Phụ nữ và Cuộc sống

Sự vui vẻ và tích cực giúp bạn tránh khỏi các bệnh tim, giảm căng thẳng và giúp bạn giữ huyết áp ổn định.

Theo các nhà khoa học, 5 dạng cảm xúc tích cực bao gồm yêu, hy vọng, cảm thông, biết ơn và hạnh phúc đem lại lợi ích to lớn với cơ thể bạn.

Khi bạn yêu

Trong giai đoạn mới yêu, cơ thể sản xuất adrenalin và norepinephrine khiến tim bạn đập nhanh, trong khi dopamine khiến bạn cảm thấy hưng phấn.

Oxytocin và vasopressin - những chất tạo ra cảm giác hạnh phúc và an toàn - giúp duy trì các mối quan hệ và thắt chặt các kết nối. Do đó, các cặp vợ chồng mới kết hôn sẽ có "ngưỡng đau" cao hơn, do tình yêu mãnh liệt sẽ xoa dịu các vùng não bị đau.

Về lâu dài, tình yêu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và chống lại sự suy giảm mức độ hài lòng trong cuộc sống ở tuổi trung niên. Nó cũng giúp giảm thiểu lượng cortisol bạn sản xuất khi bị căng thẳng.

Nghiên cứu khoa học chỉ ra, khi các cặp vợ chồng tăng cảm giác yêu bằng cách thường xuyên trò chuyện, xem phim với nhau khoảng 5 lần trong một tháng, họ đã cải thiện mối quan hệ của mình và giúp giảm 1/2 nguy cơ chia tay.

Khi bạn hy vọng

Khi bạn hy vọng, các bộ phận của não chịu trách nhiệm về khả năng suy nghĩ tích cực (gồm vỏ não trước và hạch hạnh nhân) sẽ hoạt động. Việc này giúp cải thiện cách các tế bào miễn dịch phản ứng khi đối mặt với virus hoặc vi khuẩn.

Để có được cảm giác này, bạn nên xem một bộ phim hài. Chỉ sau 15 phút, "điểm hy vọng" của bạn sẽ tăng lên. Nguyên nhân của điều này, theo các nhà khoa học là do sự hài hước ức chế các suy nghĩ tiêu cực.

Khi bạn đồng cảm

Khi bạn đồng cảm, não bộ của bạn tăng sản xuất hormone oxytocin và kích hoạt một mạng lưới tế bào thần kinh não, giúp đồng thời ngăn chặn mạng lưới bạn sử dụng để phân tích mọi thứ.

Cảm giác đồng cảm làm tăng mức độ hào phóng của bạn đối với người khác, điều này giúp cải thiện sức khỏe và tuổi thọ của bạn, nhờ thế bạn cũng cảm thấy hạnh phúc hơn.

Để đạt được cảm giác đó, bạn nên tăng cường đọc sách, việc này giúp vùng đồng cảm của não được rèn luyện.

Sự đồng cảm có thể giúp cải thiện sức khỏe và tuổi thọ. Ảnh minh họa: WomenWeekly.

Khi bạn biết ơn

Khi bạn biết ơn, bộ não của bạn củng cố các cấu trúc liên kết với nhận thức xã hội và sự đồng cảm, cũng như khu vực xử lý các phần thưởng.

Khi bạn nói thành lời những lời cảm ơn với ai đó, đây được coi như "một liều thuốc" tăng cường cho mối quan hệ của bạn, thậm chí tăng cơ hội biến một mối quan hệ xã giao trở nên sâu sắc hơn.

Để đạt được cảm giác đó, bạn nên viết ra 5 điều khiến bạn biết ơn mỗi ngày. sau 10 tuần, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn 25%.

Khi bạn hạnh phúc

Khi bạn hạnh phúc, não của bạn tiết ra một sự kết hợp của các chất dẫn truyền thần kinh bao gồm dopamine, serotonin và endorphin. Mức độ cortisol, hormone căng thẳng sẽ giảm.

Một nghiên cứu cho biết tác động của hạnh phúc đối với tuổi thọ có thể được so sánh với sự khác biệt giữa tuổi thọ của người hút thuốc và không hút thuốc. Thêm vào đó, những người không hạnh phúc có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác cao hơn 80%.

Theo VNE

Lâu nay, mọi người thường chỉ biết về những thay đổi về tâm sinh lý của phụ nữ mang thai và sinh con mà ít biết, đàn ông cũng phải trải qua những thay đổi lớn.

Giảm testosterone

Nội tiết tố nam testosterone có vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các đặc điểm thể chất và sinh lý điển hình ở nam giới, là nguyên nhân dẫn đến các hành vi cạnh tranh và thu hút người khác phái.

