Phụ nữ và Cuộc sống

Nếu bạn muốn thực sự hạnh phúc và thành công, hãy áp dụng 8 thói quen đơn giản này vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Cuộc sống hạnh phúc chính là ước mơ, mục đích sống của biết bao người. Nếu bạn muốn thực sự hạnh phúc và thành công, hãy áp dụng 8 thói quen đơn giản này vào cuộc sống hàng ngày của mình:

Đầu tư vào sức khỏe

Đây là một cách chắc chắn để giúp bạn cảm thấy tốt hơn: Hãy tập thể dục mỗi ngày. Vì chất Endorphin sẽ giúp giải phóng căng thẳng, làm sạch tâm trí của bạn và làm cho bạn hạnh phúc.

Ăn uống lành mạnh hơn. Việc tập luyện của bạn sẽ trở nên vô ích nếu bạn không có chế độ ăn lành mạnh. Hãy lên một chế độ ăn hợp lý đủ chất dinh dưỡng vì chỉ khi được ăn đủ dinh dưỡng bạn mới trở nên thoải mái, thư thái, không mệt mỏi

Lên lịch trình kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Khi bạn đầu tư vào sức khỏe của mình, những lợi ích có thể không đến ngay lập tức nhưng về lâu dài chắc chắn nó có giá trị. Với một cơ thể khỏe mạnh, tâm trí của bạn sẽ cải thiện một cách tự nhiên.

Ngồi thiền

Sức khỏe tinh thần của bạn cũng quan trọng như thể chất của bạn. Thiền không phải là tâm linh mà là quá trình giúp tâm trí của bạn thanh thản, nhẹ nhõm hơn.

Nhiều người thiền định để bình tĩnh lại, trau dồi khả năng chú ý, nhận thức cảm xúc và suy nghĩ của họ. Nó có thể giúp giảm căng thẳng, tiêu tan lo lắng và cải thiện giao tiếp.

Hãy biến thiền thành thói quen hàng ngày và bạn sẽ mang theo những lợi ích trong suốt cả năm.  Lưu ý, khi thiền, bạn hãy đặt điện thoại sang một bên.

Chiến thắng nỗi sợ

Bạn muốn leo lên ngọn núi cao hoặc bắt đầu mở doanh nghiệp mới? Hay có một cuộc nói chuyện với ai đó quan trọng nhưng bạn sợ khi phải đối mặt. Không cố gắng vì sợ hãi là một bi kịch lớn hơn thất bại.

Bạn hãy nhớ rằng: Những người tốt nhất sẽ không bao giờ đánh giá bạn vì đã can đảm và thất bại. "Con đường dẫn đến thành công là hành động quyết liệt, quyết liệt".

Ít phán xét

Đầu tiên, bạn hãy ngừng việc trách móc bản thân vì không hoàn hảo. Bạn thất bại không có nghĩa là bạn yếu kém. Hãy luôn tin rằng, bạn là người tuyệt vời, thông minh và có khả năng thành công trong tương lai.

Tiếp đến, ngừng đánh giá, phán xét người khác vì sẽ gây căng thẳng cho công việc và mối quan hệ cá nhân của bạn.

Trước khi phán xét người khác, hãy đặt mình vào vị trí của họ. Khi phán xét người khác, vô hình chung bạn mang suy nghĩ tiêu cực, làm ảnh hưởng đến năng lượng tích cực của bản thân.

Dành thời gian cho người thân yêu

Khi bạn già đi, những mối quan hệ dần thu hẹp lại. Bạn hãy dành sự quan tâm cho những người thân yêu nhiều hơn nữa. 

Hãy trân trọng trọn vẹn những phút giây bên người thương yêu của mình bởi ai biết trước chúng ta sẽ xa họ bất cứ lúc nào. 

