, rượu bia hay những chất kích thích khác. Một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà cũng rất có lợi cho mẹ trong thời gian dài sau đó.
Giúp mẹ khỏe mạnh hơn
Phụ nữ mang bầu sẽ có sự trao đổi chất trong cơ thể lớn hơn vì vậy nếu mẹ kết hợp với việc tập thể dục sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn đối với phụ nữ không mang bầu tập thể dục. Việc trái tim bơm máu nhiều hơn gấp 2 lần bình thường sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn.
Mẹ được thư giãn và lạc quan
Tâm trạng hay cáu giận khá phổ biến khi mang bầu nhưng đó chỉ là tạm thời và thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái hoặc cố gắng tạo tâm lý thoải mái, thư giãn khi mang bầu để con được phát triển tốt nhất.
Ngoài ra, thời gian này người mẹ cũng thường nuông chiều bản thân, làm việc ít hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn – rất có lợi cho sức khỏe.
Da và tóc đẹp hơn
Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học khi mang bầu cũng rất tốt cho da và tóc của mẹ bầu. Thời gian này, người mẹ thường có mái tóc bóng, dày, đẹp hơn và một làn da hồng hào, sáng mịn. Thêm nữa, móng tay của mẹ cũng phát triển nhanh và đẹp hơn.
Hứng thú với chuyện chăn gối
Mặc dù ở 3 tháng đầu, vì ốm nghén, mệt mỏi nên mẹ thường cảm thấy khó chịu với “chuyện ấy” nhưng sau thời gian đó hầu hết phụ nữ đều cho biết họ có ham muốn nhiều hơn với chuyện chăn gối do sự gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể hơn mức bình thường.
Giảm bệnh tật
Một vài bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp, xơ cứng hoặc viêm khớp sẽ có thể biến mất trong thai kỳ. Mặc dù không nói rõ nguyên nhân nhưng theo các chuyên gia, có thể do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
Dù vậy tình trạng này có thể tái xuất sau sinh, nhưng bạn hãy tranh thủ tận thưởng trong thời gian bầu bí đi.
Giảm nguy cơ mắc ung thư
Các hormone được tiết ra trong thai kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung. Nếu bạn cho con bú một năm thì sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư vú tới 4%.
Tăng tuổi thọ
Bạn có biết rằng phụ nữ khi mang bầu sẽ được tiếp nhận những tế bào mới của thai nhi để bù đắp cho những tế bào già cỗi của họ. Hiện tượng thú vị này đã được một số nghiên cứu chứng minh. Theo đó, tế bào gốc của người nam đã được tìm thấy trong tủy xương của các bà mẹ mang bầu con trai. Điều này giải thích tại sao phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới và tại sao mang thai lại có thể bảo vệ phụ nữ chống lại bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Xương mẹ mạnh mẽ hơn
Bạn có biết rằng sự tăng cân trong thai kỳ mang lại những lợi ích nhất định không? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cân nặng tăng lên trong thời gian này sẽ khiến xương của mẹ mạnh mẽ hơn đặc biệt là khu vực xung quanh vùng chậu.
Trọng lượng tăng lên cũng làm cho cơ hông mạnh khỏe, làm giảm nguy cơ gãy xương hông tới 44%. Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, với mỗi lần mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ gẫy xương hông ở mẹ thêm 9% nữa.
Xương vùng chậu và xương hông sẽ khỏe hơn nhờ mang bầu. (ảnh minh họa)
Có lối sống lành mạnh
Việc mang bầu đương nhiên sẽ giúp mẹ chú ý hơn tới việc bổ sung thực phẩm, ăn uống mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ sẽ bỏ thuốc lá, rượu bia hay những chất kích thích khác. Một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà cũng rất có lợi cho mẹ trong thời gian dài sau đó.
Giúp mẹ khỏe mạnh hơn
Phụ nữ mang bầu sẽ có sự trao đổi chất trong cơ thể lớn hơn vì vậy nếu mẹ kết hợp với việc tập thể dục sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn đối với phụ nữ không mang bầu tập thể dục. Việc trái tim bơm máu nhiều hơn gấp 2 lần bình thường sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn.
Mẹ được thư giãn và lạc quan
Tâm trạng hay cáu giận khá phổ biến khi mang bầu nhưng đó chỉ là tạm thời và thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái hoặc cố gắng tạo tâm lý thoải mái, thư giãn khi mang bầu để con được phát triển tốt nhất.
Ngoài ra, thời gian này người mẹ cũng thường nuông chiều bản thân, làm việc ít hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn – rất có lợi cho sức khỏe.
Tinh thần người mẹ khi mang bầu thường thoải mái, lạc quan hơn. (ảnh minh họa)
Da và tóc đẹp hơn
Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học khi mang bầu cũng rất tốt cho da và tóc của mẹ bầu. Thời gian này, người mẹ thường có mái tóc bóng, dày, đẹp hơn và một làn da hồng hào, sáng mịn. Thêm nữa, móng tay của mẹ cũng phát triển nhanh và đẹp hơn.
Hứng thú với chuyện chăn gối
Mặc dù ở 3 tháng đầu, vì ốm nghén, mệt mỏi nên mẹ thường cảm thấy khó chịu với “chuyện ấy” nhưng sau thời gian đó hầu hết phụ nữ đều cho biết họ có ham muốn nhiều hơn với chuyện chăn gối do sự gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể hơn mức bình thường.
Giảm bệnh tật
Một vài bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp, xơ cứng hoặc viêm khớp sẽ có thể biến mất trong thai kỳ. Mặc dù không nói rõ nguyên nhân nhưng theo các chuyên gia, có thể do sự thay đổi hormone trong cơ thể.
Dù vậy tình trạng này có thể tái xuất sau sinh, nhưng bạn hãy tranh thủ tận thưởng trong thời gian bầu bí đi.
Giảm nguy cơ mắc ung thư
Các hormone được tiết ra trong thai kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung. Nếu bạn cho con bú một năm thì sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư vú tới 4%.
Mang bầu, cho con bú giúp mẹ giảm nguy cơ mắc ung thư vú. (ảnh minh họa)
Tăng tuổi thọ
Bạn có biết rằng phụ nữ khi mang bầu sẽ được tiếp nhận những tế bào mới của thai nhi để bù đắp cho những tế bào già cỗi của họ. Hiện tượng thú vị này đã được một số nghiên cứu chứng minh. Theo đó, tế bào gốc của người nam đã được tìm thấy trong tủy xương của các bà mẹ mang bầu con trai. Điều này giải thích tại sao phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới và tại sao mang thai lại có thể bảo vệ phụ nữ chống lại bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