Nhưng khi trở thành một người cha, mức độ testosterone thường bị giảm. Mọi sự chú ý của người đàn ông bây giờ là gia đình, không phải những thú vui bên ngoài.

Trong một bài nghiên cứu đăng trên Thư viện y khoa quốc gia của Mỹ (PubMed), năm 2019, những người đàn ông đã có bạn gái và đã có con có mức testosterone thấp hơn so với người chưa con có và vẫn đang tìm người yêu.

Theo thời gian, cơ thể nam giới đã học cách giảm mức testosterone để chuyển đổi ưu tiên và học cách trở thành một người cha tận tâm.

Ảnh minh họa: Brightside.

Tăng hormone hạnh phúc

Oxytocin và dopamine là hai yếu tố làm tăng sự gắn kết giữa cha mẹ và một đứa trẻ. Khi testosterone giảm xuống, tác động tích cực của oxytocin và dopamine - hai hóc môn hạnh phúc sẽ tăng lên, khiến người lần đầu làm bố thích chơi và âu yếm con hơn.

Trầm cảm sau sinh

Chúng ta nghe nói nhiều đến trầm cảm sau sinh ở phụ nữ, nhưng ít biết nam giới cũng có thể rơi vào tình trạng này.

Ngoài các chức năng khác, testosterone cũng giúp chúng ta thoát khỏi cảm giác thấp thỏm, lo âu nên khi nó giảm xuống, các ông bố trẻ có thể bị trầm cảm.

Sự thay đổi nội tiết tố cùng với áp lực của một người cha dễ khiến đàn ông gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Điều nguy hiểm là đàn ông cảm thấy họ không thể tìm được người giúp đỡ, chia sẻ. Hơn nữa, các ông bố hay nghĩ việc mình than thở sẽ phân tán sự quan tâm dành cho người vợ mới sinh - điều họ cho là quan trọng hơn cả.

Để giảm bớt căng thẳng cho cả hai, vợ chồng nên dành thời gian cho nhau, trò chuyện về những gì họ đang trải qua khi con chào đời. Gánh nặng được chia sẻ sẽ giảm đi một nửa và có thể tạo nên điều kỳ diệu.

Não thay đổi

Trong một nghiên cứu năm 2015, đăng trên PubMed, các nhà khoa học đã nghiên cứu hoạt động của não bộ ở một nhóm các ông bố trẻ.

Kết quả cho thấy, trong bốn tháng đầu sau khi có con, chất xám của đàn ông thay đổi đáng kể. Những thay đổi này giúp người cha phát triển kỹ năng nuôi dạy con và gần gũi hơn với đứa trẻ.

Ảnh minh họa: Brightside.

Những tương tác ban đầu giữa hai cha con xây dựng nền tảng vững chắc cho mối quan hệ gia đình trong tương lai, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển nhận thức và xã hội của trẻ.

Đặc biệt, não bộ của người mới làm cha có thể thực hiện nhiều hoạt động hơn: chịu trách nhiệm lập kế hoạch, giải quyết vấn đề và phát hiện rủi ro. Nói cách khác, đây là những hoạt động bảo đảm cho người làm cha rằng con họ sẽ an toàn.

Có biểu hiện thai nghén khi vợ mang bầu

Không đợi đến khi đứa trẻ sinh ra thì cha chúng mới thay đổi về tâm sinh lý. Trong thời gian bạn đời mang thai, đàn ông có thể xuất hiện các triệu chứng như: buồn nôn, thèm ăn, đầy bụng và đau lưng.

Hiện tượng này được gọi là mang thai giao cảm. Những biểu hiện này không được công nhận là một trạng thái y tế, nhưng khá phổ biến.

Theo VNE

Công cụ Tìm kiếm Tối ưu hóa (SEO) có thể được định nghĩa là quá trình tối ưu hóa nội dung trực tuyến để các công cụ tìm kiếm sẽ đặt trang web của bạn vào giữa kết quả tìm kiếm hàng đầu khi các thành viên của đối tượng mục tiêu của bạn tìm kiếm các từ khoá nhất định. 

SEO cũng được định nghĩa là quá trình thực hiện các thay đổi để cải thiện khả năng hiển thị của một trang web hoặc trang web trong kết quả của công cụ tìm kiếm. 