Hãy bên cạnh họ bằng cả tấm lòng, sự nhiệt thành và tắt điện thoại di động khi bạn nghỉ ngơi bên gia đình, gạt bỏ công việc sang một bên và bắt đầu trò chuyện với con cái để biết bạn đã bỏ lỡ những điều gì trong cuộc sống của chúng.

Bạn cũng có thể cùng vợ/chồng làm những công việc trong gia đình, chia sẻ tâm tư, tình cảm với nhau để tình cảm vợ chồng thêm bền chặt; nếu đã lâu rồi chưa về thăm cha mẹ, ngày nghỉ cuối tuần bạn hãy sắp xếp để cả gia đình về để tỏ lòng hiếu thảo với cha mẹ, mang lại niềm vui cho họ, hãy nhớ rằng cha mẹ không ở chung với chúng ta mãi mãi.

Học hỏi từ những thất bại

Điều gì đã xảy ra trong năm qua ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất? Suy ngẫm về cả cuộc sống cá nhân, nghề nghiệp và những sai lầm của bạn trong năm qua?

Bạn có thể rút ra bài học gì? Bạn có cách nào để làm tốt hơn và tránh cho những sai lầm tương tự xảy ra một lần nữa?

Bắt tay vào thực hiện mục tiêu đặt ra

Bạn hãy quên đi những thú vui tạm thời như xem tivi, chơi điện tử… Chúng có thể khiến bạn sao nhãng những mục tiêu lớn của bản thân.

Thay vào đó, hãy dành thời gian bắt tay vào thực hiện điều bạn muốn đạt được. Viết một cuốn sách, xây dựng doanh nghiệp, nghiên cứu dự án mới…

Mỗi ngày, hãy luôn nhắc nhở bản thân mục tiêu phấn đấu của mình là gì? Như vậy, bạn sẽ có động lực để làm việc, tiến về phía trước.

Từ bỏ suy nghĩ ích kỷ, cá nhân

Tư tưởng này sẽ ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ, sức khỏe và tinh thần của bạn. Chúng sẽ khiến bạn trở nên căng thăng, mệt mỏi..

Cách tốt nhất là giữ cho đầu óc tỉnh táo, bình tĩnh. Cố gắng cư xử tử tế với mọi người, nỗ lực làm việc và mỉm cười vui vẻ. Đó là các yếu tố, giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn.

Theo VietNamNet

Mỗi người đều có ưu điểm nổi trội của riêng mình, quan trọng là bạn có nhận ra điều đó hay không.

1. Buông bỏ thể diện

Biết cúi đầu cũng chính là một loại trí tuệ. Người biết cúi đầu mới có thể nhìn cho rõ con đường mình bước đi. Thể diện tuy quan trọng, nhưng có những lúc nếu không biết buông bỏ, sẽ tự chuốc lấy sự khinh thường của người khác.

2. Buông bỏ áp lực

Mệt mỏi hay không mệt mỏi đều phụ thuộc vào tâm. Đem sự tình làm rõ, mới có thể từ giã mọi muộn phiền; đem một vài thống khổ vô vị ném xuống, hạnh phúc sẽ ngập tràn.

3. Buông bỏ hoài nghi

Đừng lấy sự hoài nghi của mình để nhận định suy nghĩ của người khác, để ngờ vực họ một cách vô căn cứ, ảnh hưởng đến tình cảm lâu dài.

4. Buông bỏ do dự

Do dự chính là vật cản con đường đi đến thành công. Bởi hành động dứt khoát với một kế hoạch rõ ràng sẽ giúp ta chạm đến thành tựu đáng mong đợi. 

5. Buông bỏ quá khứ

Bạn hãy ý thực được mọi việc mình đang làm và hãy tận hưởng cuộc sống, bởi vì cuộc sống là một hành trình mà không phải là một điểm đến. Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn có một tầm nhìn rõ ràng về tương lai và buông bỏ những việc không vui trong quá khứ.

6. Buông bỏ sự tiêu cực

Người xưa có câu rằng, ông trời sinh ra ai thì người đó tất sẽ có hữu dụng.