Nhiều người chỉ quan tâm đến SEO vì họ đã nghe mọi người nói về nó nhưng không biết gì về những lợi ích. Chắc chắn, một trong những lý do bạn nên xem xét SEO là đối thủ cạnh tranh của bạn có thể sử dụng nó để outsmart bạn. Nhưng SEO cũng sẽ mang lại lợi ích trực tiếp cho doanh nghiệp của bạn bằng nhiều cách.

SEO đã trở thành sử dụng rộng rãi như là một chiến lược tiếp thị web trực tuyến vì sự thành công của nó. Trong khi những điều tuyệt vời về SEO là rất lớn, đây chỉ là một số lợi ích trọng tâm.

Tăng độ tin cậy của thương hiệu

Chắc chắn, một trong những lý do khiến nhiều blog và chủ trang web quyết định đầu tư vào SEO là vì họ muốn tăng lưu lượng truy cập vào trang web của họ. Có một blog với nhiều người theo dõi hoặc một trang web phổ biến với một thứ hạng cao của Google cũng sẽ làm tăng sự công nhận tên của bạn và tăng cường độ tin cậy của bạn. Đây là kết quả của sự tin cậy mà mọi người đặt vào Google. 

Từ khi đạt được vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng của công cụ tìm kiếm, khách hàng tiềm năng hoặc người đọc sẽ tôn trọng thương hiệu của bạn nhiều hơn, khi trang web của bạn ở một trong những vị trí hàng đầu có nghĩa là bạn sẽ tiếp xúc nhiều hơn với blog hoặc trang web của bạn. 

Ngoài ra, khi nội dung của bạn xuất hiện trên trang kết quả đầu tiên cho từ khoá được nhắm mục tiêu của bạn, không chỉ người dùng liên kết thương hiệu của bạn với những từ khóa đó mà còn tin tưởng bạn nhiều hơn, vì các công ty trên trang kết quả đầu tiên nhìn chung được coi là đáng tin cậy hơn.

Tăng lưu lượng truy cập vào Website của bạn

Đạt được vị trí hàng đầu trên các trang kết quả của các công cụ tìm kiếm lớn sẽ mang lại nhiều nhấp chuột cho trang web của bạn, do đó xếp hạng trong các vị trí hàng đầu này có thể mang lại những cải thiện đáng kể trong lưu lượng trang web và doanh thu cho doanh nghiệp của bạn. 

SEO cũng tập trung vào việc tạo các thẻ tên hữu ích và từ khóa có liên quan và giải thích META, hiển thị trong các trang kết quả. Việc có các thẻ và mô tả được cải tiến giúp bạn tăng tỷ lệ nhấp chuột của mình, cũng như tăng lượng truy cập web đủ điều kiện.

Lợi tức đầu tư tốt hơn

Không có nghi ngờ gì về nó, đầu tư vào SEO có hiệu quả sẽ mang lại lợi tức đầu tư tốt hơn so với chạy quảng cáo đắt tiền. Đầu tư vào một dịch vụ SEO cũng hiệu quả hơn là bơm tiền của bạn vào AdWords, PPC và các dịch vụ khác. 

SEO là một trong những chiến lược tiếp thị hiệu quả nhất vì nó nhắm mục tiêu đến những người dùng đang tích cực tìm kiếm các sản phẩm và dịch vụ của bạn trực tuyến. Bởi vì nó nhắm mục tiêu khách hàng lý tưởng của bạn, đầu tư vào SEO hiệu quả hơn và hiệu quả hơn là đầu tư vào bất kỳ chiến lược tiếp thị khác mà bạn có thể nghĩ đến.

SEO không chỉ dành cho một loại trang web cụ thể. Cho dù là thích hợp của bạn, có thể là thương mại điện tử hay cái gì khác, bạn cần hồ sơ có thể theo dõi được và các kết quả định lượng để xác định lợi tức đầu tư do đầu tư SEO. 

Tuy nhiên, những người trong hốc khác ngoài thương mại điện tử sẽ xác định các hồ sơ có thể theo dõi này từ các chuyển đổi chính trên các trang web của họ, trong khi các trang web thương mại điện tử sẽ xem xét các kênh khác nhau mà người dùng thực hiện trước khi họ mua hàng (nghĩa là khách hàng Lấy trước khi mua bất cứ thứ gì). Với điều này, bạn có thể tính toán lợi nhuận SEO của bạn về đầu tư.

Sau khi bạn đã đọc các điểm trên, tôi chắc chắn rằng bạn có thể thấy rằng có nhiều lý do để bạn làm việc về SEO cho nội dung của bạn. Nếu tất cả các điểm khác không quan tâm đến bạn, tôi biết rằng tiềm năng tăng lưu lượng truy cập trang web và để có lợi nhuận đầu tư tốt hơn chắc chắn sẽ thu hút bạn.