7. Buông bỏ những dục vọng, tham lam

Người xưa nói: “Tâm túc tắc vật thường hữu dư, tâm tham tắc vật thường bất túc.” Chỉ khi biết đủ, thì con người mới sống được hạnh phúc. Bằng không tham quá ắt sẽ thâm.

8. Buông bỏ sự nóng giận

Oán giận sẽ làm giảm nhân cách, làm giảm nhiệt huyết và tiêu diệt ý chí của con người, chẳng những không thể giải quyết được vấn đề, chỉ làm tăng thêm phiền não mà thôi. 

9. Buông bỏ lười biếng

Hãy luôn nhắc nhở bản thân mình rằng mỗi ngày cố gắng một chút tiến về phía trước. Chỉ có lao động, mới có thể gặt hái được vinh quang.

 Dưới đây chính là những điều hữu ích mà người xưa để lại.

1. Lúc trẻ không chăm sóc sức khỏe, lúc già bệnh tật sẽ hối hận

Con người khi bị bệnh, mệt mỏi lúc nào cũng nghĩ rằng đã không làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nhưng khi bệnh chuyển biến tốt họ lại quên đi đạo lý này rồi lại tiếp tục lao vào làm việc quên cả nghỉ ngơi. Danh vọng, tiền tài rồi cũng tan theo mây khói nếu không có sức khỏe mà thôi. Thế nên hãy coi trọng sức khỏe là hàng đầu.

2. Trẻ không tiết kiệm, lúc nghèo sẽ hối tiếc

Miệng ăn thì núi lở, một người khi giàu có đến mấy mà không biết tiết kiệm thì sớm muộn cũng sẽ trở nên nghèo khó. Nghèo mà thành giàu thì còn làm được chứ để sống từ xa xỉ mà tiết kiệm lại thì khó vô cùng.

Làm người hãy nuôi dưỡng thói quen tiêu pha vô độ, cân nhắc tính toán, đến lúc rơi vào hoàn cảnh khó khăn lại không thể chịu đựng được.

3. Lúc trẻ không học tri thức, lúc già sẽ hối tiếc

Nhiều người trong cuộc sống chỉ vì không chịu học khi có thể học, nên thiếu hiểu biết. Gặp việc khó thì hối hận cũng đã muộn rồi. Nếu một người có tinh thần ham học hỏi thì chẳng có việc gì là họ không biết. Học tập bất cứ lúc nào để có thể tích lũy cho bản thân mình.

4. Lúc trẻ không có nghề, quá tuổi vẫn lông bông thì mới ân hận

Lúc còn trẻ, sức bật của con người đang lớn, tinh thần tràn trền nhưng lại lười biếng không chịu học hỏi thì rồi sau này lớn tuổi vẫn lông bông mới thấy mình kém cỏi.

Đừng lười biếng, mải chơi, tới lúc tóc bạc mà không có nghề gì nuôi sống bản thân thì lúc đó chẳng ai thương nổi cho mình nữa đâu.

5. Lúc trẻ bất hiếu với cha mẹ, khi về già muốn bù đắp sẽ hối tiếc

Đừng làm những việc mà chúng ta sẽ phải hối hận về sau này, hãy đối xử, hiếu thảo với cha mẹ của mình. Người trẻ thì thường vô tâm ít ai hiểu được tấm lòng của cha mẹ. Tới lúc có con hay khi về già mới cảm nhận được tiếng thở dài dồn nén của cha mẹ.

Nghề khó nhất trên đời chính là làm cha làm mẹ. Cho "đối tác" rất nhiều nhưng nhận lại chỉ là sự ích kỷ và vô tâm.

Nghề khó nhất trên đời: Làm cha mẹ

Nhiều bậc làm cha mẹ sẵn sàng hy sinh tất cả vì con cái. Họ cho con cái tiền mua nhà cửa, tình nguyện dọn dẹp nhà cửa... nhưng những điều cha mẹ nhận lại là sự không hài lòng của chúng.