Xác định một nhà cung cấp SEO lớn

Một chiến lược SEO tròn trịa đòi hỏi nghiên cứu từ khóa, tạo ra nội dung trang web và tối ưu website, backlink và nhiều hơn nữa. Theo chuyên gia SEO, điều rất quan trọng đối với những người thuê ngoài các dịch vụ SEO của họ để tìm kiếm các phẩm chất cụ thể trong nhà cung cấp mà họ chọn. 

Ba câu hỏi hàng đầu của trang web nói rằng bạn nên hỏi là:

Nhà cung cấp có hiệu quả không? 

Một công ty có uy tín cao và chất lượng tốt sẽ có các nghiên cứu trường hợp có sẵn từ khách hàng trước đây. Xem qua những nghiên cứu điển hình này để tìm hiểu về hiệu quả và hiệu quả của các dịch vụ của công ty.

Nhà cung cấp là ai? 

Điều cần biết là ai sẽ thực sự làm việc với nội dung của bạn. Bạn cần phân tích nhà cung cấp bằng cách xem hồ sơ quá khứ của họ. Thực hiện bước này sẽ giúp bạn tiết kiệm từ việc thuê một công ty hoạt động kém cho dịch vụ của bạn. Nhìn vào một số công ty để bạn có thể chọn một trong những tốt nhất và uy tín nhất.

Có những loại báo cáo nào? 

Một công ty SEO tốt sẽ cung cấp các báo cáo chứng minh dịch vụ của họ có giá trị tiền. Xem qua báo cáo phân tích và xếp hạng để đảm bảo. Một công ty không có báo cáo như vậy có thể không phải là một người đáng tin cậy. Những báo cáo này cho thấy sự tín nhiệm đối với một công ty.

Phần kết luận

Tóm lại, SEO là công cụ mạnh mẽ để tiếp thị nội dung và giúp khách hàng tìm thấy bạn trực tuyến, bất kể loại hình kinh doanh hay trang web nào bạn đang chạy. Tuy nhiên, vẫn còn một số sai lầm mà bạn phải tránh. Dưới đây là một số sai lầm SEO bạn nên chắc chắn để tránh:

• Sử dụng quá nhiều từ khoá
• Nội dung không tập trung vào từ khoá
• Nội dung trùng lặp
• Lỗi ngữ pháp hoặc lỗi chính tả
• Liên kết từ các nguồn không đáng tin cậy

Theo quan điểm của nhân tướng học, phụ nữ sở hữu 4 đặc điểm sau ở bàn tay cuộc đời sẽ giàu sang, sung túc.

Đường tiền tài dài, sáng

Trên bàn tay mỗi người còn có một đường tiền tài, nếu phụ nữ thấy đường này rõ ràng và thẳng thì hãy mừng thầm vì chứng tỏ tài vận của họ rất tốt.

Những người phụ nữ có đặc điểm này kiếm tiền giỏi mà quản lý tiền của cũng siêu phàm, cuộc đời vì vậy cũng sung túc, yên ấm trong cảnh giàu sang. Đàn ông lấy được một người vợ như vậy cả đời sẽ không bao giờ phải chịu áp lực kinh tế do có vợ chung tay gánh vác cùng.

Ngón tay cái có đường vân mắt phượng

Nghe đường vân mắt phượng còn mơ hồ thì làm sao mà biết coi phải không mọi người? Nhưng thực sự đơn giản lắm, các đường vân giữa hai đốt ngón tay kết hợp với nhau thành một hình con tròn ở giữa, nhìn giống mắt chim phượng được gọi là vân mắt phượng.

Được biết, những người phụ nữ có đặc điểm này trên ngón tay thì thường lấy chồng sớm. Tuy thời gian đầu có một số vất vả nhưng đến tuổi trung niên thì có của ăn của để nhờ tính chăm chỉ, chịu khó. Bên cạnh đó, còn nhờ vào nhiều mối quan hệ mà công việc hay làm ăn buôn bán gì cũng thuận lợi, phất lên như diều gặp gió.

Đường chỉ tay hình chữ M

Người phụ nữ có đường chỉ tay chữ M có cuộc đời giàu sang, phú quý . Họ quả thật rất may mắn vì cuộc sống sẽ rất thuận lợi từ lúc trẻ. Đến khi trung niên tầm 40 tuổi là đã có địa vị trong xã hội với quyền cao chức trọng, tất nhiên tài lộc cũng dư dả, không phải lo thứ chi.

Chưa hết, người phụ nữ có đường chỉ tay hình chữ M thì đường tình duyên cũng suôn sẻ. Phải nói người đàn ông nào diễm phúc lắm mới cưới được người phụ nữ có đặc điểm tay như vậy, nên cần yêu thương, trân trọng như “bảo vật” nha.

Hình chữ thập dưới ngón đeo nhẫn

Phụ nữ có hình chữ thập ở dưới ngón tay áp út thường có đường tình duyên tốt lắm, kiểu được nhiều người khác giới để ý, quan tâm tới. Hơn thế nữa, những người này còn vượng vận quý nhân, luôn có người trao cho cơ hội tốt để phát triển sự nghiệp rực rỡ, từ đó có tiền tài hơn cả mong đợi.

Người đàn ông nào lấy được vợ có những nét tướng này đảm bảo cả đời giàu sang, vinh hiển.

Khuôn mặt vuông vắn

Phụ nữ có khuôn mặt vuông vắn, vầng trán cao, vuông vức, xương gò má đầy đặn là người thông minh, nhanh nhẹn, có thể đưa ra những lời khuyên hoặc chiến lực hữu ích cho sự nghiệp của chồng.

Một người vợ không chỉ biết động viên mà còn có tài mưu lược, có thể làm quân sư vạch đường đi nước bước cho chồng chắc chắn sẽ khiến chồng nể phục.

Đây chính là tướng phụ nữ giúp chồng, mang lại nhiều may mắn về sự nghiệp và tiền tài cho chồng.

Những phụ nữ có đực điểm tướng cách trên thường hiền lành, khoan dung, rộng lượng, giỏi giao tiếp và rất thích giúp đỡ người khác.

Đây cũng chính là nguyên nhân họ được nhiều người yêu quý, có nhiều bạn tốt.

Bởi thế, khi chồng cần sự giúp đỡ, nếu bản thân họ không có kế sách hay, ngay lập tức họ sẽ nhờ tới những quân sư giỏi giang khác, bằng mọi giá sẽ trợ lực giúp chồng giải quyết mọi vấn đề ổn thỏa.

Dái tai to

Người phụ nữ sở hữu quý tướng dái tai to là hậu phương vững chắc của chồng, giúp sự nghiệp của chồng thuận lợi, lên cao như diều gặp gió.

Họ là người thường gặp rất nhiều may mắn về tiền bạc, biết cách ứng xử cực kỳ khéo léo và khôn ngoan. Không chỉ vậy, nếu dái tai họ còn mềm mại, sẽ vô cùng đảm đang, kết giao được nhiều mối lương duyên tốt đẹp, thậm chí còn có lợi cho sự nghiệp của chồng, trợ lực hết lòng giúp công danh ngày càng rực rỡ.

Lông mày thưa nhưng mềm mại

Phụ nữ có lông mày thưa, mềm mại là người của gia đình, luôn biết lo toan vun vén mọi việc lớn nhỏ trong gia đình để người chồng yên tâm phấn đấu vì sự nghiệp.

Những phụ nữ có lông mày rậm, thô mà lại cứng thì nóng tính, dễ nổi giận vô cớ, ép buộc người khác phải tuân thủ mệnh lệnh, ý kiến của mình. Hơn thế, quý cô này còn hiếu thắng, không chịu thua thiệt dù chỉ là nửa câu nói nên gia đình khó có được sự bình yên.

Kiểu phụ nữ như vậy dễ khiến chồng chán chường, bực bội, khó lòng tập trung cho sự nghiệp.

Mắt có lòng trắng lòng đen rõ ràng

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, người phụ nữ có đôi mắt to, lòng trắng và lòng đen rõ ràng thì tính tình phóng khoáng, vui vẻ, luôn mang đến không khí yên bình và ấm áp cho mọi người xung quanh.

Kiểu phụ nữ này đi tới đau cũng được yêu mến, có những mối quan hệ than thiết và tốt đẹp. Nếu kết hôn với cô gái này, cuộc sống của bạn sẽ vô cùng thuận lợi và yên bình.

Cằm đầy đặn

Những cô gái có cằm đầy đặn, hoặc cằm chẻ thường thì tính cách hài hòa, dễ gần lại dịu dàng, đôn hậu. Có thể nói họ là mẫu vợ hiền mẹ đảm trong tương lai.

Hơn thế, phụ nữ có tướng cằm này biết cách lãnh đạo, quán xuyến mọi việc lớn nhỏ, dễ được mọi người ủng hộ, tin tưởng và giao phó trọng trách. Chính vì thế, sau này họ sẽ là trợ thủ đắc lực cho sự nghiệp của người chồng.