Thực ra, cha mẹ nào cũng muốn làm điều tốt nhất cho con cái, để con cái họ an tâm kiếm tiền. Họ đã hy sinh hạnh phúc của những năm cuối đời và âm thầm làm việc chăm chỉ cho con mình. Vậy nhưng, đau lòng thay, nhiều người con lại quá vô tâm, cảm thấy lòng tốt này là hiển nhiên và không biết trân trọng. 

Họ chê bai mẹ mình ăn mặc lỗi thời, làm lỡ công việc của họ. Thậm chí, họ có thể lớn tiếng với song thân nếu ly tách bị vỡ... Đây cũng là nỗi buồn không biết tỏ bày cùng ai của nhiều bậc làm cha mẹ.

Vậy mới nói, nghề khó nhất trên đời chính là làm cha mẹ. Cho "đối tác" rất nhiều nhưng nhận lại chỉ là sự ích kỷ và vô tâm.

Đừng để cha mẹ già đi và bất lực trước sự thờ ơ của con cái 

Cha mẹ luôn nghĩ: "Con dù lớn vẫn là con của mẹ". Cha mẹ là người ta yêu thương nhất, ta chấp nhận sự hỗ trợ từ họ. Vậy ta có bao giờ tự hỏi, ta đã đáp lại bằng lòng biết ơn, trân trọng, sự hài lòng và tôn trọng họ chưa?

Có thể chúng ta chưa giàu có, không có nhiều tiền bạc của cải nhưng chỉ cần quan tâm đến cha mẹ một chút, chúng ta cũng có thể khiến cho cha mẹ cảm thấy được an ủi.

Bởi lẽ khi có lòng hiếu thảo với cha mẹ, phúc đức ta có được sẽ tự nhiên nhiều hơn mỗi ngày. Cho dù vận mệnh có nguy nan khổ sở đến đâu cũng không cản trở được phúc đức lớn lao của việc làm tròn chữ hiếu.

Thực tế các phi tần nhà Thanh đời thật không hề xinh đẹp như phim ảnh. Và sự thật đằng sau khiến ai cũng ngỡ ngàng. Có những thời điểm, sắc đẹp không thể chiếm ngôi vị độc tôn.

Trong các bộ phim cổ trang Trung Quốc về triều Thanh, các phi tần đều là những mỹ nhân xinh đẹp tuyệt trần. Thế nhưng, trên thực tế, theo sử sách lưu lại, các phi tần, mỹ nữ triều đại này không hề sở hữu dung mạo mỹ miều xinh đẹp, chim sa cá lặn, nguyệt thẹn hoa nhường. Thậm chí, còn khá kém sắc và mập mạp. Điều này, cũng xuất phát từ những nguyên nhân sau.

1. Trong tiêu chí lựa chọn phi tần không đề cập đến 2 chữ "xinh đẹp":

Theo sử sách Trung Quốc, tiêu chí tuyển tú của không hề đề cập đến tiêu chí "xinh đẹp" khi tuyển chọn tú nữ, mà phải đảm bảo 2 tiêu chí hàng đầu là: phẩm đức và gia thế. Bắt đầu từ thời vua Quang Tự, tú nữ tham gia tuyển tú chỉ giới hạn trong các cô gái Bát Kỳ người Mãn Thanh, không chọn người Hán, để gìn giữ dòng máu hoàng tộc và ngăn chặn quân phiến loạn.

2. Nỗi sợ "hồng nhan họa thủy":

Người Trung Quốc xưa  quan niệm "hồng nhan họa thủy". Thế nên, những mỹ nhân xinh đẹp như hoa như ngọc, thường bị loại ngay từ vòng đầu tiên. Người xưa lo sợ, hoàng đế sẽ bị chìm đắm trong nữ sắc, bỏ bê chính sự khiến quốc gia lâm nguy, thậm chí là diệt vong, để lại tiếng xấu muôn đời.